Carmem Zanusso

Terapeuta, Mestre em ansiedade disfuncional e Mentora no campo afetivo.

28/01/2026

Existe uma arte silenciosa em aceitar
aquilo que não pode ser mudado.

Não é desistência.
É sabedoria emocional.

Quando você insiste em mudar o que não depende de você,
se exaure, se endurece, se perde.
Quando aceita, recupera energia, clareza e poder interno.

Na Mentoria EVA, você aprende a discernir:
o que é entrega consciente
e o que ainda é fuga disfarçada de controle.

Aceitar o imutável não te paralisa.
Te posiciona.

Se você sente que está pronta para parar de lutar contra o inevitável
e começar a transformar aquilo que, de fato, está nas suas mãos,
a Mentoria EVA é o seu próximo passo.
Inscrições abertas.
Link na bio para entrar na Mentoria EVA.

Se quiser, posso adaptar essa legenda para

26/01/2026

Aceitação emocional não é passividade.
É um ato de coragem psíquica.

Enquanto você resiste ao que sente, repete padrões.
Quando aceita, você assume o comando da própria história.

Na Mentoria EVA, você aprende a sentir sem se perder,
compreender sem se julgar
e transformar sem se violentar.

Aqui, emoção não é fraqueza.
É matéria-prima de consciência, maturidade e autovalor.

Se você está pronta para parar de lutar contra si mesma
e começar a construir uma nova relação com o que sente,
o seu lugar é na Mentoria EVA.
Inscrições abertas.
Link na bio para entrar na jornada.

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21/01/2026

Autoestima não é se achar incrível, é parar de se diminuir pra caber onde nunca foi o seu lugar.
Quem tem autoestima não grita, não implora, não se explica demais. Só se sustenta.
Na Mentoria EVA, autoestima não é motivação, é estrutura emocional.
Porque quando você se reconhece, o mundo para de te testar. .

19/01/2026

Aprender a dizer não é aprender onde você termina e o outro começa. Limite não é afastar pessoas, é parar de se abandonar.
Quem não sustenta seus limites vive explicando, cedendo, se justificando e depois se ressentindo.
Dizer não é um ato de autoestima silenciosa, não é grosseria, é consciência emocional.
.

14/01/2026

Manejar emoções não é controlá-las.
É não ser controlado por elas.

Sentir faz parte.
Reagir no automático é escolha não consciente.

Quando você aprende a nomear, sustentar e direcionar o que sente,
a emoção vira informação — não sentença.

🧠 Emoção bem manejada não te trava.
Te orienta.

12/01/2026

Autossabotagem não é falta de capacidade.
É lealdade inconsciente a quem você precisou ser para sobreviver.

Você diz que quer avançar,
mas continua escolhendo o que te mantém pequeno(a).
Não por fraqueza.
Por condicionamento.

Enquanto você tratar a autossabotagem como defeito,
vai continuar brigando com a própria história.

Quando entende para que ela serviu,
você não luta mais contra si.
Você amadurece.
E muda de nível.

Consciência não muda o passado, mas, encerra o ciclo.

07/01/2026

Todo padrão emocional tem uma função específica. Geralmente ele está te protegendo de alguma mudança que poderá gerar desconforto.
Então, mesmo que seja ruim o padrão funciona perfeitamente porque é conhecido para o seu cérebro e mente.
O autoconhecimento te dá a possibilidade de você vencer um padrão nocivo e ganhar, além de experiência, o aprendizado sobre a dor emocional que sustentava o padrão.
Se você está comprometido com a sua saúde emocional, faça sua inscrição na Mentoria EVA e me chame no Direct que eu te conto um pouco mais.

05/01/2026

Entender o que são seus padrões emocionais e o que eles podem estar provocando em sua vida, direcionando ou atrasando, é uma forma de alcançar aquilo que você deseja. Você só consegue destravar o looping de um padrão emocional nocivo se você descobrir a origem, ou seja, onde este padrão começou e por quê.
Se você estiver comprometido com a sua saúde emocional faça sua inscrição na Mentoria EVA e me chamo e me chame no Direct que eu te conto um pouco mais. .

01/01/2026

Feliz Novo Ano, novo inicio, novo ciclo, novos projetos, decisões, escolhas….
Entendi que só uma escolha nova de fazer diferente, andar em outra estrada, escolher caminhos diferentes poderiam me trazer aquela sensação de receber um presente Divino.
Meu convite é: estimule a Fé, o Propósito, a Aceitação e receba o melhor que a vida tem a te ofertar! Feliz 2026.

31/12/2025

Quantas metas você já disse que iria cumprir no próximo ano novo e em pouco tempo você se esqueceu do que tinha decidido.
Parece que temos uma falha no cérebro ou na mente que não nos deixa avançar rumo a meta estabelecida.
Ela é uma velha conhecida de todos nós: a famosa zona de conforto, que é na verdade a mente que não gosta de nada que é novo, que tem que mudar e esse caminho do desconhecido que ela sempre evita.
Então meu convite é pra você se arriscar e vencer a inércia mental que todos nós carregamos.
Feliz ano novo de possibilidades infinitas de você ser feliz.💚

Endereço

São José Do Rio Prêto, SP

Site

http://www.carmemzanusso.com.br/

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