20/08/2025
A qualidade é o que realmente importa no Pilates.
Em vez de focar na quantidade, concentre-se na precisão, no controle e na fluidez de cada movimento. É essa atenção aos detalhes que constrói a força de dentro para fora e melhora a postura.
👉 Lembre-se: um movimento bem-feito vale mais do que vários feitos sem consciência. Vamos praticar com qualidade!