01/10/2020
Começando o dia de forma bem diferente.
Quantas vezes você prometeu começar na Segunda e acontenceu mil imprevistos que te fizeram adiar.
Contrariando as regras comecei a me exercitar novamente hoje, sim, Quinta feira hahaha.
Combinei comigo que faria isso, me sinto frustrada quando me comprometo e não consigo cumprir.
Mas isso vem melhorando, tenho colocado uma regra bem fácil, fazer o meu melhor com as condições que tenho naquele dia.
E isso vai ser o suficiente para me proporcionar bom resultado.
Exemplo, antes eu faria essa caminhada em bem menos tempo. Mas tudo bem fazer em um tempo maior e continuar me exercitando.
Não precisa ser tudo ou nada!
Se o tempo está curto, faça um treino mais curto, mas faça!
Não conseguiu comer bem no almoço, capriche no jantar.
É assim gente, algumas coisas precisamos ressignificar.
Assim tornamos a vida mais leve e atingimos nossos objetivos.
