28/10/2025
Se você pensa em fazer yoga com regularidade apenas para relaxar, saiba que a prática pode te entregar infinitamente mais do que isso.
A Yoga muitas vezes é associada à paz e ao relaxamento, mas ela também pode trazer momentos de desconforto e isso faz parte do processo.
Por quê?
A prática nos guia para o autoconhecimento, levando luz a áreas do corpo e da mente que escolhemos “adormecer”. Movimentos, posturas e respirações podem acessar memórias, emoções, dificuldades físicas e bloqueios que deixamos de lado ao longo da vida.
Esses momentos de desconforto não são negativos. Pelo contrário: eles são oportunidades para crescer, reconhecer nossos limites, acolher nossas vulnerabilidades e nos libertar do que não nos serve mais.
Aprendemos que:
O conforto muitas vezes nasce do desconforto superado.
A prática física reflete a mente: ao movimentar o corpo, movimentamos aquilo que guardamos dentro de nós.
Entre a tensão e o relaxamento, encontramos equilíbrio e transformação.
Se sentir “incomodado” faz parte do caminho, porque só assim podemos despertar quem realmente somos.
A vida é essa caminhada e o Yoga nos pega pelas mãos.
♥️🙏🏻
Yoga não é sobre perfeição, é sobre presença. Aceite o processo e aproveite a jornada, com tudo o que ela tem a oferecer
