10/09/2025
Fase que exige bastante do corpo e da mente!
A essa altura da gravidez, o corpo já está mais cansado, os desconfortos aparecem com mais frequência e a ansiedade só aumenta…
É natural que tudo pareça mais intenso agora, mas não se esqueça: você já atravessou muitas fases e deu conta de todas elas, certo?
Essa reta final é um convite à paciência e ao autocuidado, portanto respire fundo!
Algumas dicas para esse momento:
1️⃣ Alimente-se bem: refeições leves e nutritivas ajudam no bem-estar físico e emocional.
2️⃣ Ouça o seu corpo: descanse sempre que sentir necessidade.
3️⃣ Organize com calma: divida as tarefas em pequenas etapas para não se sobrecarregar.
4️⃣ Cuide do inchaço: mantenha-se bem hidratada, coloque as pernas para cima por alguns minutos ao longo do dia e evite passar muito tempo em pé.
5️⃣ Busque relaxamento: técnicas de respiração, alongamento suave ou um banho morno podem trazer alívio.
6️⃣ Faça coisas que lhe deem prazer: uma boa leitura, uma conversa com amigas ou até convidar alguém para um lanche pode renovar as energias.
7️⃣ Fortaleça o vínculo: converse com o bebê, coloque músicas tranquilas e viva essa conexão.
8️⃣ Conte com apoio: compartilhar sentimentos e tarefas com quem está por perto torna a jornada mais leve.
E lembre-se: a cada dia que passa você está mais perto do grande amor da sua vida!🤰🫶
[09/09, 08:03] Camille Bousquet: Existe um mito em torno desse assunto!
📈Mas a verdade é que a circular de cordão umbilical é um dos achados mais frequentes no ultrassom, sendo observada em cerca de 20 a 40% das gestações.
Trata-se de um fenômeno natural e excepcionalmente relacionado a complicações perinatais, pois é comum que essa estrutura mude de posição várias vezes ao longo da gravidez, devido aos movimentos do bebê.
📢Portanto, a presença isolada da circular não aumenta os riscos para os fetos, nem mesmo significa um impedimento para a realização do parto normal!
Em se tratando de uma gestação tranquila e sem intercor
