Psicóloga - Ellen Francine Amadio

20/07/2022

15/07/2022

Faça psicoterapia!

24/03/2022

Procure Psicoterapia!

07/06/2021

25/05/2021

Mau humor pode ser doença --e grave!

Um transtorno mental que se manifesta por meio de uma rabugice que parece eterna. Lembra muito o estado de espírito do Hardy Har Har, a hiena de desenho animado famosa por viver resmungando "Oh dia, oh céu, oh vida, oh azar".

Distimia é o nome dessa doença. Reconhecida pela medicina nos anos 80, é uma forma crônica de depressão, com sintomas mais leves.
Enquanto a pessoa com depressão grave f**a paralisada, quem tem distimia continua tocando a vida, mas está sempre reclamando.O distímico só enxerga o lado negativo do mundo e não sente prazer em nada.

A diferença entre ele e o resto dos mal-humorados é que os últimos reclamam de um problema, mas param diante da resolução. O distímico reclama até se ganha um prêmio.Não f**a feliz, porque começa a pensar em coisas negativas, como ser alvo de assalto ou de seqüestro.

Se você conhece alguém assim, abra os olhos da pessoa, porque raramente o distímico pede ajuda. Ele não se enxerga. Para a maioria dos pacientes, o mau humor constante é um traço de sua personalidade. A desculpa pela rabugice recai sempre no ambiente ao seu redor.
Este transtorno mental atinge, pelo menos, 180 milhões de pessoas no mundo, que, quando não tratadas, tendem a se isolar.

A doença não deve ser subestimada, pois a pessoa distímica corre um risco 30% maior de desenvolver quadros depressivos graves. Sem contar que também pode levar as pessoas ao consumo de álcool ou outras dr**as, pois elas se iludem achando que assim acabam com a irritação.

O mau humor é herdado e, em geral, manifesta-se na adolescência, desencadeado por um acontecimento marcante. Porém, como essa fase da vida já é, de modo geral, conturbada, há dificuldade de identif**ar a doença.

Aliás, quem tem distimia costuma procurar ajuda só quando ela já evoluiu para um quadro depressivo grave. O desconhecimento prevalece nos primeiros anos. Essas pessoas aprendem a funcionar irritadas. Acham que, por ser um traço de personalidade, o problema é imutável.

Já as causas, como ocorre na depressão, estão em um possível desequilíbrio químico que envolve uma série de neurotransmissores em regiões do cérebro que comandam o humor, como o sistema límbico, o hipotálamo e o lobo frontal. Daí a eficácia dos antidepressivos, cuja função é restabelecer esse equilíbrio químico.

Para certif**ar-se de que a rabugice é mesmo patológica, os sintomas devem persistir por, no mínimo, dois anos. Se a pessoa for mulher, as chances de haver distimia dobram --a variação hormonal do organismo feminino explica a desvantagem.

E, se o mau humor patológico tem remédio, o mau humor "natural" também. Vários fatores interferem no humor. O cheiro, por exemplo, que é capaz de abrir o sorriso no rosto de um trombudo. E mais: ao contrário do que se pensa, o humor melhora com a idade!

Se você conhece alguém assim ou se identificou, procure um psicólogo.

18/05/2021

Processos dolorosos entre pais e filhos são comuns em toda família, por mais que os relacionamentos sejam saudáveis e felizes. Não à toa, a síndrome do ninho vazio é um termo que vem se popularizando mais a cada dia, e representa um sintoma do comportamento contemporâneo dentro dos núcleos afetivos.Toda mudança, inevitavelmente, provoca transformações nos laços familiares. Por isso, quando um filho ou uma filha sai de casa, é natural que os sentimentos dos pais sejam afetados. Os hábitos de convivência precisam, então, ser vistos por outra perspectiva, associados a coisas boas e positivas.O termo surgiu para caracterizar os sentimentos de tristeza e solidão associados à saída de um membro da família de casa — geralmente os filhos.
Tais momentos costumam acontecer em uma etapa evolutiva normal no curso de amadurecimento, quando os filhos entram na universidade, consolidação de um emprego ou casamento, por exemplo.Dentre as manifestações causadas pela síndrome, estão fadiga crônica, incapacidade de concentração, falta de sono e de apetite, tristeza profunda e sensação de vazio.O não tratamento de tais sintomas podem levar a quadros mais agudos, como depressão e paranoia, causada pelo excesso de preocupação.O que deve ser identif**ado é a intensidade dos sentimentos, tomando atenção quando eles começam a atrapalhar a vida e tirando a pessoa das suas atividades cotidianas.O ninho tem a função de proteger os filhos até que eles cresçam e possam voar com as suas próprias asas. Quando isso acontece, signif**a que os pais ou tutores desempenharam sua função, e agora precisam dar lugar a uma nova perspectiva.
Associar a mudança de fases familiares com coisas boas é um desafio, já que nesse processo as pessoas então em contato com impulsos inconscientes, frustrações e retomam crises já superadas. A situação que, a princípio, aparenta ser negativa é, na verdade, uma oportunidade para abertura de novas possibilidades.O ninho vazio pode ser uma oportunidade para cuidar mais de si, retomar projetos antigos e trazer experiências renovadas.A crise deve ser acolhida como um momento de transição, entendido como necessário para instituir um novo status nas relações.

06/03/2021

Paternidade é uma função própria do pai, com direitos e obrigações familiares importantes.

21/01/2021

SAÚDE MENTAL O ANO INTEIRO

Com a pandemia, a importância do cuidado em saúde mental tomou proporções inéditas. Mas é necessário estar atenta(o) para o fato de que situações cotidianas como injustiças sociais, preconceitos e violências também afetam os indivíduos e as coletividades. Confira o artigo da presidente do CFP, Ana Sandra Fernandes, publicado na terça-feira (19) na Folha de SP: https://bit.ly/3itfuun

Card com fundo cinza, foto de uma página de jornal e logotipo do CFP. Texto do card: CFP na mídia. Vamos falar sobre Saúde Mental de janeiro a janeiro? Confira o artigo do CFP publicado na Folha de S. Paulo.

08/01/2021

01/01/2021

Bem vindo 2021!