A Grande Roda

Acreditamos no cuidado contínuo, humanizado e integral em saúde.

Somos uma Roda de profissionais e serviços qualificados que acreditam que SAÚDE é o resultado do bem-estar e harmonia da saúde física, mental, emocional, social e espiritual.

17/01/2026

Às vezes a gente acredita que está em paz… quando, na verdade, só parou de sentir.
E isso não é equilíbrio — é um jeito de seguir no automático para não encarar o que dói.

A verdadeira paz de espírito nasce quando você se permite sentir de verdade, reorganizar o que está pesado e dar espaço para o que realmente importa. É um caminho ativo, consciente e, principalmente, humano.

Quando você cuida desse espaço interno, a vida deixa de ser só sobrevivência e volta a ter movimento, cor e presença.

Na A Grande Roda, você encontra apoio profissional para construir uma paz que não é anestesia, mas consciência. Um cuidado que acolhe, respeita seu tempo e te ajuda a voltar para você.

Se sentir que é hora de se escutar com mais carinho, estamos aqui.

📞 (11) 96833-9034
🌐 https://agranderoda.com.br/

15/01/2026

Quem escolhe trabalhar com cuidado emocional sabe: cada atendimento é uma transformação. A sua presença, o seu escutar, o seu jeito de conduzir… tudo isso faz diferença real na vida de alguém.

Mas crescer na área da saúde integrativa nem sempre é simples. Muitas vezes, a gente encontra desafios como visibilidade, fluxo de atendimentos, organização, cansaço e aquela sensação silenciosa de estar carregando tudo sozinha.
É justamente por isso que A Grande Roda existe:
para ser um espaço onde terapeutas encontram apoio, conexão e pessoas que realmente estão buscando acolhimento.

Aqui, você continua sendo dona da sua prática — só não precisa trilhar essa jornada no isolamento. É uma forma mais leve, humana e organizada de expandir o seu trabalho, sem perder sua essência.

Se você sente que é hora de caminhar com mais suporte e propósito, estamos aqui para isso.

📞 (11) 96833-9034
🌐 https://agranderoda.com.br/

13/01/2026

Quando as férias acabam, muita gente estranha como o corpo e a mente reagem. É comum sentir um aperto no peito, uma leve melancolia ou aquela sensação silenciosa de que algo perdeu a cor. Não é “drama”, não é “preguiça”: é o ritmo voltando a acelerar antes de você estar pronta para correr de novo.

Essa fase pode mexer com o humor, com a energia e até com a forma como você enxerga sua rotina. Por isso, voltar devagar faz diferença — respeitando o tempo do seu corpo, criando pequenos rituais de cuidado e lembrando que você não precisa cobrar de si um ânimo que ainda não chegou.

Se esse retorno tem pesado mais do que o esperado, conversar com um terapeuta pode ajudar a colocar as emoções no lugar, reorganizar a rotina e transformar a transição em algo mais leve e possível.

Na A Grande Roda, você encontra profissionais preparados para cuidar de você com acolhimento, sem burocracias e no seu tempo.

📞 (11) 96833-9034
🌐 https://agranderoda.com.br/

11/01/2026

No Janeiro Branco, a gente é convidado a olhar para dentro com mais calma. E talvez a metáfora mais verdadeira seja essa: a nossa mente é a casa onde vivemos todos os dias.

Quando ela está bagunçada, tudo ao redor parece mais difícil. Quando está cuidada, o mundo volta a caber dentro da gente.
Cuidar dessa “casa interna” não é um luxo — é um gesto de amor próprio. Um espaço organizado emocionalmente abre caminhos para decisões mais leves, relacionamentos mais saudáveis e dias que fazem sentido de verdade. E quando esse cuidado acontece com apoio profissional, você sente que não precisa arrumar tudo sozinho.

Na A Grande Roda, você encontra um lugar seguro para isso. Um espaço que acolhe, escuta e te conecta a terapeutas preparados para caminhar ao seu lado, no seu tempo e do seu jeito. É um cuidado que facilita o acesso, sem complicar a jornada — porque saúde mental não precisa ser difícil de começar.

