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NutriPersonal

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de NutriPersonal, Nutricionista, Tristão Pinto, 31, São Gabriel.

20/01/2023

Nutrição é um lindo processo biológico em que o organismo, utilizando-se de “comida de verdade”, assimilam nutrientes para se obter um corpo MAGNÍFICO afim de aproveitar a VIDA grato pela experiência de estar presente aqui e agora. ❤️

18/01/2023

A consequência mais danosa do efeito sanfona é a inflamação decorrente da má alimentação.

Toda fez que você entra em um ciclo de emagrecer e engordar novamente. O seu corpo f**a mais inflamado.

Para emagrecer saudável é preciso que seu comportamento diário promova diferentes estímulos nos hormônios, nas mitocôndria e na vascularização do músculo esquelético.

Isso envolve variar os estímulos de treino e alimentação com frequência quando o objetivo é EMAGRECIMENTO DEFINITIVO.

Isso não signif**a comer menos signif**a e sim, optar por refeições mais saudáveis e livres de produtos ultraprocessados.

A prática regular de exercícios físicos também auxilia na manutenção do peso e no equilíbrio do organismo.

Ferramentas comportamentais ao longo do processo de emagrecimento te ajudam se manter alinhado com seu objetivo.

Eu posso te ajudar!
Me chama no WhatsApp (55)99977-1669

Um objetivo bem definido faz toda diferença.

16/01/2023

Eu te ajudo na compreensão, na percepção corporal e na reorganização dos movimentos trazendo um aprendizado Único através da experiência sensorial e motora.

São 45 minutos despertando nossa capacidade de aprender padrões mais funcionais e mais ef**azes.

Soltamos o corpo, mantendo os grupos musculares, articulações e ligamentos num estado de tensão e saúde perfeitos, com elasticidade e força.

Os movimentos conscientes são fundamentais para a recuperação da saúde e para a manutenção de uma boa qualidade de vida.

No nível mais sutil, é um caminho para a expansão da consciência, através do refinamento dos movimentos do corpo e também da mente.

Te convidamos para essa experiência de auto-observação e experimentação prática deliciosa!

Agende agora seu horário agora, me chama no WhatsApp (55) 99977-1669 que eu te explico direitinho todos os nossos serviços! 😃

Gratidão, com carinho NutriPersonal! ✨✨✨✨✨🙏🏼✨✨✨✨

14/01/2023

Anota aí !!! 😃

Verduras
Legumes
Proteína magra
Oleaginosas
Aveia

Você sabia disso?🤪
Espero que sim.

Eu realmente quero ir além disso, quero entender o que te faz procrastinar.

Abrir mão de você vestir a roupa que lhe caí bem;
Ter disposição pra interagir com filhos;
Gerar uma vida;
Olhar no espelho e não se amar;
Tem vontade de sumir...

A vida é MAGNÍFICA! E você merece desfrutar!

Eu posso te ajudar.

Decidida a fazer 2023 o ano da sua VIDA? 🏃‍♀️🚀🚀🚀💃🏻🤰🏼🤩

Me acompanha aqui mesmo que tem muuuita novidade chegando. ✨✨✨✨✨✨✨💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻🙌🏼😊🙏🏼

13/01/2023

Desistir não acelera seu emagrecimento, aprenda a comemorar suas vitórias diárias, desistir apenas te obriga a gastar mais energia para recomeçar.

Acredite você dá conta do recado, leve o tempo que levar. Tenha o seu objetivo bem definido.

10/01/2023

Muitas vezes criamos crenças que tiramos nem sei de onde. 😵‍💫

A internet é maravilhosa, mas não podemos confiar cegamente em tudo. Porque isso nos trás desinformação.

Antes de seguir uma cartilha única, observe seu corpo. Ele está gritando sinais que as vezes você não vê 🫣

Então ao invés de:

- Passar fome
-Nunca mais comer doe na vida
- Não ter vida social
- F**ar 2h na academia
- Gastar muito dinheiro com dieta

F**a ligada aqui mesmo pelo instagram para entender como emagrecer saudável em 2023.

Prometo que nenhuma dessas crenças acima vão ser regras a partir desse conteúdo 😃😃

08/01/2023

Quando penso que pra emagrecer preciso passar fome eu logo já desisto de tentar, com você também é assim?

Mas é possível ter o peso que deseja sem passar fome, você acredita nisso?

