gerontologaisabella

gerontologaisabella �Olhar e resolução dentro do envelhecimento.
�Avaliações domiciliares e on-line.
�Contatos e agendamentos pelo link�

https://linktr.ee/IsabellaVFallaci

Como a sociedade e seus cidadãos veem a velhice?Uma das grandes questões desnorteadoras para os mais velhos é a fase da ...
18/07/2022

Como a sociedade e seus cidadãos veem a velhice?

Uma das grandes questões desnorteadoras para os mais velhos é a fase da improducao econômica, como se o sentido da vida fosse se esvaindo aos poucos junto com a visibilidade e a importância social. Uma época de perdas. Perdas físicas, econômicas (muitas vezes) e sociais.

Nesse trecho do livro: A Velhice - da autora Simone de Beauvoir temos um retrato desse episódio:

“Os velhos que não constituem qualquer força econômica não têm meios de fazer valer seus diretos: o interesse dos exploradores é o de quebrar a solidariedade entre os trabalhadores e os improdutivos, de maneira que estes últimos não sejam defendidos por ninguém”

E nós como indivíduos, como encaramos a velhice? Colaboramos para a conspiração do silêncio sobre o nosso próprio envelhecer?

Nossa identidade sempre é pensada na nossa juventude, a velhice nos trás uma imagem de desgraça, decadência física, as mudanças acarretadas pelo envelhecimento nos assusta aos olhos, fugimos dessa visão! Tornamos invisível. Preferimos pensar que “aquilo” não irá acontecer com nós, a velhice só atinge os velhos, somos jovens. E assim a sociedade como um todo nos impede de ver nos velhos nossos semelhantes. Nos velhos está a metáfora de nossa extinção como humanos.

Chegou o momento de pararmos com essa auto trapaça. O sentido da nossa existência é a questão no futuro que nos espera. Como saberemos quem somos agora ignorando o que seremos? Que rompimento temporal é esse que cometemos contra nós mesmos?
Que sejamos capazes de reconhecer nossa condição humana, de nos reconhecer “naquele velho” e “naquela velha”. Que encontremos e lutemos pelo reconhecimento do velho em nossas coletividades, nos diz respeito, somos nós os interessados.

Além de questões biológicas, a dependência na velhice é um reflexo das condições do sistema microsocial (instituições, h...
21/06/2022

Além de questões biológicas, a dependência na velhice é um reflexo das condições do sistema microsocial (instituições, hospitais, residência familiar) que o idoso está inserido. Tais condições nesse sistema envolvem crenças e comportamentos das pessoas envolvidas no cuidado.

Por exemplo, muitos cuidadores (formais ou informais) acreditam e seguem um padrão de comportamento que envolve fazer pelo idoso, ao invés de oferecer-lhe a ajuda necessária para a realização de suas atividades de vida diária dentro de suas possibilidades e limitações.

Ambientes super protetores e de baixa exigência podem gerar a dependência aprendida, levando-nos a pensar: qual seria o melhor comportamento diante do cuidado destinado aos idosos?

Reforçar e estimular os comportamentos de independência e autonomia nos idosos acaba gerando um padrão positivo em relação à isso, já um comportamento contrário por parte dos cuidadores, pode levar a maior dependência dos idosos, gerando uma cascata de eventos negativos.

É importante lembrar que quanto mais dependente um idoso se torna, mais demanda de cuidado, tempo e recursos ele exige. Um dos objetivos do cuidado de qualidade (para o cuidador e o assistido) é preservar a independência e a autonomia do idoso.

Fonte: Tratado de Geriatria e Gerontologia, 3ª edição

Esfriou por aí também? 🥶 Os idosos possuem maior fragilidade ao frio, imunidade mais baixa, menor capacidade de regulaçã...
18/05/2022

Esfriou por aí também? 🥶

Os idosos possuem maior fragilidade ao frio, imunidade mais baixa, menor capacidade de regulação da temperatura corporal e maior propensão às infecções comuns nesse período. Aqui vão algumas dicas para manter a saúde deles em dia:

❄️1- vacinação em dia! Esquema vacinal completo de COVID, Influenza (anualmente) e antipneumocócica (a cada 5 anos); 💉

❄️2- acompanhamento médico regular (atenção para a prevenção de eventos cardiovasculares, mais comuns no frio entre os idosos);👩‍⚕️

❄️3- estar sempre agasalhado e aquecido. Se atentar com a higiene de agasalhos e cobertores, por conta dos ácaros e pó que acumulam; 🧥🧦

