http://www.icorpoemente.com.br/

Instituto Corpo e Mente, R. Manoel Coelho, 848/Centro, São Caetano do Sul (2025)

26/09/2022

O suicídio é uma triste realidade que atinge o mundo todo, sendo registrado em torno de 14 mil casos por ano no Brasil, segundo dados da Organização Mundial da Saúde 🎗

A maioria dos casos poderia ter sido evitada se esses pacientes tivessem acesso ao tratamento psiquiátrico e informações de qualidade. Por isso todos nós devemos atuar ativamente na conscientização da importância que a vida tem e ajudar na prevenção do suicídio, tema que ainda é visto como tabu.

É importante falar sobre o assunto para que as pessoas que estejam passando por momentos difíceis e de crise busquem ajuda e entendam que a vida sempre vai ser a melhor escolha. 💛 📍Gostou desse post? Curta e compartilhe!

02/06/2021

Mindfulness é simples, fácil e natural.

É a capacidade de estar presente em tudo o que estiver fazendo.

Pesquisas demonstram que nossa mente perde muito tempo, pensando no passado e preocupada com o futuro e pouco dos nossos pensamentos estão realmente no momento presente.

A mente dispersa pode levar à diversos transtornos mentais como: ansiedade, tristeza e até quadros depressivos.

Mindfulness ou Atenção Plena como comumente conhecido, consiste na habilidade de prestar atenção ao que está acontecendo no momento. E viver cada único momento, cada instante.

Escolher, colocar atenção no que está acontecendo nesse exato momento.

O treinamento mental, chamado atenção plena é viver no presente.

Quer saber mais sobre este tema? Assista a aula introdutória gratuita do psicólogo a plataforma Zoom no dia 9 de junho, das 19h às 20h.

12/04/2021

Doença grave que pode afetar de crianças a idosos, a depressão é caracterizada por um conjunto de sintomas com duração mínima de 2 semanas. A patologia, que não escolhe etnia, credo ou classe social, surge no cotidiano das pessoas, causando sofrimento e dor, não apenas em quem está com depressão, mas em todos à sua volta. Por isso, ao perceber que um amigo ou parente está deprimido, devemos estar preparados para ajudar.

Cabe à família, ver o que o seu parente tem, o que está sentindo, a fim de acolhê-lo e encaminhá-lo para fazer o tratamento adequado. Ou seja, o papel da família é dar o suporte e justificar a necessidade da consulta com o profissional especializado, pois, muitas vezes, o preconceito acaba afastando o paciente do correto diagnóstico

A depressão pode ser dividida em: depressão leve, depressão moderada, depressão grave e depressão grave com sintomas psicóticos. Para cada tipo, existe um prognóstico, uma evolução, uma necessidade e indicação de tratamento diferente.

A depressão é uma doença que não tem cura e deve ser tratada corretamente e por toda vida, assim como a hipertensão e diabetes, por exemplo.

06/04/2021

Hoje é dia de alertar a população brasileira sobre a importância da adoção de hábitos saudáveis.

Neste dia, queremos que você pense na sua rotina diária. Você pratica quantas horas de atividades físicas semanalmente? Mantém uma dieta balanceada? Cuida da sua saúde emocional? E da sua pele? Realiza exames preventivos?

Todos estes fatores são essenciais para a promoção da saúde e da qualidade de vida, por isso, esteja atenta às suas atitudes diárias e garanta uma vida mais saudável e plena:

-Pratique atividades físicas regularmente. 30 minutos por semana é o mínimo indicado para se obter os benefícios.
-Alimente-se bem todos os dias. Opte por pratos com verduras, carnes magras e temperos naturais e evite fast-food.
-Busque estar com pessoas que te fazem bem e pratique alguma atividade que lhe dê prazer.
-Limpe a pele do seu rosto duas vezes ao dia e hidrate-a com um creme específico para esta área do corpo e para seu tipo de pele. -Use a hora do banho para relaxar e saiba que óleos e hidratantes são muito bem-vindos neste momento.
-Realize um check-up médico uma vez ao ano. Afinal, como diz o velho ditado, é melhor prevenir do que remediar.

Siga estas dicas e espalhe-as para que as pessoas ao seu redor estejam sempre saudáveis e felizes.

