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Fisio Pilates A/C

Desde 2008, atendendo pacientes na reabilitação, focando na harmonia do corpo e da mente. Pilates Exercícios inteligentes, resultados surpreendentes!

21/09/2025

Que o domingo traga paz e serenidade… porque amanhã começa mais uma semana de dedicação, foco e autocuidado.

E nada melhor do que iniciar com PILATES! 💚 Segunda é dia de se movimentar com a gente! Esperamos vocês! 😉

19/09/2025

Postura faz toda a diferença!

Na primeira foto, vemos a cervical desalinhada, pés fora do eixo e mãos em posições incorretas. Após a correção da nossa fisioterapeuta, nosso aluno se ajustou: cervical no eixo, pés alinhados e mãos bem posicionadas.

Pequenos detalhes garantem mais segurança e eficácia no exercício! 😉

17/09/2025

Fortalecer os braços também faz parte da prática de PILATES!

Nossa aluna está executando uma variação do tríceps no Reformer, que ajuda a deixar os braços mais firmes, melhora a postura e ainda ativa o abdômen.

Um movimento desafiador, mas cheio de benefícios!

Uma ótima variação para alunos que já possuem consciência corporal e querem evoluir no repertório de PILATES. 😉

15/09/2025

Começando a semana com 5 exercícios no Barrel para fortalecimento da coluna vertebral!

Nossa aluna trabalhou diferentes movimentos de extensão e alongamento da coluna no Barrel, ativando músculos profundos e promovendo mais estabilidade, força e consciência corporal.

Esse tipo de prática é essencial não apenas para quem busca melhora postural, mas também para quem deseja prevenir dores e conquistar mais qualidade de vida.

No PILATES, cada exercício é adaptado às necessidades do aluno, sempre com foco em saúde e bem-estar.

Quer cuidar da sua coluna e sentir os benefícios do PILATES no dia a dia? Agende sua aula experimental e venha treinar com a gente! 😉

14/09/2025

Bom domingo! 💖

Com alegria e disposição, nossa aluna mostra que cuidar do corpo e da mente é o melhor caminho para começar a semana com energia.

E amanhã tem PILATES! Esperamos você para mais uma semana cheia de movimento e bem-estar. 😉

12/09/2025

Nossa fisioterapeuta propôs um exercício avançado, e nossa aluna veterana aceitou o desafio com confiança e coragem.

No PILATES, cada movimento é uma oportunidade de evolução. O que parecia impossível vai se tornando conquista!

Que tal também experimentar e descobrir até onde você pode chegar? Venha para o PILATES com a gente! 😉

10/09/2025

Duas primas já faziam bonito no PILATES… 👭
Mas quando chegou a terceira aluna, ficou perfeito!

Praticar PILATES já faz bem para o corpo e para a mente… Mas quando a aula é feita entre amigas, os benefícios se multiplicam: mais motivação, mais risadas e muito mais leveza!

Venha sentir essa energia com a gente! 😉

08/09/2025

Hoje celebramos o Dia Mundial da Fisioterapia! 👏👏

Uma profissão essencial para a saúde, qualidade de vida e bem-estar de tantas pessoas.

A fisioterapia vai muito além da reabilitação: ela devolve movimento, alivia dores, previne lesões e fortalece a autonomia dos pacientes.

Nossa homenagem a todos os fisioterapeutas que transformam vidas todos os dias, em especial, às nossas fisioterapeutas, que cuidam com tanto amor e carinho dos nossos alunos e pacientes. 💖💖💖

07/09/2025

Domingo de feriado, descanso e alegria! 💚

Mas não esqueça: amanhã tem PILATES! Comece a semana se cuidando com a gente. 😉

05/09/2025

Nossa aluna executando o Gato Arrepiado, um movimento clássico do PILATES.

Exercício de mobilidade da coluna, que consiste em arredondar a coluna para cima, como um gato assustado, e depois estendê-la, lembrando um gato se espreguiçando, geralmente executado em quatro apoios. Este exercício aumenta a flexibilidade, mobilidade e estabilidade da coluna, aliviando tensões e melhorando a postura.

Simples, mas poderoso!

Que tal fazer parte do nosso time? Venha conhecer nosso estúdio, que f**a no Shopping do Jeans, em Vilar dos Teles.

03/09/2025

DESAFIO NA CHAIR! ✨

Nossas alunas encaram um exercício que exige força, coordenação e muito controle corporal.
O movimento desafia equilíbrio, estabilidade e concentração. No PILATES, cada desafio é uma oportunidade de evolução!

Venha se desafiar conosco! Faça parte do nosso time! 😉 Agende já uma aula experimental: 2751-6929

01/09/2025

Setembro chegou trazendo consigo símbolos poderosos:

🌸 a Primavera, que colore e renova;
🌳 a lembrança da importância da natureza, com o dia da Árvore;
👏 a celebração da nossa Independência;
💛 e o cuidado com a vida, no Setembro Amarelo - mês de conscientização sobre a prevenção ao suicídio.

Que este seja um período de renovação, esperança e cuidado com a vida em todas as suas formas.

Comece a semana se exercitando! Venha para o PILATES! 😉

Endereço

Rua Kleber Santos De Carvalho, 44/Salas 05 E 06. SHOPPING DO JEANS, Vilar Dos Teles
São João De Meriti, RJ
25561-162

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