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Dr Jonas Machado

Dicas e esclarecimentos sobre medicina esportiva, ortopedia e traumatologia.

11/11/2025

📌📌O FDA está retirando o alerta de segurança ,a “tarja preta”) das bulas de muitos medicamentos usados na terapia de reposição hormonal (TRH) para mulheres na pós menopausa. Ex: estradiol, progesterona.

A decisão segue uma extensa revisão científica que concluiu que, quando a TRH é indicada e acompanhada corretamente por um médico (especialmente na “janela de oportunidade” ela pode ser segura e eficaz, contrariando temores levantados por um estudo de 2002 (WHI).

📌Com isso, desmistificando a associação da terapia de reposição hormonal ao risco de neoplasias, infarto, AVC, trombose.

Impacto: Espera-se que esta mudança amplie o acesso e a confiança de pacientes e médicos na terapia hormonal.

Compartilhe essa informação com todas as mulheres e profissionais desatualizados 😂.

03/04/2025

📌Consequências da falta de estrógenos na mulher Pós-Menopausa !!!
Se você é mulher, você não terá pra onde correr. É certo que um dia você estará nessa fase.
Essa fase da vida da mulher pode ser bem mais tranquila do que você imagina!!
Assista ao vídeo. E, em caso de dúvidas, fique a vontade e deixe nos comentários.

Será um prazer te ajudar 😀. Conte comigo

07/01/2025

Segue abaixo algumas dicas e recomendações para uma boa higiene do sono 😴 💤
- criar o hábito de deitar-se e acordar no mesmo horário⏰
-evitar sonecas durante o dia. Principalmente por mais de 25min.
- limitar consumo de cafeina após 15h ☕️.
-limitar consumo de álcool próximo a hora de dormir 🍷.
-evitar grandes quantidades de alimentos próximo a hora de dormir 🍱
-evitar atividade física vigorosa nas 2h que antecedem o horário de deitar-se .
- controlar temperatura, iluminação e som do quarto( temperatura entre 20°—22ºC, luz baixa, evitar luz branca)
- evitar nicotina 🚬
-ler um livro 📖.
-gerenciar stress 🧘‍♀️

📌Essas são dicas e recomendações fáceis de serem realizadas por qualquer pessoa e que realmente funcionam.

P.S: repararam que nessas recomendações não tem suplementação,Remedinho,Chazinho, néééé???

Faça o básico!!!

E aí, foram úteis essas dicas e recomendações??? Envie pra alguém que possa ser útil também

29/11/2024

Hoje é um dia SUUUUPPPEEERRR ESPECIAL, meus caros 🎉🥳 🧑🏻‍🎓.

Minha pequena princesa 👸( MARIA EDUARDA) está concluindo seu primeiro ciclo escolar 😍👏🎉👑.

Me lembro da primeira vez que a levei ao colégio em 2022, em meio a toda tensão que vivíamos naqueles tempos 👑 🦠. Hoje a levei pela manhã pra ensaiar sua apresentação de formatura 😍.

Quem é pai, me entende!!! Sem mais palavras. Só agradecer a Deus e a todos os professores que fizeram parte desse ciclo 🙏.

O mundo é seu minha filha, estude e lute por seus sonhos. Pra sempre serei sua ZONA DE CONFORTO e SEGURANÇA ,enquanto eu estiver nesse plano ❤️❤️

29/11/2024

Hoje é um dia muito especial!!! 🎉 🥳 🎈
Aniversário da minha esposa

Quero desejar meus Parabéns por mais um ano de vida, que esse novo ciclo seja repleto de felicidade, paz, saúde e conquistas 👏🪅🥳

Que Deus continue te abençoando e protegendo sempre!!! 🙏
Seja sempre assim, essa mulher mãezona, uma esposa sem defeitos, batalhadora, corajosa, serena,sagaz e cheia de sabedoria , calmaria e luz.

Que venha mais um ciclo!!! Estarei sempre ao seu lado.
Te amo minha QUARENTONA!!! 😍🔥🎉

20/05/2024

A obesidade é um dos fatores que estão fortemente associados a lombalgia , aos processos degenerativos ( osteoartrose) em articulações que suportam nosso peso.

Vimos que no paciente obeso, isso acaba gerando um CICLO VICIOSO ( existe uma retroalimentação).
O paciente apresenta dor, fato que o faz diminuir seu nível de atividade física, resultando em diminuição do gasto energético e prejudicando o controle do peso corporal. Muitas vezes, associada a transtornos psiquiátricos que também podem interferir no consumo energético.

