07/08/2025
Você não precisa se anular pra ser amada.
Mas muitas vezes, sem perceber, fazemos isso: silenciamos nossos desejos, diminuímos nossas dores, priorizamos o outro e deixamos de existir um pouco a cada dia.
Essa anulação, que pode parecer um “cuidado com o outro”, na verdade fala das suas inseguranças profundas, e geralmente não são inseguranças que surgiram agora, na vida adulta. São marcas antigas, formadas lá atrás, na infância.
Na visão psicanalítica, muitas dessas dinâmicas se formam quando a criança percebe, de forma inconsciente, que será mais aceita se for “boazinha”, se não causar problemas, se agradar, se não sentir demais.
É a criança que aprendeu que para ser amada, precisava abrir mão de si. E esse mecanismo, que antes era uma forma de sobreviver emocionalmente, segue se repetindo nas relações adultas: sempre se moldando ao outro, sempre tentando ser suficiente, mesmo que para isso precise se apagar.
Na terapia, criamos um espaço para escutar essa história.
Para dar nome às feridas silenciosas.
E, pouco a pouco, permitir que você se reconecte com quem é de verdade, sem precisar se anular, sem medo de existir.
Porque o amor que acolhe não exige a sua ausência, mas permite a sua presença inteira.
Se você sente que está vivendo relações onde precisa se esconder para ser aceita, a terapia pode ser o primeiro passo para se reencontrar.
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