Estúdio Larissa Ruiz

22/10/2025

Como psicóloga, sei que muitas queixas de ansiedade, irritabilidade e até dificuldade de concentração têm raízes em algo que vai além do emocional: o processamento sensorial.

​Você já se perguntou se suas reações intensas a certos estímulos são um sinal de Disfunção de Integração Sensorial?

​Para te ajudar nessa autoavaliação inicial (lembrando que só um especialista diagnostica!), preparei algumas perguntas-chave. Se você responder SIM a várias delas, talvez valha a pena buscar uma avaliação com um especialista em Integração Sensorial:

​PERGUNTAS:
⚠️O barulho de mastigação, luzes fluorescentes, piscando ou sirenes te irritam ou tiram o foco de forma extrema?
⚠️​Você evita certas roupas (etiquetas, costuras, tecidos ásperos) ou não suporta ter as mãos molhadas/pegajosas?
⚠️​ Você vive com roxos pelo corpo, tropeça, esbarra em móveis ou derruba objetos (como o celular, talheres ou copos) com frequência, parecendo desajeitado(a)?
⚠️​Você precisa de movimento constante, adora abraços muito apertados ou bate a porta com mais força do que o necessário?
⚠️​Você tem muita aversão a texturas ou cheiros específicos dos alimentos, produtos de higiene/cosméticos ou ambientes?

A Terapia Ocupacional é a área especialista que, em conjunto com a Psicologia, pode te ajudar a organizar essas informações sensoriais, trazendo mais calma e funcionalidade para sua vida.

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21/10/2025

Dificuldade em encontrar as palavras na hora de se comunicar? A anomia pode ser especialmente desafiadora para pessoas neurodivergentes, que incluem indivíduos com Transtorno do Espectro Autista (TEA), Dislexia, AH/SD e TDAH, entre outros. As dificuldades trazidas pela anomia podem impactar vários aspectos da vida cotidiana: Comunicação, Interações Sociais, Ansiedade Social, Desempenho Acadêmico e Profissional, Autoestima e Autoconfiança.

A anomia pode ser relacionada a áreas específicas do cérebro responsáveis pela linguagem e pela comunicação, como a área de Broca e a área de Wernicke. Pessoas neurodivergentes podem ter variações na estrutura e na conectividade cerebral, o que pode afetar suas habilidades linguísticas. Por exemplo, pesquisas em neuroimagem mostram que indivíduos com TEA podem apresentar ativação diferente durante tarefas que envolvem a linguagem em comparação com indivíduos neurotípicos. As diferenças na plasticidade cerebral também podem influenciar a forma como a linguagem é processada e produzida.

Quem pode oferecer suporte?
- Fonoaudiólogos: utilizam técnicas e exercícios específicos para melhorar a expressão verbal;
- Psicólogos: utilizo abordagens baseadas em evidências para trabalhar questões de ansiedade e autoestima associadas à comunicação;
- Neuropsicólogos: realizam avaliações para entender as dificuldades específicas e sugerir intervenções personalizadas;
-Terapeutas Ocupacionais: podem desenvolver estratégias práticas para integrar habilidades comunicativas na vida diária.

09/10/2025

09/10/2025

A neurodivergência não é a causa do abuso, mas pode aumentar a vulnerabilidade.

Isso não é uma coincidência. Isso é uma falha sistêmica na proteção e educação. Precisamos urgentemente:

⚠️​Reconhecer e entender as vulnerabilidades específicas (como masking, dificuldades de comunicação, gaslighting... ).

⚠️​Prevenção e educação (limites e segurança de forma neurocompatível).

⚠️​Apoio especializado nos serviços públicos de saúde mental e jurídicos, que compreendam a neurodiversidade.

​Marque alguém que precisa ver esta informação. Vamos transformar a conscientização em proteção real.

02/10/2025

Você já ouviu falar na “proporção mágica” 5:1 de Gottman? 💫

Isso significa que, para cada interação negativa (críticas, silêncio, reclamações, sarcasmo, bufadas), precisamos ter 5 positivas (escuta ativa, elogios, gestos de carinho, agradecimentos, interesse genuíno, companheirismo) para fortalecer nossos vínculos!

O que são:
• Interações positivas: um elogio sincero, um sorriso, um “obrigado”, um abraço.
• Interações negativas: reclamação, tom áspero, ignorar, crítica destrutiva.

Como praticar hoje:
👉 Com o marido: elogie algo simples que ele fez (ex.: “Adorei como você colocou a mesa!”).

👉 Com a namorada: mande um áudio agradecendo o apoio dela.

👉 Com os filhos: dê um abraço apertado e destaque algo em que eles se esforçaram.

👉 No trabalho: agradeça ao colega pela ajuda naquele relatório.

Desafio 5:1 🎯 Conte quantas interações positivas x negativas você teve hoje e busque manter o equilíbrio! Com quem você vai começar? Marque aqui nos comentários 👇