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Dr. Paulo Bernardo

Médico por paixão, cirurgião por vocação, ser humano em formação.

29/12/2025

O fim do ano costuma ser visto como um ponto de recomeço.
Mas, para quem fez bariátrica, ele é algo ainda mais importante: continuidade.
O cuidado com a saúde não começa em janeiro
e não termina nas festas.
Ele segue, dia após dia,
com ajustes, aprendizados e respeito ao próprio corpo.
Encerrar o ano não é apertar um botão de reset.
É reconhecer o caminho percorrido e seguir adiante, com consciência.

Dr. Paulo Bernardo
📍Rua Francisco Cal 144, Nova Redentora, São José do Rio Preto - SP
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26/12/2025

O Natal é sobre presença.
Sobre estar inteiro nos encontros simples.
É tempo de agradecer o que foi vivido, o que foi aprendido e o que ainda está sendo construído.
Algumas escolhas mudam a nossa história mesmo que não sejam percebidas de fora.
Que o Natal seja vivido com amor, gratidão e respeito por tudo o que já foi possível até aqui.

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24/12/2025

Coragem não é ausência de medo.
É agir mesmo com ele.
Neste Natal, reconheça tudo o que você teve coragem de iniciar.

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22/12/2025

O fim do ano não pede perfeição.
Pede pausa, reflexão e gentileza.
Para quem decidiu cuidar da saúde,
o caminho nem sempre é fácil, mas ele é cheio de significado.
Que neste Natal você consiga olhar para sua história com menos cobrança e mais acolhimento.

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19/12/2025

A mastigação é simples, mas muda tudo no pós-operatório da bariátrica.
Quando você mastiga devagar e em porções pequenas, o corpo digere melhor e o estômago que ainda está sensível trabalha sem esforço.
✔️ Reduz náuseas
✔️ Evita entalos e desconforto
✔️ Ajuda a sentir saciedade com menos comida
✔️ Facilita a digestão
Pequenos hábitos fazem grande diferença na sua nova fase. 💙
Mastigue devagar. Respire. Aproveite o processo.

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17/12/2025

Posso viajar de avião depois da bariátrica?
Sim! Mas existe um prazo seguro e ele não é igual para todos os pacientes.
➡️ Viagens curtas: cerca de 15–20 dias
➡️ Viagens longas: 30–45 dias
(o médico sempre avalia caso a caso)
O objetivo é reduzir o risco de trombose e evitar desconfortos causados pelas mudanças de pressão.
Viaje só após liberação do seu cirurgião.
Segurança sempre em primeiro lugar.

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15/12/2025

Antes da cirurgia bariátrica, os exames não são “burocracia”. Eles existem para garantir que seu corpo está preparado e que a cirurgia será realizada com a maior segurança possível.
Cada exame avalia uma parte importante da sua saúde: sangue, vitaminas, fígado, rins, estômago e até possíveis inflamações.
Quando algo aparece alterado, o médico pode tratar antes e isso faz toda a diferença no pós operatório.

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12/12/2025

A volta ao trabalho acontece normalmente entre 30 dias, dependendo da cirurgia e da atividade profissional.

Nos primeiros dias, é importante:
• respeitar os sinais do seu corpo
• manter hidratação
• seguir a fase alimentar recomendada
• evitar esforço físico
• ter horários para comer e suplementar
Cada paciente tem um ritmo.
Retornar com cuidado ajuda o corpo a se adaptar e garante mais segurança no pós-operatório.

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09/12/2025

Recesso fim de ano.

Entraremos em recesso a partir do dia 20 de dezembro e voltamos dia 05 de janeiro no horário normal.

08/12/2025

Durante as festas, é comum ouvir comentários sobre o quanto o paciente bariátrico come.
Mas comer menos após a cirurgia é esperado: o volume do estômago muda, a saciedade chega mais rápido e o comportamento alimentar se transforma.
Não precisa se justificar.
Cada pessoa tem seu ritmo e isso deve ser respeitado
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05/12/2025

Uma consulta não é compromisso com cirurgia.
É compromisso com informação e com escolhas conscientes.

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03/12/2025

A bariátrica é um tratamento sério para quem convive com a obesidade e já tentou de tudo.
O objetivo não é só reduzir números na balança é melhorar respiração, mobilidade, energia, sono, autoestima, controle de doenças e qualidade de vida.
Muita gente descobre, após a cirurgia, que o maior ganho não foi “perder peso”…
foi ganhar vida de volta.
E esse é o verdadeiro resultado que importa.

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