❄️4- evitar locais abafados e aglomerações, manter a ventilação em dia; 🌬

❄️5- alimentação saudável e balanceada é uma das formas de prevenção de acidentes cardiovasculares! Cuidado com o excesso de sódio; 🧂

❄️6- hidratação! Beber bastante líquido e hidratar a pele;💧

❄️7- todo mundo sabe quanto é difícil tomar banho no frio, imagina para os idosos? Apesar de ser difícil, o banho é fundamental para a higiene do corpo, prevenindo problemas como infecções de urina (que já é frequente entre os idosos);🛀🏻

Bom dia ☀️ 👉🏼As Síndromes Geriátricas são um conjunto de sinais e/ou sintomas geralmente originados por uma série de com...
03/03/2022

Bom dia ☀️

👉🏼As Síndromes Geriátricas são um conjunto de sinais e/ou sintomas geralmente originados por uma série de comorbidades prevalentes entre a população idosa, dessa forma acabam afetando a capacidade funcional e/ou social do idoso.

👉🏼 Além dos prejuízos funcionais, atualmente empregamos um olhar generalista para questões do cuidado profissional em saúde (iatrogenia) e suporte social/familiar (insuficiência familiar).

👉🏼Um idoso com falhas no plano de cuidado somado à um baixo apoio social e vínculos familiares comprometidos acaba entrando em cenário propício para vulnerabilidade social, declínio da saúde física e psicológica, pior qualidade de vida e envelhecimento mal sucedido.

👉🏼Mais uma vez a Gerontologia tem atuação primordial no processo de construção de um Plano de Cuidado Singular, identificando demandas e necessidades específicas de maneira preventiva, articulando e discutindo junto à equipe multiprofissional.
👨🏻‍🦳👵🏼👴🏿👵🏽

Dentro da geriatria e gerontologia, existe um consenso de que há uma estreita relação entre ambiente e o comprometimento...
21/02/2022

Dentro da geriatria e gerontologia, existe um consenso de que há uma estreita relação entre ambiente e o comprometimento funcional em idosos. O ambiente é capaz de influenciar na funcionalidade (física, sensorial e/ou cognitiva).
Junto ao envelhecimento, onde temos uma série de alterações em diversos sistemas, o ambiente e suas interações e respostas interferem na capacidade dos mais velhos.
Mas, atenção! 🚨
Os indivíduos adotam diferentes mecanismos compensatórios, o envelhecimento é heterogêneo. Um idoso pode apresentar um comprometimento auditivo e em contrapartida manter a visão funcional em boas condições, nesse caso pistas visuais se tornariam bem vindas, por exemplo.
O Gerontólogo será capaz de avaliar essas mudanças e junto à equipe de cuidado, aos familiares e ao idoso desenvolver o melhor ambiente (domiciliar ou institucional) possível 🥰⏳


Referência:PERRACINI, M. Rodrigues. Planejamento e Adaptação do Ambiente para Pessoas Idosas. In: Elizabete Viana de Freitas et al. Tratado de Geriatria e Gerontologia. 3 ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan LTDA, 2011. Cap 118.

1- a Estimulação Cognitiva funciona também como prevenção primária. Quando o cérebro é estimulado ele pode alcançar um n...
11/01/2022

1- a Estimulação Cognitiva funciona também como prevenção primária. Quando o cérebro é estimulado ele pode alcançar um número muito maior de conexões e vias entre os neurônios. Se o idoso for acometido por uma infecção ou algum evento que prejudique suas conexões, seu cérebro estará preparado para “criar” outras vias de conexões, diminuindo o impacto da lesão que essa infecção poderia causar no funcionamento saudável do cérebro. Em resumo, esse idoso terá o que chamamos de “reserva cognitiva”.

2- o vírus 🦠 pode levar a diminuição do processamento neuronal (podendo causar lentidão do processamento cerebral e diminuição das capacidades cognitivas como a memória por exemplo). A Estimulação Cognitiva tem o propósito de estimular o cérebro a reestabelecer e formar novas sinapses no lugar daquelas que foram destruídas pelo vírus.

3- o isolamento social e a incerteza do futuro em relação à pandemia têm disparado sintomas depressivos e de ansiedade, principalmente entre os idosos. Além dos benefícios fisiológicos, a estimulação cognitiva visa dentro do possível aumentar a sociabilidade e a autonomia, destacando e reforçando os papéis sociais do idoso através de conectividade com outras gerações (seja no círculo familiar ou na sociedade), para quando o mesmo voltar a ter maior contato social. Podemos enquanto isso, utilizar recursos tecnológicos e praticar a inclusão deles.