Então eu vou te ensinar a não passar por isso…

- Inclua sempre uma fonte de proteína em todas as refeições.
Ex: 1 fatia de queijo ou 1 ovo cozido ou 1 unidade de iogurte

- Tenha boas fontes de gordura ao longo do dia. O uso de abacate,coco ou castanhas são excelentes opções.

-Consuma a sua recomendação de água diariamente. Aos pouco para melhor aproveitamento pelo organismo.

Simples assim! Usar estratégias inteligentes fazem toda diferença.

Você sabe o que comer, eu posso te ajudar a finalmente fazer o que precisa ser feito.

A ter persistência para obter o resultado almejado.

Se precisar de ajuda me chama, ok?

06/01/2023

Sem modinhas mirabolantes, sem fórmulas mágicas

Se você quer realmente fazer algo bom pela sua SAÚDE em 2023, segue o check liste da NutriPersonal 😎

1- Exercício físico é INEGOCIÁVEL para ter saúde. Faça!

2- Otimize o seu tempo! Com planejamento alimentar semanal, sobra tempo pra família e negócios. Lembre-se o tempo não volta.

3- Gaste energia com algo relevante. Pessoas tóxicas e confusão não merecem tua atenção, esteja aberto para coisas boas.

4- Fique atento ao seu consumo de proteína DIARIAMENTE. Tem que comer pelo menos 1g/dia. E se possível faça um exercício de resistência.

5- Faça o acompanhamento Nutricional e se autoresponsabilize a suplementação deve ser a cereja do bolo, repondo o que lhe falta e otimizando seus resultados.

31/12/2022

Feliz ano novo!

30/12/2022

Quem nunca ouviu esta frase? 😁

E não é mesmo, cada ser humano é único e merece ser tratado assim.

Cada experiência, cada vivência atuam sobre você...

Os alimento e os movimentos físicos que você faz mudam o seu metabolismo, suas decisões diárias podem determinar os resultados futuros.

Você merece ser ouvido, respeitado, ter a chance de desfrutar de VITALIDADE, e não apenas esperar a doença se instalar para só então fazer alguma coisa a respeito.

A doença não é uma punição é uma oportunidade de observar como suas células estão se manifestando e entregar o que elas precisam de verdade.

Você merece VIVER MAIS LEVE, SORRIR MAIS e CONHECER MAIS PESSOAS QUE TAMBÉM desejam o MELHOR 2023.

Eu escolho VIVER!!! ✨✨✨
Não apenas sobreviver...

VAMOS JUNTOS EM 2023? 😃

24/12/2022

Não economize tempo com quem você ama! Dê todo seu tempo, atenção, respeito, sorria e abrace teus pais enquanto estão aqui... 🥰 E se eles já partiram, faça sua oração e sinta todo amor e saudade.

Natal trás muita alegria mas também saudade e tristeza pois faz refletir sobre o que não foi possível fazer neste ano... Também nos trás a oportunidade de concordância com tudo que foi e como foi. E fazer o que é possível em 2023.

As alegrias te levam a lugares incríveis, mas quem te faz crescer são tuas lágrimas.

A tristeza te ensina a observar o que realmente importa e valorizar quem te deu a VIDA. Teus PAIS. ❤️🥰

Não há nada mais poderoso que a força e proteção de mãe e pai, é assim que Deus cuida de mim e eu sigo na vida.

Querido Jesus Cristo, obrigada! Sou grata pelo teu amor, bênçãos e saúde que me concedeu e de conviver com pessoas importantes pra mim. ✨🙏🏼✨

Feliz e abençoado Natal a toda as famílias. ✨🙏🏼✨

22/12/2022

Preste atenção, saia do automático e acalme seu cérebro...

Se você está DECIDIDA a chegar no seu objetivo nada irá te travar! Mentalize estas frases.

Lembre-se que fazer 2 refeições livres por semana. Não é enfiar o pé na jaca e perder todo resultado da semana. Mas eu posso te ajudar ainda mais, comece a memorizar estás frases.

1- Eu terei muitas oportunidades como essa na vida.

2- Em ocasiões especiais eu foco nas pessoas.

3- Diga: Não é a ultima vez. Não será a última oportunidade.

4- Técnica do "eu já comi". Diga para si mesmo que você já sabe o gosto daquela comida e por isso não precisa se desesperar.

Cada escolha sua, atua sobre tua vida. Eu decido eu também assumo as consequências.

Escreva "aceito" para já manifestar o seu melhor 2023. Ninguém segura uma pessoa decidida!

Em celebração eu sou pura gratidão! Vivaaa!!!

Endereço

Tristão Pinto, 31
São Gabriel, BA
97306002

Site

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