Se sentir que sua “casa” precisa de acolhimento, estamos aqui.

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🌐 https://agranderoda.com.br/

09/01/2026

Todo começo de ano vem acompanhado daquela pressão silenciosa: estudar mais, treinar mais, comer melhor, ser mais produtivo… como se houvesse uma lista universal de metas que todos deveriam cumprir. E, sem perceber, muita gente acaba vivendo no piloto automático — seguindo objetivos que nem fazem sentido para sua realidade emocional.

Mas cuidar da mente também é sobre isso: reconhecer quando algo é desejo verdadeiro e quando é só comparação. Quando a meta nasce de você e quando nasce da expectativa dos outros.

Encontrar essa clareza muda tudo. Traz leveza, reduz ansiedade e abre espaço para um ano que realmente combina com quem você é.

Na A Grande Roda, você encontra um acolhimento que ajuda a olhar para dentro com mais sinceridade. Profissionais que te acompanham a identif**ar suas prioridades reais, sem julgamentos, sem pressa. Um caminho mais humano para construir metas que te tragam paz — e não cobrança.

Se sentir que é hora de ajustar o ritmo e escutar o que seu coração está pedindo, estamos aqui para caminhar com você.

📞 (11) 96833-9034
🌐 https://agranderoda.com.br/

07/01/2026

Às vezes, o que mais pesa não é o que estamos sentindo — é a ideia de começar. Nomear o que dói, dar o primeiro passo, admitir que precisamos de ajuda… tudo isso exige mais coragem do que parece. E mesmo assim, é justamente esse início que abre espaço para respirar de novo.

Quando alguém decide buscar apoio emocional, não é fraqueza. É maturidade. É reconhecer que não dá mais para seguir carregando tudo sozinho. E a verdade é que, quando esse passo é acolhido do jeito certo, ele se torna menos assustador e muito mais transformador.

A Grande Roda existe para isso: para ser um lugar seguro, onde você encontra profissionais que te acompanham com cuidado, escuta e presença real. Nada engessado, nada distante. Só gente preparada para caminhar ao seu lado — no seu ritmo, no seu tempo.

Se sentir que está na hora de começar, saiba que você não precisa fazer isso sozinho.

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05/01/2026

Todo começo de ano traz aquela sensação de folha limpa. Metas, sonhos, listas… mas quase ninguém coloca a própria mente no topo dessas prioridades. E é curioso, porque nada anda quando a nossa base emocional está pedindo cuidado.

Janeiro Branco nos lembra exatamente isso: antes de decidir para onde ir, é importante olhar para dentro. Quando damos atenção à saúde mental, criamos mais clareza, organizamos sentimentos e diminuímos a pressão que acompanha o início do ano. É nesse espaço interno, mais calmo e mais honesto, que as metas realmente ganham sentido.

Cuidar de si não precisa ser grandioso. Começa com pequenas pausas, com conversas sinceras e com o acolhimento certo. Na A Grande Roda, você encontra profissionais preparados para te acompanhar nesse início — não com pressa, mas com presença. É um jeito de começar 2026 mais inteiro, mais consciente e com um suporte que faz diferença no dia a dia.

Se sentir que é hora de colocar o seu bem-estar na primeira linha do seu ano, estamos por perto.

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03/01/2026

Às vezes, tudo o que a mente precisa é de um pouco menos de barulho. E agora a ciência confirmou isso.

Um estudo conduzido por pesquisadores de Harvard e da Universidade de Bath acompanhou 373 jovens que aceitaram reduzir o uso das redes sociais por uma semana. A média diária caiu de duas horas para menos de 30 minutos — e o impacto emocional apareceu rápido: os sintomas de ansiedade diminuíram em cerca de 16%, sinais de depressão caíram quase 25% e a insônia também reduziu de forma signif**ativa.
Mesmo com limitações — como o fato de nem todos conseguirem manter o “mini-detox” de verdade —, o estudo reforça algo que sentimos na prática: quando damos um descanso para a mente, ela responde. Menos estímulos signif**a mais presença, mais calma e um pouco mais de espaço para respirar.

