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Flávia Pires Atividades Corporais

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Flávia Pires Atividades Corporais

Musculação Personalizada
Pilates
Acupuntura

17/05/2022

Pratique Pilates!

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02/05/2022

Para entender a cura pelos movimentos de pilates devemos conhecer em primeiro lugar quem criou a técnica.

Joseph Pilates foi o criador do método Pilates. Também foi autor da frase “a mudança acontece através do movimento e movimento cura”.

Pratique Pilates! 🤸🏻‍♂️

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23/04/2022

Manhã muito produtiva em equipe:
Palestra Motivacional com a psicóloga
Cristiane Lima!

12/11/2021

Você sabia que, no Brasil, cerca de 60 mil homens são diagnosticados com câncer de próstata todo ano? Os dados são do Instituto Brasileiro de Câncer (INCA) e mostram a importância da campanha Novembro Azul, ação que busca conscientizar e combater a doença em volta do mundo.

A campanha se torna ainda mais importante se levarmos em consideração que, historicamente, os homens vão menos ao médico do que as mulheres. Questões ligadas ao preconceito e a falta de informação estão relacionadas à causa.

Por isso, o Novembro Azul é uma ótima oportunidade para mudar essa prática e mostrar que, independente do s**o, cuidar da saúde não deve ser um tabu.

Cuide-se!

25/10/2021

Somos especializados em:

💪🏻Treinamento funcional
🏋🏻‍♀️Musculação
🤸🏻‍♂️Pilates

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17/10/2021

Curta bastante, segunda tem
🔪☠️.

15/10/2021

Ser professor não é só um trabalho, mas um dom. Feliz Dia dos Professores!

11/10/2021

Consistência é a chave para o sucesso!
Todo dia um pouco!
Vamos treinar! 🏋🏻‍♀️🚴🏽‍♀️🤸🏻‍♂️

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05/10/2021

Outubro Rosa é mais do que uma campanha de prevenção contra o câncer de mama. É um convite para as mulheres que tem como objetivo mostrar que elas devem ser as prioridades delas mesmas, principalmente quando o assunto é saúde. Então cuide do seu corpo com atenção. Faça os exames para checar se está tudo bem com seu organismo. Você precisa desse carinho e também o merece muito!

27/09/2021

Os alongamentos para coluna servem para aliviar a dor nas costas, devido à má postura, por exemplo, aumentar a elasticidade, melhorar a circulação, reduzir o estresse nas articulações, melhorar a postura e promover o bem-estar.

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20/09/2021

O Método Pilates é um sistema de treinamento que proporciona um trabalho integral de todos e cada um dos músculos do nosso corpo, por isso pode ser muito bem aplicado à dor no joelho.

O que muitos não sabem sobre o Pilates, é que ele é focado em fortalecer os músculos profundos, que são os menores e os responsáveis pela sustentação dos maiores.

O Pilates é um grande aliado nas articulações por sua variedade de exercícios de baixo impacto que não tencionam os ligamentos, por isso é um grande aliado na durante a dor no joelho.

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