22/11/2025
E aqui está a Parte 2 da nossa conversa com o Prof. Esp. Leandro (Personal Trainer) e o Esp. Frances (Fisioterapeuta). 🌿💚
Falamos sobre dúvidas reais que chegam todos os dias aqui no CAFS: dores que vão e voltam, insegurança em começar a treinar, medo de piorar o quadro… e como ajustar o exercício com segurança em cada caso.
Nosso objetivo é sempre o mesmo: explicar de um jeito simples o que a ciência já confirma — movimento orientado, avaliação contínua e acompanhamento profissional fazem diferença nos quadros crônicos. 🍃
Se algum ponto da conversa fez sentido pra você, comenta aqui. Isso nos ajuda a entender quais temas aprofundar nas próximas vezes. 🌱✨
E já salva o vídeo para consultar depois — informação clara é parte do tratamento.