4- além dos benefícios relacionados ao pré e pós COVID-19, a estimulação cognitiva possibilita maior saúde ao cérebro, retardando ou ajudando a diminuir avanço de doenças neurodegenerativas, como a Doença de Alzheimer.

5- é possível buscar a ajuda de profissionais capacitados para iniciar a gestão desse cuidado, como Gerontólogos aptos a realizar estimulação cognitiva em idosos, além de possuírem um olhar holístico e generalista.

Referências:
https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/download/24267/21382/288913

https://metodosupera.com.br/a-estimulacao-cognitiva-no-pos-covid-19-como-a-pratica-ajuda-na-recuperacao-da-doenca/

Hoje vamos falar sobre um assunto que ainda é um TABU 🤭Principalmente entre os profissionais da área da saúde e do envel...
29/09/2021

Hoje vamos falar sobre um assunto que ainda é um TABU 🤭Principalmente entre os profissionais da área da saúde e do envelhecimento….
Existe a crença de que homens e mulheres mais velhos, acabam perdendo totalmente a vida sexual.
Essa crença pode ser justificada pelos seguintes pontos:
1- alterações fisiológicas que acompanham o envelhecimento.
2- acreditar que o ato sexual em si é a única forma de sexualidade e prazer.
3- preconceitos que nos fazem pensar que a andropausa no homem e a menopausa na mulher são responsáveis pelas dificuldades se***is.
Etc….

A sexualidade não se acaba na velhice, apenas pode mudar suas características, já que a sexualidade não é unívoca, e sim formada por uma pluralidade de aspectos. Aspectos como: prazer, amor, orientação sexual, envolvimento emocional e intimidade não se acabam com o envelhecimento. Cada pessoa tem um sistema complexo e subjetivo em relação a sexualidade. É preciso permitir que cada um vivencie de forma única e singular, entendendo sua própria sexualidade.
Para isso, os profissionais de saúde envolvidos podem e dever levar a sexualidade como um tema que represente parte da vida do paciente. É importante quebrar preconceitos contra a sexualidade na terceira idade, romper tabus e ideias estereotipadas e buscar compreender e aceitar cada vez mais a sexualidade do idoso, evitando assim sentimentos de perda funcional, incapacidade e velhice assexuada, podendo interferir negativamente na qualidade de vida da pessoa.

Fontes:
-COELHO, Ana Velasco Remigio. O sentido subjetivo da sexualidade na terceira idade. Goiânia, 2006.
-RISMAN, Arnaldo. Atividade sexual na terceira idade. Rio de Janeiro, 1995.
-WORD HEALTH ORGANIZATION - WHO. Sexual and reproductive health- Core competencies in primary care. Geneva: WHO; 2011.

Esse poema é a pura neurociência 😍Nosso cérebro adora ser estimulado com coisas novas, esse é um desafio que “trás ele à...
25/09/2021

Esse poema é a pura neurociência 😍
Nosso cérebro adora ser estimulado com coisas novas, esse é um desafio que “trás ele à vida”. Novidades trazem novas conexões e novos estímulos. Mude! Mude a rota, experimente coisas novas, desafie-se. Não morra lentamente!

Vamos falar sobre a Doença de Alzheimer?Neste mês, temos a campanha do Setembro Roxo, a finalidade é ajudar a sociedade ...
15/09/2021

Vamos falar sobre a Doença de Alzheimer?
Neste mês, temos a campanha do Setembro Roxo, a finalidade é ajudar a sociedade acerca da conscientização sobre a Doença de Alzheimer.
A doença de Alzheimer é uma doença neurodegenerativa progressiva, manifesta-se de forma heterogênea em aspectos etiológico, clínico e neuropatológico. Ela está entre as doenças mais comuns e importantes que acarretam em um declínio funcional progressivo e perda gradual da autonomia da pessoa, dessa forma passa a existir uma relação de dependência total de outras pessoas. Na DA, isso pode ser evidenciado a partir da deterioração das funções cognitivas, da dificuldade em desempenhar as atividades de vida diária (tomar banho, se alimentar, se vestir, preparar seus alimentos, fazer compras, falar ao telefone) e também a ocorrência de uma série de distúrbios de comportamento e de sintomas neuropsiquiátricos.
Nem todo idoso que apresenta comprometimento cognitivo em memória irá desenvolver ou tem Alzheimer. O seguimento de pacientes com comprometimento cognitivo leve é fundamental para acompanhar quais evoluirão para um quadro demencial.
O profissional Gerontólogo é habilitado e capacitado para realizar o rastreio das funções cognitivas do idoso. A partir disso, ele constrói um plano de cuidado envolvendo a rede de saúde e a rede de suporte familiar/social desse paciente. Dessa maneira é possível vislumbrar um cenário muito mais otimista, onde os pacientes e familiares dispõem de chances em planejamento e reestruturação para os desafios relacionados à evolução natural da doença.
Fonte: Tratado de Geriatra e Gerontologia

