Gabriela Gimenez Psicologa

06/11/2025

02/11/2025

🕊️ Dia de Finados
Hoje é um dia que convida à pausa e à lembrança.
O luto é uma experiência profundamente humana — envolve amor, saudade e também o desafio de seguir adiante com o coração repleto de memórias.

Nem sempre é fácil falar sobre a perda, mas acolher a dor faz parte do processo de cura. Cada pessoa vive o luto de um jeito, e não há tempo certo para “superar”, apenas o tempo necessário para ressignificar.

✨ Permita-se sentir. Permita-se lembrar. Permita-se viver.

27/10/2025

Quando a mente não desliga.

Você deita pra descansar, mas os pensamentos continuam rodando?
A ansiedade faz isso — mantém o cérebro em alerta, mesmo quando o corpo só quer parar.
🌿 Nos atendimentos online, muitas pessoas chegam com essa sensação: de nunca conseguir “desligar”.
Na terapia, aprendemos a não lutar contra a mente, mas a entendê-la e desacelerar juntos.

Se você se identificou, talvez seja hora de olhar pra isso com apoio profissional — mesmo à distância, o cuidado é real.

10/10/2025

Dia Mundial da Saúde Mental – 10 de outubro

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.
A terapia é um espaço de acolhimento, escuta e reconstrução — um lugar onde aprendemos a lidar com as dores, reconhecer nossos limites e fortalecer o que temos de melhor.

Neste Dia Mundial da Saúde Mental, o convite é para olharmos com mais empatia para nós mesmos e para quem está ao nosso redor. 💚

🪷 Procurar ajuda não é sinal de fraqueza, e sim de coragem.
Falar sobre o que sentimos é o primeiro passo para a cura.

21/09/2025

🧠💜 Dia Mundial da Conscientização da Doença de Alzheimer

O Alzheimer é uma condição que impacta diretamente a memória, o comportamento e a autonomia da pessoa, mas também traz desafios emocionais e práticos para toda a família.

Na psicologia, o cuidado vai além do paciente: envolve acolher os familiares, fortalecer os vínculos e oferecer estratégias para lidar com as mudanças do dia a dia. A terapia pode ajudar na adaptação, na redução do estresse e no suporte emocional diante dessa jornada.

Cuidar da mente é também uma forma de cuidar da vida. 🌿

👉 Que tal compartilhar essa mensagem e ajudar a conscientizar mais pessoas sobre o Alzheimer?

11/09/2025

Falar sobre saúde mental é falar sobre vida. 🌻
A prevenção do suicídio começa com a escuta, com o acolhimento e com a coragem de pedir e oferecer ajuda.
Você não está sozinho(a). Sempre há um caminho, sempre há esperança. 🌟

👉 Se precisar, procure apoio profissional. Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

📌 Gabriela Gimenez – Psicólog

27/08/2025

Ser psicóloga é acolher silêncios, traduzir dores invisíveis e abrir caminhos para que cada pessoa reencontre a própria força. Hoje celebro não apenas uma profissão, mas um chamado: escutar com a alma, cuidar com o coração e acreditar que todo ser humano pode florescer

18/07/2025

“Cuidar da saúde mental nunca foi tão acessível: a terapia online conecta você ao seu bem-estar, onde quer que esteja.”

A psicoterapia online é realizada por videochamada, com toda a seriedade, ética e sigilo que a terapia presencial exige. Basta ter um ambiente reservado, conexão com a internet e disposição para se cuidar.

✔️ Vantagens da terapia online:
– Mais praticidade: você pode fazer de casa, do trabalho ou até durante uma viagem;
– Economia de tempo e deslocamento;
– Acesso a profissionais mesmo estando em outra cidade ou país;
– Ideal para quem tem dificuldade de locomoção ou uma rotina intensa.

📊 Eficácia comprovada:
Estudos mostram que a terapia online é tão eficaz quanto a presencial para tratar ansiedade, depressão, estresse, entre outros temas emocionais. O mais importante é o vínculo terapêutico e a sua dedicação ao processo.

🧠✨
Se você sente que precisa de acolhimento, escuta e direcionamento, a terapia pode te ajudar — e o online é uma forma prática, confortável e segura de começar.

📩 Me chame no direct ou acesse o link da bio para agendar sua sessão.

02/07/2025

📌 Quando a mente não permite sentir o agora…

🧠 “Cérebro, olha!”
❤️ “AGORA NÃO! Tô ocupado demais!”

Essa tirinha representa o que acontece quando estamos presos em pensamentos ansiosos, ruminativos ou distorcidos. Enquanto o coração quer viver o presente, o cérebro está ocupado demais com o “e se?”, o “preciso controlar tudo” ou o “vai dar errado”.

👉 Isso é comum em quem vive sob o efeito de distorções cognitivas, conceitos descritos por Aaron Beck, criador da TCC.

💬 Já se pegou assim? Comenta com 💭 se seu cérebro também ignora o agora às vezes.

01/07/2025

🧠 “O que você chama de exagero, talvez seja o limite de alguém que já suportou demais.”

Julgar o comportamento do outro sem conhecer sua história pode ser cruel.
Nem sempre o que parece “drama” é realmente exagero — pode ser dor acumulada, silêncio engolido, cansaço mental.

💬 Validar sentimentos é essencial.
💡 Acolher é mais potente do que corrigir.

📲 Se você sente que está chegando no seu limite, não ignore.
A terapia pode te ajudar a entender e lidar com isso com mais leveza.
👉 Fala comigo no direct