14/12/2022
Chega o final de ano e todos fazem este exercício e com ele vem o sentimento de frustração por não ter conseguido cumprir todos os objetivos.
Mas o sentimento não precisa (nem deve) ser este! Por isso eu te convido a fazer um exercício diferente.
Aa olhar para as sua lista de metas:
▶️ busque entender os motivos pelos quais elas não foram cumpridas (nem tudo depende só de você)
▶️ reconheça os pequenos esforços que você fez para tentar realizar cada uma
▶️ perceba se elas ainda fazem sentido com o que você busca hoje, afinal tudo pode mudar em 1 ano
▶️ entenda que alguns objetivos demandam mais tempo que outros
▶️ questione-se se as metas não eram muito fora da sua realidade
▶️ pense em quantas metas fora da lista surgiram no meio do ano e você conseguiu realizar
Isso fará você avaliar e validar tudo o que você passou neste ano e entender o que influenciou na realização das metas. E claro, vai te ensinar a ter metas mais realistas e fáceis de alcançar.
Planeje 2023 com menos cobrança!
Guilherme Possebon
Psicólogo - CRP 07/31174
