01/12/2025
Se o peso não desce, não é falta de esforço.
Na maioria das vezes, é falta de ajuste.
Muita gente faz “tudo certo” e ainda assim f**a presa no platô porque está tentando resolver o emagrecimento olhando só para a comida, quando, na verdade, o corpo responde a um conjunto de fatores: quanto você come, o que preserva de massa muscular e como anda seu sono, estresse e rotina.
Quando esses pilares estão desalinhados, o corpo entra em modo de defesa. E corpo em defesa não libera gordura.
Emagrecer é estratégia, não sofrimento.
E dá pra ajustar isso sem radicalismo, quando você entende o todo.
Se você sente que travou mesmo tentando, me chama. Vamos olhar para o que realmente está impedindo seu resultado!
Vem com a Nutri!✨💚
