Psicóloga Marisa Breseghelo Robazza

Psicóloga Marisa Breseghelo Robazza Ajudo você a se ajudar. Psicoterapia para crianças, adolescentes e adultos. Instrutora de Mindfulbness.

Este calendário de ação e constituído de boas ações para usar consigo mesmo e com o próximo.Neste mês de setembro, as aç...
02/09/2020

Este calendário de ação e constituído de boas ações para usar consigo mesmo e com o próximo.
Neste mês de setembro, as ações são de auto-cuidado.
Você tem se cuidado? Você tem se permitido fazer algo por você?
Espero que este calendário incentive boas ações para si mesmo e para o outro. Assim estamos ajudando o mundo se tornar melhor.
😘🥰
Marisa A. A. Breseghelo Robazza
Psicóloga
CRP 06/49107

Ter a presença de um animal de estimação em casa reduz problemas cardíacos,risco de morte,além de problemas emocionais. ...
22/05/2020

Ter a presença de um animal de estimação em casa reduz problemas cardíacos,risco de morte,além de problemas emocionais. Um estudo feito pela Universidade de Nova York, mostrou que os pets são uma das melhores maneiras de combater o estresse. A pesquisa testou níveis de estresse nas pessoas em situações sozinhas, com seu parceiro, com seu animal e com seu parceiro e animal. Eles notaram que a ocasião de maior relaxamento e tranquilidade foi quando estava com seu animal.

Esta convivência reduz a sensação de solidão, a ansiedade e a depressão e estimula uma maior produção de hormônios como a ocitocina, prolactina e a serotonina que melhoram o humor.
Criar um bicho em casa ajuda a reduzir a pressão sanguínea, colesterol e o triglicérides. Melhorando a função cardíaca e prevenindo doenças cardiovasculares. Passear com cachorro é uma boa maneira de perder peso, estas caminhadas diárias são mais frequentes do que se a pessoa não tivesse um animal de estimação.

Ter animal de estimação é efetiva medida preventiva para a saúde física e mental dos seres humanos.

19/05/2020
Sua mente está aonde o seu corpo está?Estar presente é estar consciente. É eliminar o passado e o futuro, acabar com os ...
30/04/2020

Sua mente está aonde o seu corpo está?
Estar presente é estar consciente. É eliminar o passado e o futuro, acabar com os pensamentos e emoções negativas da sua mente.
É assumir o controle sobre você mesmo.
E como você consegue tudo isso?
Com as práticas de Mindfulness.





Praticando Mindfulness você treina a sua atenção plena , o que possibilita que você traga a sua percepção consciente, fr...
22/04/2020

Praticando Mindfulness você treina a sua atenção plena , o que possibilita que você traga a sua percepção consciente, franca e direta ao que você estiver fazendo enquanto o estiver fazendo: ser capaz de se sintonizar com o que está acontecendo na sua mente e no seu corpo,bem como no esta mundo exterior , a cada momento.
O treino da atenção plena lhe devolve o controle da sua atenção, a fim de que, pouco a pouco, você possa vivênciar a si mesmo e o mundo sem a dureza da autocrítica .

Feliz sexta-feira!! 💐
03/04/2020

Feliz sexta-feira!! 💐

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