Criar pausas digitais não resolve tudo, mas pode abrir portas internas importantes. E quando essa pausa vem acompanhada de acolhimento profissional, o processo de escutar a si mesmo f**a ainda mais leve.

A Grande Roda existe justamente para isso: ajudar você a encontrar um cuidado que faça sentido para o seu ritmo e para o que você está vivendo agora.

Se quiser experimentar um novo jeito de se cuidar, estamos por aqui.

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01/01/2026

O começo do ano sempre mexe com a gente. É como uma página em branco que pede coragem para escrever novos capítulos — mas nem sempre sabemos por onde começar. E tudo bem. Cuidar da mente também é um jeito de abrir caminhos.

O Janeiro Branco nos lembra que saúde emocional não é promessa de ano novo: é um movimento contínuo de atenção, respeito e gentileza com aquilo que sentimos. Quando buscamos apoio, damos espaço para compreender nossos limites, descansar de expectativas e recuperar a força que f**a abafada pela ansiedade, pelo estresse e pelas pressões do dia a dia.

Na A Grande Roda, você encontra um espaço acolhedor para fazer isso com calma. Sem pressa, sem julgamento, e com profissionais preparados para te acompanhar a entender o que o seu corpo e a sua mente têm tentado dizer. É um caminho possível — e você pode escolher começar agora, do seu jeito.
Se quiser dar esse primeiro passo com apoio, estamos aqui.

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31/12/2025

O Ano Novo é mais do que virar a página no calendário — é a chance de se reconectar consigo mesmo e com o que realmente importa.

Que 2026 seja um convite para cuidar da sua mente, ouvir suas emoções e priorizar o que traz equilíbrio e leveza. Cada pequeno gesto de autocuidado constrói um ano mais consciente e harmonioso.

Na A Grande Roda, você encontra acolhimento e apoio para começar o ano com atenção plena, cuidado emocional e presença consigo mesmo. Faça deste recomeço uma oportunidade de fortalecer sua paz interior.

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29/12/2025

Às vezes, a gente se cobra tanto pelo que ainda não fez que esquece de olhar para o que realmente importa: como você está agora. Antes de planejar um novo ano, vale respirar e perguntar a si mesmo o que anda pesando — e o que poderia ser mais leve.

Cuidar da mente antes que o calendário vire é um gesto de carinho com o seu futuro. A terapia traz clareza para escolhas, fortalece o que está frágil e te ajuda a atravessar o que parece grande demais quando você está sozinho.

Quando esse processo começa no presente, o seu “eu” do futuro agradece.

Na A Grande Roda, você encontra um caminho simples para iniciar essa jornada: um lugar onde dá para escolher com calma, encontrar profissionais que acolhem o seu momento e começar sem pressão. Um espaço pensado para quem precisa de cuidado real, no tempo que cabe na vida.

Não adie a sua paz. Se for importante para você, comece agora — seu 2026 já pode nascer mais leve.

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27/12/2025

Se sentir que pensamentos repetitivos, bloqueios emocionais ou dificuldades para lidar com emoções estão te sobrecarregando, o TGR (Terapia de Reprocessamento Generativo) pode ajudar a reorganizar suas respostas emocionais e trazer mais clareza e leveza para o dia a dia. 🌿

A psicóloga Raquel Lomba (), especialista em Terapia de Reprocessamento Generativo, Terapia Integrativa e Terapia Emocional, oferece um espaço seguro para cuidar do seu equilíbrio emocional e bem-estar.
Saiba mais e agende sua sessão:

🌐 https://agranderoda.com.br/terapeutas/raquel-lomba/

Endereço

Avenida São Carlos, 3193
São Carlos, SP
13566-330

Site

https://agranderoda.com.br/

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