Espaço Fisio & Pilates

Espaço Fisio & Pilates Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Espaço Fisio & Pilates, Rua Drive Faria Serra, 28 Lj 01 Centro, São Fidélis.

🌸✨ Hoje celebramos a força, a delicadeza e a determinação de cada mulher.Mulheres que cuidam, que se superam e que encon...
08/03/2026

🌸✨ Hoje celebramos a força, a delicadeza e a determinação de cada mulher.

Mulheres que cuidam, que se superam e que encontram no movimento uma forma de se fortalecer todos os dias.

💖 O .espacofisiopilates deseja um Feliz Dia da Mulher!

Por que tantos médicos e fisioterapeutas indicam o Pilates?Porque ele é um dos métodos mais completos quando o assunto é...
02/03/2026

Por que tantos médicos e fisioterapeutas indicam o Pilates?
Porque ele é um dos métodos mais completos quando o assunto é cuidar do corpo de verdade.

✔️ Fortalece sem sobrecarregar
Trabalha músculos profundos que sustentam a coluna e previnem dores.

✔️ Melhora a postura naturalmente
Com movimentos conscientes, você realinha o corpo e reduz tensões do dia a dia.

✔️ Aumenta a mobilidade e a flexibilidade
Articulações mais livres, corpo mais leve e movimentos mais eficientes.

✔️ Ajuda na reabilitação
Ideal para quem tem hérnia de disco, dor lombar, pós-operatório ou pós-parto.

✔️ Reduz o estresse
Respiração + movimento = mente mais calma e corpo mais equilibrado.

No Pilates, você ganha força, consciência corporal e qualidade de vida ,tudo no seu tempo e com acompanhamento seguro.💛

✨ Seu corpo merece esse cuidado.
Vem para o .espacofisiopilates .

🎉✨ Hoje é dia de celebrar quem faz tudo acontecer por aqui!Parabéns, , nosso fundador que coloca propósito, dedicação e...
01/03/2026

🎉✨ Hoje é dia de celebrar quem faz tudo acontecer por aqui!
Parabéns, , nosso fundador que coloca propósito, dedicação e amor em cada detalhe do .espacofisiopilates .

Que seu novo ciclo seja de crescimento, saúde e muitas conquistas.
Nós temos orgulho de caminhar com você!💛

✨ Quem faz Pilates precisa fazer musculação?Depende do seu objetivo mas juntos, os dois formam a dupla perfeita! 💛O Pila...
27/02/2026

✨ Quem faz Pilates precisa fazer musculação?

Depende do seu objetivo mas juntos, os dois formam a dupla perfeita! 💛

O Pilates devolve mobilidade, melhora postura, fortalece a base e alinha seu corpo.
A musculação potencializa força, aumenta massa magra e acelera os resultados.

Quando combinados, eles:
• reduzem dores com mais rapidez
• aumentam estabilidade e resistência
• aceleram o ganho de força
• melhoram a performance no dia a dia

Cada corpo é único — e o melhor plano é aquele pensado pra você.

✨ Venha fazer sua avaliação no .espacofisiopilates e descobrir o equilíbrio ideal para o seu corpo!

Pilates xColuna: o cuidado que seu corpo agradece💛A coluna é o eixo do nosso corpo e quando ela sofre, tudo ao redor sen...
25/02/2026

Pilates xColuna: o cuidado que seu corpo agradece💛

A coluna é o eixo do nosso corpo e quando ela sofre, tudo ao redor sente também.
O Pilates entra como um aliado poderoso, trabalhando de forma inteligente e segura.

✨ Como o Pilates ajuda na sua coluna?
• Fortalece o core, que é a base da estabilidade corporal.
• Melhora a postura, reduzindo compensações e dores.
• Aumenta a mobilidade, tirando a sensação de rigidez.
• Alivia tensões, principalmente em quem passa muito tempo sentado.
• Previne lesões e ajuda na recuperação em casos de hérnia, lombalgia e dores pós-parto.