04/04/2021

Que nesta época renasçam o amor, a fé e a esperança no seu coração. Feliz Páscoa!

02/04/2021

O Dia Mundial da Conscientização do Autismo, ou simplesmente Dia Mundial do Autismo, é comemorado em 2 de Abril.

A data visa ajudar a conscientizar a população mundial sobre o Autismo, um transtorno no desenvolvimento do cérebro que afeta cerca de 70 milhões de pessoas em todo o mundo.O Dia Mundial de Conscientização do Autismo foi criado pela Organização das Nações Unidas (ONU), em 18 de Dezembro de 2007, com o intuito de alertar as sociedades e governantes sobre transtorno do neurodesenvolvimento, ajudando a derrubar preconceitos e esclarecer a todos.

O que é o Autismo?

O Autismo não é uma doença, mas sim um transtorno do neurodesenvolvimento, conhecido por "Transtornos de Espectro Autista" - TEA.

Os sintomas do autismo são: fobias, agressividade, dificuldades de aprendizagem, dificuldades de relacionamento, por exemplo.

No entanto, vale ressaltar que o autismo é único para cada pessoa. Existem vários níveis diferentes de autismo, até mesmo pessoas que apresentam o transtorno, mas sem nenhum tipo de atraso mental.

01/04/2021

A ansiedade é um sentimento comum na vida de qualquer pessoa, principalmente em situações de ameaça, de grandes mudanças, de medo ou de preocupação. No entanto, quando esse estado emocional é intenso, progressivo ou duradouro, atrapalhando o desempenho nas tarefas diárias e nas relações sociais, há a possibilidade de ser um problema de saúde mental. Os transtornos de ansiedade normalmente são identificados nos momentos de transição dos jovens, em que são submetidos a novas pessoas, lugares e situações.

Sintomas da ansiedade juvenil

Há uma maior incidência de pacientes que apresentam “autocrítica intensa, dificuldade de concentração, timidez, pensamentos intrusivos, aumento do estado de alerta, aumento do estresse, aumento na forma de se assustar com as situações, ataques de pânico, entre outros sintomas observados”.

Alguns sintomas físicos recorrentes são sudorese, fadiga, tensão e dores musculares, distúrbios do sono, náusea, dor de cabeça, diarreia, intestino irritável, tremores, formigamento, palpitações e tontura.

Além disso, a ansiedade juvenil pode levar ao desenvolvimento ou à piora de outros problemas de saúde físicos e mentais, como depressão, insônia, distúrbios intestinais, abuso de substâncias químicas e doenças cardiovasculares.

Principais formas de tratamento

A orientação de um especialista é essencial no tratamento da ansiedade juvenil. Se não for tratada de forma coerente, pode progredir e tornar a vida deste jovem improdutiva.

Por isso, os pais de adolescentes devem ficar atentos aos sinais de ansiedade juvenil.

29/03/2021

Transtorno de personalidade narcisista é um dos vários tipos de transtornos de personalidade. Trata-se de uma condição mental em que as pessoas têm um senso inflado de sua própria importância, uma profunda necessidade de atenção e admiração excessivas, relacionamentos conturbados e falta de empatia pelos outros. Mas por trás dessa máscara de extrema confiança está uma frágil autoestima que é vulnerável à menor crítica. O transtorno de personalidade narcisista causa problemas em muitas áreas da vida, como relacionamentos, trabalho, escola ou assuntos financeiros.

Sintomas do transtorno de personalidade narcisista:

-Ter um senso exagerado de auto-importância e falta de empatia;
-Ter uma sensação de direito e exigir admiração constante e excessiva;
-Esperar ser reconhecido como superior, mesmo sem conquistas que garantam isso;
-Exagerar em suas conquistas e talentos;
-Preocupar-se com fantasias sobre o sucesso, poder, brilho, beleza ou o companheiro perfeito;
-Acreditar que eles são superiores e só podem se associar com pessoas igualmente especiais;
-Monopolizar as conversas e menosprezar as pessoas que elas percebem como inferiores;
-Esperar favores especiais e cumprimento inquestionável de suas expectativas;
-Aproveitar os outros para conseguir o que eles querem;
-Apresentar uma incapacidade ou falta de vontade para reconhecer as necessidades e sentimentos dos outros;
-Ter inveja dos outros e acreditar que os outros invejam;
-Comportar-se de maneira arrogante, parecendo vaidoso, pretensioso e pouco assertivo;
-Insistir em ter o melhor de tudo – por exemplo, o melhor carro ou escritório.

