Espaço Confella

14/10/2025

Cuidar do corpo não é vaidade, é amor e responsabilidade com a vida que Deus nos deu. 🌿

Nosso corpo é um presente — é através dele que vivemos, trabalhamos, abraçamos e realizamos nossos sonhos. Quando aprendemos a ouvir o que ele precisa, descobrimos que o cuidado não é luxo, é necessidade.

O Pilates nos ensina isso todos os dias: a respeitar os limites, fortalecer o que está fraco, aliviar o que dói e celebrar cada pequeno avanço. ✨

Aqui no Studio, cada aula é um convite a se mover com consciência e carinho, a se olhar com mais compaixão e a reencontrar o equilíbrio entre corpo, mente e alma.

💚 Cuide de você — porque um corpo bem cuidado consegue seguir com as demandas do dia-a-dia.
📍Agende sua aula experimental e comece hoje esse cuidado que transforma.

14/10/2025

Preciosidades😍🥰

Muito orgulho pelo empenho e disciplina dessa turminha lindaaa ❤️
Meus dias são mais felizes com vocês.

31/03/2025

Se sua postura falasse, o que ela diria?

🗣️ “Ei, será que você pode me dar um pouco mais de atenção? Estou aqui sustentando seu corpo o dia todo, mas preciso de ajuda! Essa cabeça inclinada para frente está me sobrecarregando, esses ombros caídos estão me deixando exausta(o),e essa lombar arqueada está implorando por alívio!”

💡 A forma como você se posiciona reflete muito mais do que imagina. Uma postura ruim não só causa dores e desconfortos, mas também influencia sua energia, confiança e até sua respiração!

✔️ Ajuste-se!
✔️ Alongue-se!
✔️ Fortaleça-se!

Cuide da sua postura e seu corpo agradecerá com mais disposição e menos dores.

E aí, o que sua postura diria sobre você ?Conta aqui nos comentários! 👇

31/03/2025

E hoje o treino foi ainda mais especial ❤️é o dia dessa pessoa maravilhosa que é um presente de Deus em minha vida, Si amada desejamos as mais ricas bençãos em sua vida, que este novo ciclo seja incrível, com muita saúde, amor e sucesso em todas as áreas da sua vida.
Você é muito especial🥰
Deus abençoe infinitamente.
Bjosss

28/03/2025

Não tenho palavras para agradecer a Deus, que privilégio ter vocês em minha vida, vocês me ensinam e me inspiram muito. Que tarde maravilhosa, tempo precioso e abençoado que o Senhor nos deu.
Amo cada uma de vocês ❤️.

08/03/2025

Feliz Dia das Mulheres! ✨🌸

“Ela é forte, digna e não teme o futuro.” – Provérbios 31:25

Mulher, Deus te criou com propósito, força e graça! Você carrega dentro de si a capacidade de transformar, edificar e amar com intensidade. Que neste dia você se lembre do seu valor e da sua identidade em Cristo.

Seja uma mulher virtuosa que cuida do corpo, da alma e do espírito. Caminhe ao lado de quem te fortalece na fé e nunca se esqueça: você é preciosa aos olhos de Deus!

Marque aqui uma mulher incrível que te inspira! 💖

05/01/2025

Pilates: Menos dores e Mais qualidade de vida!

Venha se beneficiar deste método tão incrível e transformador. Não perca tempo, agende uma aula experimental.

05/01/2025

🌟 Retorno das Aulas de Pilates🌟

Novo ano, novas oportunidades para cuidar do corpo e da mente! 💪🧘‍♀️ As aulas de Pilates estão de volta, trazendo saúde, equilíbrio e bem-estar para sua rotina. 🌿

🗓 Início: 06/01/2025

O Pilates é perfeito para:
✔️ Melhorar a postura
✔️ Aliviar dores e tensões
✔️ Fortalecer músculos e articulações
✔️ Promover relaxamento e autocuidado

Comece o ano com mais saúde e energia! 🌟 Venha fazer parte dessa jornada conosco! 🩶

23/12/2024

Agradecemos a Deus por cada vida que Ele nos apresentou e nos presenteou para cuidar e amar.
Desejamos um Feliz Natal e um Ano repleto das mais ricas bençãos a cada um de vocês🙏🏽🥰 Deus abençoe e até breve.

24/09/2024

27/05/2024

Chamamos de “melhor idade” essa fase da vida, terceira idade.

É uma fase onde perdemos massa magra, massa óssea, agilidade, equilíbrio dentre tantas coisas, sendo muito importante realizar um exercício direcionado, melhorando todo esse quadro, ganhando força, coordenação motora, melhora na mobilidade e flexibilidade gerando menos dor e melhora nas atividades básicas do dia dia .

Vemos também não apenas uma melhora física mas também emocional, pelos benefícios da atividade física e também da vida social do idoso.

Venha conhecer nosso espaço, temos uma equipe especializada esperando você !