05/01/2023
Existe uma forma saudável de se comparar e NÃO é se comparar com outra pessoa que tem história, desenvolvimento e circunstâncias diferentes da sua.
👉🏽A comparação pode se tornar um hábito viciante e autodestrutivo. Ela permite que pensamentos de inferioridade se apoderem da sua mente quase 24h por dia. Isso pode te paralisar e levar a sua mente a opção de “fuga” sempre que enfrenta alguma dificuldade…pensamentos do tipo “eu não consigo”, “nunca vou chegar lá”, “fulano consegue, mas eu não ouso nem tentar…”
👉🏽Esse hábito maldoso pode ser tão destrutivo a ponto de você não conseguir se livrar dele sozinha, apenas com ajuda profissional. Pois ele te põe numa jaula de crenças negativas onde você é incapaz de se olhar de fora e perceber que você é muito maior do que isso e que pode muito mais!
🤔Tá, psi, mas como eu posso mudar isso?
👉🏽A forma mais saudável de se comparar é:
1- se comparar apenas consigo mesma
2- fazer a comparação ativa, utilizando um tempo para pensar racionalmente sobre si mesma e fazer metas que te impulsionem a evoluir.
3- entender a complexidade de cada indivíduo e que todos têm seus problemas. Ninguém está vivendo uma vida instagramável a todo o tempo.
4- utilizar as pessoas apenas como inspirações e focar no seu crescimento por você mesma.
5- Buscar ajuda profissional caso não consiga sozinha.
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