Projeto Social Interação

27/11/2025

12/07/2025

Movimento que Vai Além das Quatro Paredes. É assim no Interação.

Praticar Pilates vai muito além dos aparelhos e das paredes do studio. Quando levamos o corpo para ambientes ao ar livre, como em um passeio, ampliamos os benefícios do método e fortalecemos ainda mais nossa conexão com o movimento, com a natureza e com o grupo.

Durante um passeio, ao praticar Pilates em contato com o sol, o ar puro e a mudança de cenário, nosso corpo e mente respondem com mais leveza, alegria e presença. É uma forma de sair da rotina, estimular o equilíbrio, a coordenação e a respiração consciente em um ambiente novo e agradável.

Esses momentos são ideais para colocar em prática tudo o que aprendemos nas aulas: postura, ativação do centro de força, controle do corpo e, principalmente, a atenção plena. O Pilates fora do studio nos mostra que o movimento pode – e deve – estar presente em todos os lugares da nossa vida.

Mexa-se. Respire. Conecte-se. O Pilates vai com você!

25/06/2025

A tríade do Projeto Interação — Fisioterapia, Nutrição e Psicologia — representa um alicerce essencial para a promoção da saúde integral. Esses três pilares, quando atuam de forma integrada, oferecem uma abordagem completa que vai além do cuidado físico, alcançando também o emocional e o equilíbrio interno.

Fisioterapia

A fisioterapia promove a mobilidade, previne lesões e melhora a funcionalidade do corpo. Mas seu impacto vai além do físico: ao permitir que o corpo se movimente com mais liberdade e sem dor, ela resgata a autonomia e fortalece a autoestima.

Nutrição

A alimentação adequada fornece a energia necessária para o funcionamento do corpo e da mente. Uma nutrição equilibrada previne doenças, auxilia na recuperação física e potencializa o bem-estar geral. É combustível para a vida e suporte essencial para a prática de exercícios e o equilíbrio emocional.

Psicologia

A saúde mental é a base para escolhas conscientes, motivação e enfrentamento de desafios. Cuidar da mente é cuidar da forma como lidamos com o corpo e com os alimentos. A psicologia ajuda a entender comportamentos, resgatar autoestima e construir hábitos saudáveis com mais leveza e clareza.

Por que caminhar juntos?

Essas áreas se complementam: o corpo responde melhor quando a mente está em equilíbrio e bem nutrida; a mente se fortalece quando o corpo está ativo e nutrido; e a alimentação torna-se mais eficiente quando o emocional e o físico estão alinhados.

Integrar Fisioterapia, Nutrição e Psicologia é proporcionar cuidado completo, promovendo saúde, autonomia e qualidade de vida de forma sustentável e acolhedora. É isso que o Projeto Interação acredita e promove: um cuidado que olha para a pessoa por inteiro.

12/06/2025

🧘‍♀️ Você sabia?
Durante uma aula de Pilates, seu corpo libera uma verdadeira onda de bem-estar 💫

✨ Endorfinas – aliviam dores e aumentam a sensação de prazer
😊 Dopamina – traz motivação e recompensa
🌈 Serotonina – estabiliza o humor e combate a ansiedade
🌙 Melatonina – melhora a qualidade do sono

Além de fortalecer o corpo, o Pilates equilibra a mente e as emoções.
Experimente esse cuidado completo com você 💜

10/06/2025

Hoje o Instagram nos lembrou o primeiro cozinhando com a Nutri. Agradecemos a Dr. .nutri que sempre esteve conosco e o que mais nos alegra é o espírito participativo que faz toda a diferença.