Se você reconhecer aspectos de sua personalidade que são comuns ao distúrbio da personalidade narcisista ou se estiver se sentindo sobrecarregado pela tristeza, considere entrar em contato com um psiquiatra ou psicólogo. Obter o tratamento certo pode ajudar a tornar sua vida mais gratificante e agradável.

26/03/2021

TOC é um transtorno psiquiátrico de ansiedade que tem como principal característica a presença de crises recorrentes de obsessões e compulsões.

TOC, ou transtorno obsessivo-compulsivo, é um distúrbio psiquiátrico de ansiedade descrito no “Manual de Diagnóstico e Estatística de Transtornos Mentais – DSM V” da Associação de Psiquiatria Americana. A principal característica do TOC é a presença de crises recorrentes de obsessões e compulsões.

Entende-se por obsessão pensamentos, ideias e imagens que invadem a pessoa insistentemente, sem que ela queira. Como um disco riscado que se põe a repetir sempre o mesmo ponto da gravação, eles ficam patinando dentro da cabeça e o único jeito para livrar-se deles por algum tempo é realizar o ritual próprio da compulsão, seguindo regras e etapas rígidas e pré-estabelecidas, que ajudam a aliviar a ansiedade. Alguns portadores dessa desordem acham que, se não agirem assim, algo terrível pode acontecer-lhes. No entanto, a ocorrência dos pensamentos obsessivos tende a agravar-se à medida que são realizados os rituais e pode transformar-se num obstáculo não só para a rotina diária da pessoa como para a vida da família inteira.

Em geral, os rituais se desenvolvem nas áreas da limpeza, checagem ou conferência, contagem, organização, simetria, colecionismo, e podem variar ao longo da evolução da doença O tratamento de TOC pode ser medicamentoso e não medicamentoso. O medicamentoso utiliza antidepressivos inibidores da recaptação de serotonina. São os únicos que funcionam.

A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem não medicamentosa com comprovada eficácia sobre a doença. Seu princípio básico é expor a pessoa à situação que gera ansiedade, começando pelos sintomas mais brandos. Os resultados costumam ser melhores quando se associam os dois tipos de abordagem terapêutica.

É sempre importante esclarecer o paciente e sua família sobre as características da doença. Quanto mais a par estiverem do problema, melhor funcionará o tratamento.

22/03/2021

A misofonia é uma condição na qual a pessoa reage de forma intensa e negativa a pequenos sons que a maior parte das pessoas não repara ou não dá significado, como o som de mastigar, de tossir ou de simplesmente limpar a garganta, por exemplo.

Esses sons podem deixar a pessoa se sentindo muito desconfortável, com ansiedade e com vontade de abandonar quem está produzindo o som, mesmo que seja durante atividades normais do dia-a-dia. Embora a pessoa consiga reconhecer que tem algum tipo de repulsa a esses sons, normalmente não consegue evitar se sentir assim, o que faz com que a síndrome tenha semelhanças a uma fobia.

Estes sintomas geralmente começam a surgir na infância, por volta dos 9 aos 13 anos e se mantêm pela vida adulta, no entanto, a terapia psicológica, pode ser uma técnica capaz de ajudar a pessoa a tolerar melhor alguns sons. omo identificar a síndrome

Embora ainda não exista um teste capaz de diagnosticar a misofonia, alguns dos sinais mais comuns de pessoas com esta condição surgem após um som específico e incluem:

Ficar mais agitado;
Fugir do local do barulho;
Evitar algumas atividades devido a pequenos barulhos, como não ir comer fora para não ouvir pessoas mastigando;
Reagir de forma exagerada a um barulho simples;
Pedir de forma ofensiva para que o barulho pare.
Este tipo de comportamentos pode ainda dificultar as relações com as pessoas mais próximas, pois alguns sons, como tossir ou espirrar, não podem ser evitados e, por isso, a pessoa com misofonia pode começar a evitar estar com alguns familiares ou amigos que façam o som mais frequentemente.

