Psicóloga Nádia Morais Saconato

05/12/2025

Quando a maternidade chega, algumas amizades revelam mais sobre elas do que sobre você.
E isso dói, confunde, desorganiza… mas também clareia quem realmente caminha ao seu lado nessa fase tão intensa, não é?!

Você sentiu mudanças nas suas amizades depois do pós-parto?

21/11/2025

Agora faz parte de mim. Minha primeira tatuagem.🧡

E, na verdade, parece que sempre esteve aqui, a sensação é como se eu tivesse nascido com ela.
A Stella conseguiu enxergar EXATAMENTE o que eu desejava e transformou em arte. 😍

É tatuagem e é sentimento também. Meu amores estão na minha pele: minha mãe, meu pai, Nina, Cice e Lucas.

Mto especial né. 🧡🧡🧡🧡🧡

E para você, se algo da sua história virasse tatuagem, o que seria? Ou se já virou, o que é?

🎨🖌️ obrigada 🌷

31/10/2025

Não existe um jeito só de viver a maternidade.
Cada história tem seu ritmo, seu caos, seu amor.
A maternidade não é um retrato perfeito.
É feita de presença, de tentativas, de amor e de cansaço.

Tem dias em que o peito aperta,
outros em que o coração se expande.
E tudo isso é ser mãe.

Você não precisa dar conta de tudo.
Precisa apenas existir dentro do possível,
com o coração aberto pra seguir tentando.
Ser mãe é sentir muito e ao mesmo tempo.
É ser humana: inteira, possível, real. 🌷

💛 Se essa frase te acolheu, salva pra reler quando o peso vier.

➡️E me conta: o que a maternidade tem te lembrado que você é humana?

30/10/2025

15/10/2025

O dia 15 de outubro é uma data internacional dedicada à lembrança dos filhos que se foram. Uma data para lembrar, reconhecer e acolher histórias de amor interrompidas cedo demais. Para honrar a vida de alguém muito amado. 🤍

Todo 15 de outubro, às 19h do horário local de cada país, velas são acesas para lembrar bebês e crianças que faleceram.
É uma verdadeira Onda Luz (Wave of Light) que circula por cada canto do mundo como símbolo do amor que segue vivo. O amor de mães, pais e famílias que continuam carregando em si uma presença que nunca se apaga. 🕯️

Eu deixo aqui a minha homenagem para cada família que vive o luto.
O amor ao filho é eterno, não tem fim. Não importa quanto tempo ele viveu. 🌷

Receba o meu respeito e o meu abraço.
Conte comigo! ✨

30/09/2025

Carta para mim mesma, a Nádia com 25 anos:

É, eu sei… esse número te assusta, porque daí do passado você imaginava viver outra coisa. Ter 40 anos significava estar velha, aposentada, estável e muito madura.

Você, que idealizou ser atriz e jogar capoeira na vida, viu esse desejo encontrar outro lugar, pois parecia melhor ter uma "profissão de verdade", com salário e registro em carteira. (E olha que ironia: hoje você é psicóloga e autônoma). E sim, está no melhor lugar profissional para você.

Pois é, a vida tem nos mostrado que desejos não morrem; eles se transformam naquilo que faz sentido. São atemporais, e sua essência permanece. Ela também nos mostrou que avançar na idade não é sobre atingir equilíbrio e alcançar um nível de vida.

Ainda assusta, e é estranho inaugurar os 40 anos, porque é sobre sentir o tempo passar (ah, o tempo!) com a sensação de que "nada foi feito". Mas calma, Nádia25. Aqui do futuro eu te afirmo que o que você viveu foi com presença, autonomia e verdade, consigo mesma e com os outros. E talvez seja isso que represente "ser madura"!

Aqui do futuro eu também te afirmo que você conseguiu construir sua melhor riqueza: sua família, com duas meninas maravilhosas, com gatas, cachorro, casa com quintal e plantas.💜

Não se preocupe: aqui no futuro está tudo bem. Você é feliz, alegre e forte, com amor e sorte aonde for.

Continuaremos juntas, ressignificando o viver. 🌷

Feliz vida, com carinho de mim para mim.😘

18/09/2025

O puerpério vai muito além do que costumam dizer por aí!
Entre dores e descobertas, ele também é construção. 🌷

👉Deslize e veja as 5 verdades que quase ninguém conta.

Qual te surpreendeu mais?

05/09/2025

Você não precisa “dar conta de tudo” para ser uma boa mãe.

💌 Qual dessas estratégias você irá se propor HOJE?!

1️⃣ Reconheça a exaustão como sinal, não como falha.
O cansaço extremo não é prova de amor. É um alerta do seu corpo e da sua mente pedindo espaço para você existir além do papel materno.

2️⃣ Estabeleça micro-respiros diários.
Não espere férias ou finais de semana para descansar. Cinco minutos de pausa consciente, ao longo do dia, reorganizam seu estado emocional e evitam explosões.

3️⃣ Delegue sem culpa.
Se o bebê ficar no colo do pai, da avó ou da babá, isso não diminui seu vínculo. Pelo contrário: amplia a rede de amor ao redor dele e preserva você.

4️⃣ Procure um espaço seguro de escuta.
Não é sobre mais uma técnica de maternagem. É sobre olhar para a mulher que existe atrás da mãe, porque quando você se permite sentir, o vínculo com seu bebê se fortalece de forma real. Cuidar de você também faz parte do cuidado com o seu bebê.

🌷Você não precisa seguir sozinha nesse ritmo.
Comente qual você irá se propôr!?

26/08/2025

No meu segundo puerpério eu descobri dores e verdades que eu não esperava.
Logo eu... Hehehe

Escrevi esse carrossel como um relato do que vivi, talvez você também se reconheça em alguma parte. 🌷

💌Você também viveu verdades inesperadas?