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Fisio Pilates A/C

Desde 2008, atendendo pacientes na reabilitação, focando na harmonia do corpo e da mente. Pilates Exercícios inteligentes, resultados surpreendentes!

04/02/2026

A acupuntura com estímulo elétrico (TENS) é um recurso utilizado para auxiliar no alívio da dor, reduzir tensões musculares e favorecer a recuperação dos tecidos.

Neste atendimento, o objetivo foi atuar nas dores provocadas por tendinite nos ombros e nos braços, promovendo analgesia, melhora da circulação local e relaxamento muscular.

A associação da acupuntura ao TENS potencializa os efeitos do tratamento, sempre com avaliação individualizada e acompanhamento profissional, respeitando o momento e as necessidades de cada paciente.

Cuidar da dor também é um passo importante para recuperar a qualidade de movimento no dia a dia.

Se precisar de orientação, fale com a nossa fisioterapeuta e solicite uma avaliação. 😉

02/02/2026

Começando a semana com essa sequência no Barrel e na Chair: dois aparelhos clássicos do PILATES que permitem um trabalho completo e desafiador, sempre com segurança e controle.

O Barrel favorece a mobilidade da coluna, o alongamento e a consciência corporal, ajudando na postura e na fluidez dos movimentos.

Já a Chair exige força, equilíbrio e coordenação, promovendo resistência muscular e maior estabilidade.

Cada exercício é conduzido de forma progressiva, respeitando o corpo e priorizando a qualidade do movimento, como vemos nessa linda sequência da nossa aluna veterana.

Agende sua aula e venha experimentar os benefícios do PILATES com acompanhamento profissional. Esperamos você! 😉

01/02/2026

Fevereiro chegou! E com ele, um mês mais curto, mais leve e com clima de Carnaval no ar. 🎭✨

Os primeiros dias do mês são ideais para você se preparar: fortalecer o corpo, ganhar disposição e chegar à folia com mais energia, mobilidade e postura.

Cuidar do corpo também faz parte da festa: antes, durante e depois.

BOM DOMINGO! Amanhã tem PILATES! Esperamos vocês! 😉

30/01/2026

Turmas pequenas fazem diferença.

Aqui, cada aula acontece com tempo, atenção e cuidado real com cada aluna. Trabalhamos com no máximo três alunas por aula, o que permite um acompanhamento próximo, ajustes constantes e respeito aos limites do corpo.

No PILATES, qualidade vem antes da quantidade. O movimento é conduzido com segurança, precisão e consciência, favorecendo postura, equilíbrio e confiança, especialmente na maturidade.

Se você procura um atendimento individualizado, em um ambiente tranquilo e acolhedor, esse pode ser o seu lugar.

Agende sua aula experimental. Vagas limitadas. 😉

28/01/2026

Movimento bem orientado faz diferença no dia a dia.

Neste exercício, trabalhamos força, equilíbrio, coordenação e controle, sempre com atenção à postura e à qualidade do movimento.

No PILATES, cada exercício é conduzido com cuidado, respeitando o corpo e favorecendo mais segurança e consciência corporal.

É assim que o movimento se torna mais eficiente e o corpo responde melhor.

Venha para o PILATES! Junte-se à nós! 😉

26/01/2026

Começando a semana mostrando postura, alongamento e consciência corporal em um único exercício.

Nossa aluna realiza um movimento completo que abre o peitoral, promove o alongamento do posterior de coxa com o pé à frente e, ao mesmo tempo, trabalha a panturrilha com o pé de apoio sendo elevado.

É um exercício essencialmente postural, que favorece o alinhamento do corpo, melhora a mobilidade e contribui para uma postura mais equilibrada no dia a dia.

Movimentos bem orientados, feitos com atenção, fazem toda a diferença nos resultados. 😉

25/01/2026

Domingo para se inspirar.💖

Nossa aluna idosa executando um movimento perfeito, com controle, elegância e consciência corporal.

No PILATES, não é sobre idade, é sobre qualidade de movimento, acompanhamento profissional e respeito aos limites do corpo. Quando o trabalho é bem feito, o resultado aparece e inspira.

Amanhã tem PILATES! Esperamos você! 😉

23/01/2026

Movimentar, alongar e respeitar os limites do corpo. No trabalho com o idoso, isso faz toda a diferença. 👏

No PILATES, o alongamento é feito com consciência, atenção à postura e acompanhamento profissional, ajudando a manter mobilidade, conforto e segurança no dia a dia.

Cuidar da postura é também cuidar da autonomia, da respiração e da qualidade de vida ao longo dos anos. 😉

21/01/2026

Uma aula completa no Barrel, pensada nos detalhes.
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Neste carrossel, reunimos vários exercícios que trabalham mobilidade, força, alongamento e controle postural, respeitando o ritmo e as necessidades da aluna.
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O Barrel é um aparelho clássico do PILATES, excelente para ganhar consciência corporal, melhorar a postura e devolver movimento com segurança. Nada é aleatório: cada exercício prepara o corpo para o próximo.
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É assim que acreditamos no método: com acompanhamento profissional, progressão adequada e atenção ao que o corpo realmente precisa.
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Aula completa. Aparelho clássico. Movimento com sentido.

Para saber mais sobre as aulas, entre em contato conosco! 😉

19/01/2026

Começando a semana com movimento consciente e bem orientado.

A rotação dos ombros com o auxílio do rolo, no PILATES, ajuda a melhorar a mobilidade articular, aliviar tensões da região cervical e organizar a postura para as atividades do dia a dia.

Um exercício simples, mas que faz muita diferença quando executado com atenção e acompanhamento profissional.

Seguimos com cuidado, constância e respeito ao corpo. Junte-se à nós! 😉

18/01/2026

No PILATES, menos pressa significa mais controle.

Domingo é um bom dia para lembrar que o movimento consciente constrói resultados duradouros. Cada exercício tem um propósito, cada detalhe importa.

Amanhã tem PILATES! Esperamos você! 😉

16/01/2026

No PILATES, força e coordenação caminham juntas. 👏

Exercícios como este trabalham o corpo de forma integrada, exigindo controle, estabilidade e consciência do movimento — sempre com orientação profissional, respeitando os limites de cada aluna.

Não é sobre fazer rápido ou pesado, é sobre fazer bem feito. É assim que o corpo responde melhor e evolui com segurança.

Quer treinar com acompanhamento profissional? Agende sua aula de PILATES. 😉

Endereço

Rua Kleber Santos De Carvalho, 44/Salas 05 E 06. SHOPPING DO JEANS, Vilar Dos Teles
São João De Meriti, RJ
25561-162

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