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Saúde é Vida

Venda de produtos de emagrecimento saudável

08/06/2020

Por que tomar sucos de frutas?

Criar o hábito de tomar sucos de frutas, especialmente em dias quentes e em estações do ano como o verão e a primavera, é uma prática incentivada por profissionais da área da saúde. O motivo de tudo isso? Sucos de frutas contribuem para a hidratação do organismo de maneira mais saborosa e saudável, afinal, além de ricos em água, eles também são fontes importantes em vitaminas, fibras e minerais.

Quem tem o hábito de tomar sucos de frutas geralmente tem bom funcionamento intestinal, níveis controlados de glicemia e colesterol, além de pele, unhas e cabelos mais bonitos e fortalecidos.

Vale a pena reforçar que essas bebidas fornecem uma boa concentração de vitaminas e minerais que são considerados essenciais para o funcionamento do corpo. O sistema imunológico e vários outros sistemas e funções corporais – como o desenvolvimento de novas células, o transporte de oxigênio no sangue e até mesmo o combate aos radicais livres – são beneficiados por esse consumo.

Ah! Você só não pode esquecer que todos esses benefícios são obtidos em um copo de suco de frutas natural, ok? 😉

08/06/2020

Relação atividade física x saúde mental

Você já sentiu uma vontade enorme de mexer o corpo? Em algum momento de sua rotina diária, seu corpo já se sentiu cansado, como se precisasse de uma injeção de energia para funcionar? Mesmo que você não tenha feito nenhum esforço físico, seus músculos parecem cansados.

Isso acontece porque até mesmo o sedentarismo e as posições que fazemos diariamente (muito tempo sentado em um escritório ou em pé no trabalho, por exemplo) são cansativas. O nosso próprio organismo clama por algum tipo de movimento.

Esse comando, na verdade, pode estar vindo do cérebro para que você reequilibre a produção de serotonina, dopamina e endorfina.

Quando em desequilíbrio, esses hormônios podem levar a transtornos mentais, especialmente à depressão. A atividade física para saúde mental torna-se, então, um desejo do próprio organismo para aliviar o mau humor, a indisposição e o mal-estar.

Um estudo da Escola de Saúde Pública de Harvard descobriu que apenas 15 minutos de caminhada ao dia reduzem os riscos de depressão em 26%.

20/05/2020

Benefícios da Beterraba

Bom para diabéticos pois possui um alto teor em fibras que ajudam a controlar o nível de açúcar no organismo.
Melhora a digestão e previne constipação pois é rica em fibra alimentar que ajuda a digestão e melhora a evacuação.
Ajuda a desintoxicar o organismo.
Manutenção dos tecidos cerebrais.
Auxilia na formação dos ossos.
Regula as funções musculares e nervosas.
Previne problemas no baço e no fígado.
Promove o descongestionamento das vias urinárias.
Fortalecimento do sistema imunológico.
Estimula a produção de glóbulos vermelhos.
Estimula a concentração e aumenta a oxigenação do cérebro, protegendo-o contra demências.
Diminui riscos de doenças cardiovasculares

20/05/2020

Benefícios da Cenoura

As cenouras são repletas de benefícios para a saúde. Aqui estão algumas das principais razões para comê-las com mais frequência, especialmente quando temos acesso a elas frescas e orgânicas.

Fonte de cálcio, magnésio e ferro
Hidrata pele e cabelos
Previne úlceras
Previne reumatismos
Fonte de vitamina A, B e C
Estimula o sistema imunológico
Auxilia nos processos de crescimento
Equilibra o funcionamento das glândulas
Fortalece os dentes e ossos
Regula o equilíbrio ácido do organismo
Melhora a visão noturna
Combate gases
Protege contra o envelhecimento
Previne infecções urinárias

20/05/2020

Benefícios do brócolis

O brócolis é rico em fenóis, flavonoides, selênio e vitamina C, que, como afirma Marisa Resende Coutinho, nutricionista da Rede de Hospitais São Camilo de SP, lhe confere as propriedades de aumentar a atividade enzimática, favorecendo a absorção de nutrientes e inibindo as nitrosaminas (substâncias carcinogênicas). "Ainda combate os radicais livres,protege contra doenças cardíacas e circulatórias, melhora a imunidade celular, além de ter propriedade antioxidante. É também rico em fibras, favorecendo a regulação da função intestinal", completa.

Ajuda no emagrecimento
Tem ação desintoxicante
Ajuda no combate ao câncer
Ajuda a controlar o colesterol e as doenças cardíacas
Fortalece o sistema imunológico
Combate radicais livres
Ajuda a regular o intestino.

Endereço

São José Do Rio Prêto, SP
15085-890

Site

facebook.com

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