Doutores do Bem-Estar

07/09/2025

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🎉 CUIDADOS COM A ALIMENTAÇÃO EM FESTAS INFANTIS 🥦🍓

Festas infantis são momentos de alegria, mas também podem ser oportunidades para promover hábitos saudáveis desde cedo. A imagem mostra um contraste entre opções nutritivas — como frutas, ovos cozidos e vegetais — e guloseimas tradicionais como cupcakes e salgadinhos. A ideia é inspirar pais e organizadores a equilibrar o cardápio, oferecendo alternativas saborosas e saudáveis que encantem os pequenos sem exagerar no açúcar e nas frituras.

✅ Dicas rápidas:
- Aposte em frutas cortadas de forma divertida 🍍🍓
- Inclua opções de proteínas leves como ovos cozidos 🥚
- Evite excesso de corantes e açúcares artificiais 🍭
- Ofereça água e sucos naturais ao invés de refrigerantes 🧃

Com criatividade e carinho, é possível montar uma festa sensacional e saudável.

Alameda Terracota, 185 (pertinho do Park Shopping São Caetano).

26/05/2025

Potencialize seus treinos e resultados com a Nutrição Esportiva! 🚀 Sabia que uma alimentação estratégica é a chave para levar seu desempenho a outro nível? A nutrição esportiva vai muito além de simplesmente comer bem; ela integra conceitos de fisiologia e bioquímica para otimizar seu corpo para a atividade física.

Os benefícios são incríveis: melhora significativa na performance, prevenção do desgaste de ossos e articulações, e garantia de que você está consumindo as vitaminas e minerais certos para o seu esporte. Além disso, um bom plano nutricional acelera a recuperação muscular pós-treino, ajuda a controlar a composição corporal (mais músculos, menos gordura!) e garante a hidratação ideal para você dar o seu máximo. 💪💧

Não importa se você é atleta profissional ou amador, a nutrição esportiva personalizada pode transformar sua relação com o exercício, aumentando sua energia e resistência. Invista na sua saúde e performance! Consulte um nutricionista esportivo. ✨

21/05/2025

21/04/2025

🐰🥳 *Agora que passou a Páscoa, chegou a hora de emagrecer* 😱🐰

Através de um método INFALÍVEL, você pode alcançar seu peso ideal sem restrições exageradas.

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Dra, Karin Reina - nutricionista
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