Aqui, o movimento é preciso, consciente e adaptado para cada necessidade.
Sua coluna precisa de cuidado e o Pilates é um dos caminhos mais completos para isso.

🧘‍♀️ Agende sua avaliação no .espacofisiopilates e comece a sentir a diferença.

Nutricionista .nutri agora no .espacofisiopilates !💚Movimento e alimentação caminhando juntos — mais saúde, mais equilíb...
19/02/2026

Nutricionista .nutri agora no .espacofisiopilates !💚
Movimento e alimentação caminhando juntos — mais saúde, mais equilíbrio e resultados reais para você.
Atendimentos de segunda a sexta, com pré-agendamento: (22) 99775-4886.”

Se quiser uma versão mais leve, mais técnica ou mais emocional, faço também!

🗓️ Horário de CarnavalSegunda, terça e quarta estaremos fechados para recarregar as energias ,porque profissional descan...
10/02/2026

🗓️ Horário de Carnaval

Segunda, terça e quarta estaremos fechados para recarregar as energias ,porque profissional descansado cuida melhor de você.
Quinta e sexta voltamos com atendimento de fisioterapia. 💚

Nos vemos após o feriado! 💆‍♀️💪

A Liberação Miofascial Instrumental (crochetagem) atua diretamente nos pontos de tensão que limitam seus movimentos.Ela ...
06/02/2026

A Liberação Miofascial Instrumental (crochetagem) atua diretamente nos pontos de tensão que limitam seus movimentos.

Ela ajuda a soltar a fáscia, reduz inflamações e melhora a mobilidade de forma segura e progressiva.
Quando a dor diminui, o corpo responde: você caminha melhor, respira melhor e vive com mais qualidade.

Cuidar de você começa aqui.
Vem para .espacofisiopilates . 🧘‍♀️✨

Fevereiro é consciência.E no .espacofisiopilates você encontra leveza, força e prevenção — tudo no seu tempo, no seu rit...
02/02/2026

Fevereiro é consciência.
E no .espacofisiopilates você encontra leveza, força e prevenção — tudo no seu tempo, no seu ritmo, no seu cuidado. ✨

Seu corpo fala — e o Pilates responde.Movimentos leves que entregam resultados reais:menos dor, menos tensão, menos remé...
30/01/2026

Seu corpo fala — e o Pilates responde.

Movimentos leves que entregam resultados reais:
menos dor, menos tensão, menos remédio…
e uma dose extra de energia que transforma o dia.✨

Quer sentir isso na prática?
Agende sua aula e descubra o poder do Pilates no .espacofisiopilates . ✨🧘🏻‍♀️

Quando o corpo encontra equilíbrio, a semana encontra sentido. ✨No .espacofisiopilates cada movimento te leva mais perto...
26/01/2026

Quando o corpo encontra equilíbrio, a semana encontra sentido. ✨

No .espacofisiopilates cada movimento te leva mais perto da sua melhor versão.
Comece leve, continue forte. 💛🧘‍♀️

✨ Laserterapia: pequenos feixes, grandes resultados!No .espacofisiopilates , o laser atua de forma profunda, reduzindo d...
23/01/2026

✨ Laserterapia: pequenos feixes, grandes resultados!

No .espacofisiopilates , o laser atua de forma profunda, reduzindo dor, inflamação e acelerando a recuperação com conforto e segurança.
É tecnologia trabalhando a favor do seu movimento. 💛
Agende seu horário e sinta a diferença no seu corpo.

Endereço

Rua Drive Faria Serra, 28 Lj 01 Centro
São Fidélis, RJ
28400-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 18:00
Terça-feira 06:00 - 17:00
Quarta-feira 06:30 - 18:00
Quinta-feira 06:00 - 17:00
Sexta-feira 07:30 - 17:00

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