Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 20:00 Sábado 07:00 - 12:00

https://www.facebook.com/100234662692044/

Bija Yoga Rio Preto

Aulas de Hatha Yoga, Hatha Vinyasa Yoga, Meditação e Yoga Massagem Ayrvedica

09/04/2026

Yoga não é só posturas. Na palavra Ashtanga temos: (ashta) oito + (anga) membros = yoga de oito membros, também chamado de via óctupla.

E quais são esses oito membros desse sistema filosófico prático?
• Yama/Niyama — constroem a ética interna
• Asana/Pranayama — preparam corpo e mente
• Pratyahara — interioriza
• Dharana — concentra
• Dhyana — medita
• Samadhi — liberta

Esse sistema, decodificado por Patanjali, nos ensina sobre um caminho diário para a conquista do autodesenvolvimento e da transcendência.

No Bija, guiamos do iniciante ao avançado.

Você se sente nessa jornada como caminho?

07/04/2026

Os pranayamas nunca foram apenas um “respirar fundo”; eles são parte de um sistema tradicional filosófico: o yoga. Além disso, como sugerem inúmeros estudos científicos contemporâneos, sabe-se que regulam o sistema nervoso autônomo, equilibram o prana vital, acalmam e melhoram o foco meditativo de quem os pratica.

Aqui no Bija, os pranayamas estão integrados à prática com os asanas para promover energia plena.

Você sente que os pranayamas te transformam?

Venha praticar conosco!

05/04/2026

Que seja uma Páscoa em reverência com o cuidado daquilo que renasce em nós. Honre seus processos de transformação com muito amor.

O Bija deseja uma linda Páscoa à todos!

01/04/2026

Hanuman Jyanti celebra o nascimento de Hanuman, que é um símbolo de força ilimitada, devoção inabalável e serviço com entrega de coração – qualidades yogues perfeitas! Não é mesmo?!

Que essa simbologia inspire nossa caminhada na vida!

31/03/2026

Nossa grade de aulas 🙏🏻

27/03/2026

Sadhana não é apenas uma meditação rápida de cinco minutos no app — nunca foi sobre isso.

É o sadhana yogue: sua prática espiritual cotidiana. Em outras palavras, aquilo que você faz todos os dias para cuidar e alimentar sua espiritualidade. Alinhado ao sankalpa (intenção sagrada), que desperta sua chama interna.

O verdadeiro caminho se contempla e se constrói todos os dias.

E vejam: isso não é apenas uma particularidade do Yoga. É algo que poderia, e talvez devesse, ser praticado também em outras filosofias.

25/03/2026

Nessa próxima sexta-feira dia 27/03 tem nosso encontro mensal dos 108 Om Namah Shivaya!

Faça sua inscrição pelo WhatsApp do Bija 🙏🏻

P.S: lembrando que o valor da inscrição é apenas simbólico e vai 100% para doação.

19/03/2026

A postura de Virabhadrasana II não é apenas um teste de resistência para as pernas.

Ela é a representação física do mito de Virabhadra, o guerreiro criado por Shiva a partir de uma mecha de seu próprio cabelo.

No tapetinho, cada parte do seu corpo conta um capítulo dessa história:

A Base (O Passado e o Agora): O pé de trás, firme e ancorado, representa nossas raízes e a estabilidade necessária para não sermos derrubados pelas oscilações da vida. Sem essa base sólida no presente, qualquer avanço é frágil.

O Olhar (O Futuro e a Intenção): O braço estendido à frente e o olhar focado além dos dedos (Drishti) simbolizam nossa visão e propósito. É para onde direcionamos nossa energia e vontade.

O Centro (O Equilíbrio): O tronco permanece exatamente no meio. Ser um guerreiro no Yoga é habitar esse centro: ter a coragem de olhar para o amanhã com clareza, sem nunca tirar os pés da realidade do agora.

Pratique com intenção, presença e respiração.

Nossa profa Patrícia executando a postura lindamente!

18/03/2026

Seja como for, esteja onde estiver…

Pause . Silencie . Escute . Agradeça

Agradeça seu corpo, sua respiração, seu coração, sua mente e o seu tempo.

Tenha um tempo para você ❤️

Namastê 🙏🏻

Rô

17/03/2026

Yoga nem sempre é sobre relaxar. Às vezes, é sobre queimar. 🔥

Muitas vezes, o yoga é vendido como um refúgio de paz absoluta, um “spa mental” para fugir do caos.

MAS a tradição nos ensina algo mais profundo e, honestamente, mais difícil: o conceito de Tapas.

Do sânscrito, Tapas significa calor, brilho ou autodisciplina. É o fogo que geramos quando escolhemos subir no tapetinho mesmo nos dias de preguiça, de cansaço ou de barulho mental. É a fricção entre quem você é hoje e quem você busca se tornar.

E Por que o fogo?

Porque nada se transforma sem calor. Assim como o ouro é purificado pela chama, nossa mente e corpo precisam da “quentura” da prática constante para queimar as resistências, os hábitos automáticos e as desculpas que nos mantêm estagnados.

Mas lembrem-se:

Praticar Tapas não é se punir, mas sim sustentar o desconforto de uma postura ou de um silêncio prolongado até que algo dentro de você mude. É entender que a paz interior não é um presente que cai do céu, mas um estado conquistado através da persistência.

Na próxima aula aqui no Bija, não venha apenas para “descansar”. Venha praticar tapas.

Namastê

12/03/2026

Em tempos turbulentos, aquietar-se para se perceber é potente estratégia.

10/03/2026

É com muita alegria que anunciamos UMA NOVA AULA na grade do Bija Yoga — um horário para praticar LPF com a fisioterapeuta Marina Sanches!!!

Essa técnica ajuda a reduzir a pressão abdominal, melhorar a postura, fortalecer o core profundo e ainda pode contribuir para diminuir a circunferência da cintura e melhorar a respiração.

O corpo responde quando criamos espaço para respirar melhor. E o LPF é um convite a esse refinamento do corpo, com mais consciência, leveza e organização interna.

Marina Sanches é fisioterapeuta e aromaterapeuta, especializada em LPF — uma das únicas profissionais com essa formação em Rio Preto. Ela também ministra os encontros mensais de Florais da Lua no Bija.

O horário será fixo na grade da escola: todas as terças-feiras, das 08h30 às 09h30.

💫 A primeira aula será no dia 31/03!!!

➡️ Garanta sua vaga nessa turma e faça seu agendamento pelo WhatsApp do Bija.

Endereço

Rua Do Seminário, 1982, Alto Rio Preto, São José Do Rio Preto/
São José Do Rio Prêto, SP
15025-170

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 20:00
Sábado	07:00 - 12:00

Telefone

+5517997779302

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Bija Yoga Rio Preto posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.