23/08/2023
Seja devido ao trabalho ou ao lazer (jogando vídeos-games, navegando na Internet...), a postura sentada mantida por diversas horas pode desenvolver doenças posturais.
⚠️ Isso acontece porque, ao ficar muito tempo sentado, o corpo sofre desequilíbrios. Nessa posição, são geradas descargas erradas nas articulações e encurtamentos musculares.
🚫 Uma postura inadequada, quando mantida por longos períodos, pode gerar dores, não somente na coluna vertebral, mas também na pelve, quadris e joelhos.
Por esse motivo, o cuidado com a postura correta e o uso de equipamentos adequados são algumas atitudes fundamentais para garantir a produtividade e o divertimento, sem colocar em risco a sua saúde e a sua qualidade de vida. O fato é que a prevenção é o melhor caminho.
💞 E aí?! Já se mexeu hoje? Praticou algum exercício? Que tal começar algo novo por você, se cuidar mais?
Entre em contato conosco, iremos te ajudar!
