10/11/2025
Cada pessoa tem um objetivo diferente e isso muda tudo na hora de escolher os suplementos.
A Aline montou o ranking dela com base nas metas pessoais, mas o que é prioridade pra ela pode não ser pra você.
➡️ Quem busca ganho de massa precisa de foco em proteína e creatina.
➡️ Já quem quer emagrecer pode priorizar termogênicos e ajustes na dieta.
➡️ E se você já passou dos 30, o colágeno entra como grande aliado.
No fim, não existe um “top 10 universal”, existe o seu objetivo, o seu corpo e o que faz sentido pra você. 🔥
💬 Está em dúvida sobre qual suplemento pode te ajudar?
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