Tal fato,é rotina do consultório. A maioria dos pacientes obesos não conseguem visualizar que a “ a dor” referida, pode ser aliviada ou até curada com o tratamento da obesidade.

Vale a pena, insistir na mudança do estilo de vida e não somente prescrever analgésicos, anti-inflamatórios, opióides, antidepressivos.

10/05/2024

Progesterona na reposição hormonal feminina!!!
Vale lembrar que também podemos utilizar a progesterona na fase de transição ( climatério)para pós menopausa

04/03/2024

Já reparou isso??
Inteligência emocional ( autocontrole ) é ouro.

Não estou dizendo pra você parar de estudar, ok? 🫏😂

16/02/2024

Alguns dados em relação a SOBREPESO e OBESIDADE!!!

Vale lembrar, ambas as situações podem ser EVITADAS!!!

Embora as intervenções no estilo de vida sejam de fundamental importância para o tratamento da obesidade, quando aplicadas isoladamente, podem não resultar na magnitude de perda de peso necessária para redução de mortalidade ou eventos cardiovasculares, sendo assim, em muitos casos o tratamento farmacológico se faz necessário.

Você se encontra com sobrepeso ou obesidade? Procure ajuda.
OBESIDADE é doença, e ponto final.

07/02/2024

Segundo ACOSTA, a obesidade pode ser classificada em quatro tipos de fome.

📍Cada tipo apresenta indicação para um tratamento medicamentoso específico.
Essa abordagem mostrou ser mais eficaz para manter a perda de peso a longo prazo.

O tratamento da obesidade vai muito além da perda de peso com uso de medicamentos. O foco deve ser a mudança do estilo de vida que o paciente possa manter ao longo prazo. O uso de medicamentos deve ser cauteloso e bem indicado.

📌 você já conhecia essa abordagem para tratamento da obesidade?? Gostou do post? Compartilhe, marque alguém que possa ser ajudado com esse post, deixe seu comentário abaixo.

TAMO JUNTO 👊🏼🔥💪🏼🙏

https://doi.org/10.1002%2Foby.23120

16/01/2024

Exatamente isso aí.

O estradiol é o hormônio mais importante na saúde da mulher. Mesmo que a mulher não tenha sintomas de pós menopausa (alteração de humor, insônia, fogachos, ressecamento vaginal, piora da função sexual, aumento de gordura abdominal), a reposição de ESTRADIOL deve ser feita.

🚨não realizar a reposição hormonal na mulher, quando necessária, é expor tal mulher a um maior risco de eventos cardiovasculares, demência, perda de massa magra, perda de densidade óssea, e piora do perfil lipídico.

Além de Bons hábitos de vida ( treino, alimentação, sono), a reposição hormonal de estradiol atua de forma preventiva.

Reposição hormonal NÃO causa câncer, NÃO causa trombose ( quando feita na via correta)!!!

Converse com seu médico sobre TRH!!!

16/10/2023

❓Você já ouviu falar sobre LIPEDEMA??

LIPEDEMA é uma doença genética -epigenética , de causa não tão clara. Mas é de conhecimento que tal patologia sofre influência direta e importante dos níveis de estrogênio, e dos receptores alfa e beta de estradiol.
❗️Não é o mesmo que obesidade❗️.

No LIPEDEMA, existe o acúmulo de gordura de forma desproporcional e simétrica, principalmente em membros inferiores, mas também pode acometer os membros superiores.

👨🏻‍⚕️Tal doença, classificada no CID-11: EF02.2.

São 3 os momentos que essa doença podem acontecer: , ( pode surgir após parto), climatério ( transição pós menopausal), devido a HITs( elevações nos níveis )de estrogênio.

Tal doença é subdiagnosticada!!!
📌Pasmem são poucos os profissionais da saúde que a conhecem. Sendo assim tal doença acaba gerando grandes transtornos psicológicos as mulheres. Afinal essa gordura não “ sai” , mesmo fazendo déficit calórico ,como no caso da obesidade, que apresenta aumento de gordura abdominal e visceral.

5 milhões de brasileiras tem a doença.
11% das mulheres no mundo tem a doença é não sabem ( falta de conhecimento profissional),
90% das mulheres sentem dor diária, grande parte dessas mulheres tem a qualidade de vida afetada.

Gostou de post?? Conhece alguém que possa ter tal doença? Compartilhe esse post.

Em breve, sigo com mais informações sobre LIPEDEMA ( tratamento, medidas efetivas para alívio).

Endereço

Avenida Tiradentes, 439
São João Del Rei, MG
36307-348

Site

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