24/12/2021
Muito se vê por aí a ideia de que sentir certas emoções é visto como “errado” ou “feio”. Por exemplo: Raiva, tristeza, medo, etc. Contudo, as emoções são vitais para o nosso funcionamento e servem para nos proteger. Contudo, uma emoção pode se tornar um problema quando sua intensidade e duração são muito elevadas, acarretando prejuízos em certas áreas da vida.
Por isso, aprender a lidar com suas emoções e a como reagir a elas é muito importante, e a psicoterapia é uma grande aliada neste processo.
Cuide-se! Faça Psicoterapia!😊
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