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Dra. Andrea Herrero Rovea

👩‍👦‍👦Mãe
👩🏻‍⚕️Médica Cirurgiã Vascular - Angiologista

13/03/2026

Alguns hábitos do dia a dia podem parecer inofensivos, mas juntos se tornam combinações perigosas para a saúde vascular.
Ficar muito tempo sentado, não praticar atividade física, usar salto alto com frequência, abusar do sal na alimentaçao e ignorar sintomas como dor e inchaço nas pernas sao atitudes que, somadas, sobrecarregam as veias e aumentam o risco de varizes e até trombose.
Cuidar da circulação é sobre equilíbrio: pequenas mudanças de rotina fazem uma grande diferença para a saúde das suas pernas.

12/03/2026

Você sabia que a saúde da pele influencia diretamente no resultado do tratamento das varizes?

Durante o processo, alguns cuidados simples tazem toda a diferença, como hidratar a pele diariamente, evitar exposição solar logo após os procedimentos, usar protetor solar, não coçar áreas tratadas e seguir todas as orientações médicas. Manter a pele bem cuidada ajuda na recuperação, evita manchas e potencializa os resultados, garantindo um tratamento mais eficaz e seguro.
Cuidar da pele também é um cuidado com a sua circulação.

11/03/2026

O tipo de sapato que você usa pode impactar diretamente a saúde das suas pernas.

Sapatos muito apertados, salto alto por longos períodos ou modelos que comprimem o pé podem prejudicar a circulação, aumentar a sensação de peso nas pernas, inchaço e até favorecer o aparecimento de varizes ao longo do tempo.

Os modelos mais recomendados para o dia a dia são aqueles que oferecem conforto, estabilidade e boa distribuição do peso, como sapatos com salto baixo ou médio, solado confortável e espaço adequado para os pés.

Quando os pés estão bem apoiados, a musculatura da panturrilha funciona melhor como uma bomba natural da circulação, ajudando o sangue a retornar ao coração e reduzindo a sobrecarga nas veias das pernas.

Pequenas escolhas no dia a dia fazem muita diferença para a saúde vascular.

Se você sente dor, inchaço ou percebe o surgimento de varizes, vale investigar e cuidar precocemente.

10/03/2026

Alguns alimentos parecem inofensivos, mas podem piorar a sua circulação e você nem perceber.

A alimentação tem um impacto direto na saúde vascular, porque excesso de ultraprocessados, sal, açúcar e alimentos inflamatórios podem aumentar a retenção, piorar o inchaço e sobrecarregar o corpo no dia a dia. A boa notícia é que não precisa "virar fitness" do nada -> pequenas substituições já ajudam muito e são fáceis de manter na rotina.

Salva esse carrossel para consultar depois e compartilha com alguém que vive reclamando de inchaço nas pernas.

09/03/2026

Trocas inteligentes podem mudar sua saúde vascular mais do que você imagina
No dia a dia, detalhes que parecem pequenos, como o tipo de hidratante, o calçado que você usa, a qualidade da meia de compressão e até alguns produtos e escolhas da rotina, podem influenciar diretamente no inchaço, no desconforto e na sensação de pernas pesadas. A ideia aqui não é "perfeição", é consciência: ajustar o que for possível e melhorar a sua circulação com escolhas mais inteligentes e seguras.
Salva esse carrossel pra consultar quando precisar e compartilha com alguém que vive reclamando de inchaço nas pernas.

06/03/2026

Se você se reconheceu em algum ponto do carrossel, é hora de olhar para sua saúde com mais atenção.

Agende sua avaliação pelo link da bio. ❤️

05/03/2026

Após os 40 anos, muitas mulheres começam a sentir mudanças reais nas pernas: peso ao final do dia, inchaço mais frequente, cansaço e desconforto que antes não existiam.
Esses sinais estão ligados a alterações progressivas do sistema venoso, que perde eficiência com o tempo, influenciado por fatores hormonais, genéticos e pela rotina.
Hoje, a medicina vascular conta com recursos diagnósticos e tratamentos modernos que permitem cuidar da causa, aliviar sintomas e preservar a saúde das pernas ao longo dos anos.
Cuidar agora é evitar que pequenas queixas se tornem limitações no futuro.

03/03/2026

Muitas mulheres passam anos acreditando que o aumento de volume nas pernas é apenas "gordura localizada".

Mas seu corpo sempre da sinais e entender esses sinais faz toda a diferença.

Dor ao toque, inchaço no fim do dia, sensação de peso, vasinhos e manchas... nada disso é "normal".

Esses sintomas podem indicar alterações vasculares ou até lipedema, e quanto antes investigamos, melhor é o cuidado.

A informação certa liberta.
E o diagnóstico correto transforma.
→ Agende sua avaliação e descubra o que realmente está acontecendo com as suas pernas.

02/03/2026

Muita gente quer "secar os vasinhos" o mais rápido possível.

Mas nem sempre o problema está só na superfície.
Em vários casos, os vasinhos são apenas o reflexo de uma veia maior com insuficiência. Quando tratamos apenas o que aparece, sem avaliar a circulação como um todo, o resultado pode não ser o esperado.
Diagnóstico correto vem antes de qualquer procedimento.
É isso que garante segurança, durabilidade e um tratamento bem conduzido.
Se você está pensando em tratar seus vasinhos, vale começar entendendo a causa.

24/02/2026

Quando falamos de varizes, muita gente ainda acha que é "só estética".

Mas quem convive com sintomas sabe que isso esta longe da verdade.

Existem informações importantes que podem transformar o cuidado com suas pernas, prevenir complicações e evitar que você adie um tratamento que faz diferença na sua saúde, no seu conforto e na sua qualidade de vida.
Por isso preparei este carrossel com verdades que vejo todos os dias no consultório e que muitas pacientes só descobrem depois de anos convivendo com sintomas.

Quanto mais cedo você entende o que está acontecendo, mais cedo pode agir.
E cuidar da circulação é cuidar de você ❤️

23/02/2026

Muita gente associa varizes apenas à aparência das veias.

Mas, na prática, os sintomas falam muito mais sobre a saúde da circulação do que a estética.
Inchaço, sensação de peso, queimação, câimbras e coceira ao redor das veias são sinais de que a circulação pode estar comprometida e de que é hora de investigar com um especialista.
Quanto mais cedo avaliamos, mais preciso é o diagnóstico e mais eficiente é o tratamento.
- Agende sua avaliação e cuide da sua saúde vascular com segurança e responsabilidade.

20/02/2026

A vergonha das pernas não começa do nada. Ela vai se construindo aos poucos, com o incômodo constante, os olhares que incomodam, a frustração ao se vestir.
E quando o calor chega, vem junto aquela vontade de se esconder ainda mais.
Mas é possível virar essa chave. (
Tratar varizes e vasinhos não significa sair direto para uma cirurgia. Com os recursos certos, como o laser transdérmico e a escleroterapia, é possível cuidar da saúde e melhorar a aparência das pernas com segurança e sem precisar se afastar da rotina.
Cada caso exige um olhar técnico, uma avaliação bem feita e um plano de tratamento pensado para a sua realidade.

Endereço

São José Do Rio Prêto, SP
15025-530

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