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Axis Fisioterapia e Pilates São Carlos

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Axis Fisioterapia e Pilates São Carlos

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Axis Fisioterapia e Pilates São Carlos, Medicina e saúde, Rua Marechal Deodoro, 1324, São Carlos.

Fundada em 2009 pelos fisioterapeutas Alexandre Stuart e Lúcia Magro Stuart a Axis oferece à cidade de São Carlos a qualidade no atendimento em Fisioterapia e Pilates em espaço agradável, acolhedor e formação profissional de excelência.

09/01/2026

Porque acreditamos que alguns medicamentos são essenciais no tratamento da DOR.
Mas são impossíveis de ser encontrados em farmácias.

08/01/2026

Muita gente procura Pilates pensando em alongar e relaxar.

Mas o que que sustenta verdadeiramente o corpo no dia a dia é força construída com consciência.

Flexibilidade vem depois.
Sustentação vem antes.

Porque corpo forte não é exagero.
É base.

06/01/2026

Dos stories para o feed, porque não podemos esquecer!

02/01/2026

Nem sempre falta vontade.
Às vezes falta segurança no próprio corpo.

Ela diz que quer se movimentar.
Ela sente receio de fazer errado.

Ela diz que quer algo leve.
Ela sente insegurança no próprio corpo.

No fundo, não é sobre intensidade.
É sobre confiança.

Confiança se constrói quando o corpo é acompanhado,
não apenas estimulado.

01/01/2026

Todo começo de ano traz a mesma intenção:
“agora eu cuido do meu corpo”.

O que quase nunca muda é a forma.
Tentativas soltas, sem acompanhamento, sem continuidade.

O corpo não precisa de mais promessa.
Precisa de direção.

Cuidado que se sustenta não começa com empolgação.
Começa com critério.

10/09/2025

O tempo é o bem mais precioso que temos.
E quando a gente aprende a usá-lo com consciência, ele deixa de ser desculpa e vira aliado.

Por isso, a pausa faz parte do processo.
O silêncio também transforma.

Quero que esse espaço aqui seja menos sobre correria e mais sobre presença.

08/09/2025

Silêncio também é cuidado. 🌿

Fiquei um tempo off daqui e foi importante.

Nesse período, percebi que o tempo é o bem mais valioso que temos - e que a VIDA REAL precisa vir ANTES da vida online.

Agora, volto no meu tempo, com mais clareza, calma e intenção.

10/06/2025

A escoliose idiopática do adolescente (EIA) afeta cerca de 2 a 3% da população jovem.
Quando não tratada precocemente, pode evoluir, impactando a postura, a função respiratória e a qualidade de vida.

O Pilates é hoje uma das abordagens complementares mais indicadas por fisioterapeutas, por atuar no:
✅ Fortalecimento muscular assimétrico.
✅ Aumento da consciência corporal.
✅ Melhora da flexibilidade e do alinhamento postural.

Evidência:
👉 Monticone et al., 2014: “Exercícios específicos, incluindo métodos como o Pilates, reduzem a dor e melhoram a funcionalidade na escoliose.”
👉 Negrini et al., 2018: “Exercícios terapêuticos são a primeira linha de intervenção na escoliose.”

📌 Meu papel é criar um programa individualizado, seguro e progressivo, focado no perfil único de cada adolescente.

Se você quer entender como funciona esse processo, comenta aqui: “Quero saber mais”.
Ou manda inbox! 👋

22/05/2025

"Passou, nem acredito".
"Agora já estou melhor."
"Finalmente, vida de volta".

É assim que costumamos pensar quando uma crise de dor passa (e eu poderia falar de dor do corpo e dor da alma, também).

E nessa hora, a gente começa a voltar aos velhos hábitos, à rotina desajustada, a desmarcar as atividades que estavam trazendo alívio pra gente.
Passou.

Acontece que na maioria das vezes só passou, porque a rotina foi alterada pra você poder se cuidar. Porque hábitos mais saudáveis foram incluídos na sua vida e os que te faziam mal foram minimizados. Porque você se manteve no empenho pra estar presente nas atividades que trouxeram alívio.

Não caia nessa conversa interna de que passou e por isso, você não precisa manter os cuidados com você. Porque se assim for, vai voltar.

Mantenha o seu tratamento. Faça atividades de manutenção. Continue com respeito a você e à sua saúde. Se seguir assim, vai passar pra realmente não voltar.

21/05/2025

Hérnia de disco não dói.

"Mas como assim? Tenho hérnia e vivo em crise!"

Se esse é o seu caso, arraste para o lado e entenda o que acontece com seu corpo!

08/05/2025

"Primeiro, o corpo precisa reaprender a se sentir seguro."

Arraste para o lado 👉🏼 pra entender o que isso tem a ver com você e com seu ganho de força.

E se esse texto te fez pensar diferente sobre seu corpo…
Talvez seja hora de cuidar dele por outro caminho.

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