25/03/2024
Você já ouviu falar Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)?
O TAG é mais do que apenas uma preocupação ocasional ou nervosismo diante de situações estressantes. É uma condição mental caracterizada por preocupações persistentes e excessivas que interferem significativamente no dia a dia de uma pessoa. Essas preocupações podem estar relacionadas a diversos aspectos da vida, como saúde, trabalho, família, finanças e outros.
Quem sofre de TAG geralmente se sente constantemente tenso, ansioso e incapaz de controlar suas preocupações, mesmo quando não há motivo aparente para isso.
Os sintomas podem incluir tensão muscular, irritabilidade, dificuldade para relaxar, insônia, dificuldade de concentração, impulsividade e sintomas físicos como dores de cabeça ou problemas digestivos e ou alimentares.
O TAG pode afetar significativamente a qualidade de vida de uma pessoa, interferindo em suas relações pessoais, desempenho acadêmico ou profissional e bem-estar emocional. No entanto, é uma condição tratável, e o tratamento geralmente envolve uma combinação de terapia, medicamentos e técnicas de manejo do estresse.
É importante lembrar que o TAG é uma condição médica legítima e que buscar ajuda profissional é fundamental para lidar com seus sintomas e recuperar o controle sobre a vida. Com apoio adequado, é possível aprender a gerenciar a ansiedade e viver uma vida plena e satisfatória.
Se você ou alguém que você conhece está lutando com o TAG, não hesite em procurar ajuda. A jornada rumo ao bem-estar mental começa com o primeiro passo em direção ao tratamento e ao apoio adequados.
A psicoterapia tem um papel importante em entender quais são os fatores que geram as crises e quais recursos a pessoa ansiosa pode utilizar diante delas.
Lembre-se que nenhum sintoma deve ser considerado isoladamente. Procure um psicólogo ou psiquiatra para a devida avaliação!
Ansiedade é coisa séria! Cuide de você! 🤍