Além disso, e embora seja mais raro, também podem surgir sintomas físicos como aumento dos batimentos cardíacos, dores de cabeça, problemas de estômago ou dor no maxilar, por exemplo.

Caso você sofra com esses sintomas é importante consultar um neurologista.

19/03/2021

A atual pandemia de COVID-19 está sendo estressante para muitos de nós e as sensações de medo e ansiedade podem ser ainda piores para aqueles que precisam estar em isolamento. A OMS, governos e entidades profissionais divulgaram uma série de recomendações acerca de como enfrentar as consequências psicológicas da pandemia, reunimos aqui algumas delas:

Cuidado com o consumo de informações
Reduza a leitura ou contato com notícias que podem causar ansiedade ou estresse. Busque informações apenas de fontes fidedignas, evite boatos ou informações erradas, e dê passos práticos para preparar os seus planos, proteger-se e a sua família.

Estabeleça uma rotina
Tente ao máximo manter uma rotina equilibrada e, se possível, crie novas. Tente incluir momentos de relaxamento nela, incorporando coisas que você gosta, como ler um livro, assistir séries e etc.

Se conecte com as pessoas
A conexão com amigos e familiares é fundamental, por isso, tire momentos do seu dia para conversar com eles, utilize a tecnologia a seu favor, você pode manter a proximidade digital! Falar com pessoas próximas sobre os seus medos e inseguranças pode ser uma forma de aliviar a tensão durante esse período.

Saúde e bem estar
Faça exercícios físicos em casa, tente manter uma dieta equilibrada, beba bastante água e evite o consumo de álcool, cigarro e outras dr**as. Além disso, mantenha as janelas abertas para permitir a circulação de ar fresco. Recado para todos os cidadãos: se a sua angústia persistir por várias semanas, entre em contato com um profissional de saúde mental.

17/03/2021

Você tem medo de ir ao psiquiatra? Se o preconceito de que frequentar um psicólogo é para gente esquisita já existe, quando se fala de psiquiatria isso se torna ainda mais forte. A psiquiatria ainda é muito associada aos hospícios. Ao tratamento de pessoas com diagnósticos mais graves associados a transtornos mentais. Mas, não é somente nesses ambientes que trabalham os psiquiatras.

Devido à psiquiatria ser uma especialidade médica, a primeira consulta com um psiquiatra tem muito em comum com aspectos de outras consultas médicas. O primeiro passo é realizar a anamnese, ou seja, colher um histórico clínico do paciente. Este histórico deve ser bastante detalhado, por isto pode demandar tempo. Além disso, nesse processo são analisados hábitos como relacionamentos pessoais e familiares, ambiente de trabalho, atividades de lazer e hobbies.

Em seguida é feito o exame físico do paciente. Avalia-se o sistema cardiovascular e outros elementos a partir dos sintomas indicados. Existem doenças que pertencem ao domínio da neurologia e psiquiatria, como o Alzheimer, Epilepsia, AVC e outras lesões, que podem ser identificadas em exames de imagem.

O exame psíquico acontece desde o momento em que o paciente entra no consultório, por meio da observação cuidadosa de aspectos do comportamento, discurso, humor, atenção e outros. Este exame vai sendo complementado ao longo das consultas com te**es, conversas e questionários.

O exame psíquico é essencial, pois a grande maioria dos transtornos psiquiátricos não são visíveis, a não ser por suas manifestações clínicas. Nesses casos, os sinais e sintomas são detectados a partir de técnicas e metodologias específicas de avaliação, com calma e cuidado. Depois de diagnosticada a situação, o tratamento adequado se inicia.Entre em contato conosco.
⠀
INSTITUTO CORPO E MENTE
Rua Manoel Coelho, 848- SCS
📞(11) 95860-7864

Instituto Corpo e Mente

26/09/2022

02/06/2021

12/04/2021

06/04/2021

04/04/2021

02/04/2021

01/04/2021

29/03/2021

26/03/2021

22/03/2021

19/03/2021

17/03/2021

Endereço

Telefone

Site

Notificações

Entre Em Contato Com A Prática

Atalhos

Compartilhar

Categoria