Olá pessoal 🤗Vocês sabiam que a dificuldade em gerir a toma da medicação é um problema comum entre os idosos?! 🤔 Cada id...
31/08/2021

Olá pessoal 🤗

Vocês sabiam que a dificuldade em gerir a toma da medicação é um problema comum entre os idosos?! 🤔

Cada idoso apresenta características e necessidades singulares em relação a capacidade de gerirem a toma das medicações de acordo com a prescrição médica. É fundamental o papel dos profissionais de saúde em avaliar esse contexto e propor algumas estratégias para auxiliar e promover o uso correto dos medicamentos quando necessário. 💊

Trago aqui nas imagens duas estratégias que costumo trabalhar com os pacientes:

Imagem 1: tabela diária das medicações . Esse modelo é ideal para o idoso que não consegue gerir a sequência dos medicamentos que devem ser tomados ao longo do dia, o horário exato e o nome da medicação. Além disso, essa estratégia atende aqueles que esquecem se já tomaram ou não. A estratégia de assinalar um X em frente o nome da medicação, e abaixo do horário, auxilia na toma correta.

Imagem 2: os adesivos podem ser colados na caixinha dos medicamentos, indicando o horário a ser tomado no período indicado do dia (circulando no relógio a hora certa de tomar), no casos desses idosos, eles não apresentam dificuldade em lembrar se já tomaram ou não aquela medicação durante o dia.

Dica: como forma de estimular a cognição do paciente, é possível pintar e personalizar as tabelas e adesivos 🧠

URGENTE ❗️❗️❗️A Organização Mundial da Saúde (OMS) mantém a iniciativa em incluir a velhice na Classificação Estatística...
10/06/2021

URGENTE ❗️❗️❗️
A Organização Mundial da Saúde (OMS) mantém a iniciativa em incluir a velhice na Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde (CID). Sendo assim, velhice passará a ser considerada como doença. Deixo aqui minha profunda indignação e repúdio frente à essa decisão, Todos nós, estudantes, profissionais e pesquisadores na área da Geriatria e Gerontologia, sabemos a clara diferença entre senescência e senilidade. A senescência que abrange todas as alterações do organismo humano, decorrente do envelhecimento, NÃO configura doença! Envelhecer NÃO é adoecer e é totalmente possível alcançar o maior nível de qualidade de vida com intervenções na área de promoção e prevenção de saúde.
Essa atitude da OMS evidencia e impulsiona atos discriminatórios à saúde da pessoa idosa, além de incentivar barreiras na investigação e diagnóstico de condições de saúde. Afinal, não seria muito mais fácil justificar qualquer condição adversa de saúde com velhice? Queremos saúde! Queremos promoção e prevenção! Queremos investigação e inovação na área do envelhecimento! Todos nós seremos velhos, e todos nós esperamos dignidade nesse processo!

A higiene do sono nada mais é do que alguns hábitos que podemos adotar para uma melhor qualidade do sono. Aqui vai algun...
26/05/2021

A higiene do sono nada mais é do que alguns hábitos que podemos adotar para uma melhor qualidade do sono. Aqui vai alguns fundamentos para uma boa higiene do sono: 👇🏻

✅ Ambiente calmo, com pouca luminosidade e bem ventilado.
✅ Estabelecer uma rotina de horários para ir para a cama e para levantar-se.
✅ Ouvir música, leitura e meditação são práticas que nos ajudam a relaxar antes de dormir.
✅ Banho morno.
✅ Refeições leves e de fácil digestão, alimentos ricos em triptofano nos auxiliam em um bom sono (ex: banana, lacticínios, mel).

⚠️ Atenção:

❌ Evitar cochilos após as 15 hrs.
❌ Evitar atividades físicas intensas antes de dormir.
❌ Refeições pesadas próximas ao horário de dormir.
❌ Consumo de café, álcool e tabaco próximo ao horário de deitar-se.
❌ Ir para a cama muito mais cedo do que o horário habitual e ficar em frente às telas (celular, computador, televisão) antes de dormir.

Endereço

São Carlos, SP

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando gerontologaisabella posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram