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Mayara Suguaya

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Mayara Suguaya, Medicina e saúde, Rua Catarina Nucci Parise, 436, Jardim Vivendas, São José do Rio Prêto.

06/02/2026

Desabafar com uma amiga pode aliviar.
Fazer terapia pode transformar.
Na terapia, não olhamos só para o que é dito,
mas para os padrões que se repetem,
os afetos que aparecem
e o sentido inconsciente das histórias.
Amizade sustenta.
Terapia aprofunda.

22/01/2026

Muitas vezes a gente busca respostas na carreira, nas relações, no que acontece fora…
Mas Jung nos lembra que existe um outro tipo de olhar:
“Quem olha para fora, sonha; quem olha para dentro, acorda.”
O autoconhecimento não é fuga da vida — é encontro com ela.
Às vezes você já sabe racionalmente o que precisa mudar, mas ainda não “acordou” para sentir aquilo por dentro.
E é da integração entre pensar, sentir e experienciar que nascem as transformações profundas — aquelas que não passam, mas se tornam parte de você.

Você já percebeu como olhar para dentro é diferente de apenas pensar sobre si?

Me conta nos comentários — e se quiser aprofundar esse olhar, me chama no direct.

09/01/2026

Na terapia, quando um tema volta, não é sinal de fracasso.
É sinal de que algo importante ainda está pedindo elaboração.
Na Psicologia Junguiana, entendemos que a psique não funciona de forma linear.
O inconsciente fala em ciclos, imagens, repetições.
Um conteúdo retorna porque ainda não foi totalmente integrado — não só compreendido com a cabeça, mas sentido, vivido e transformado por dentro.
Muitas vezes, a vida muda antes que o afeto mude.
E a repetição é o caminho que a alma encontra para amadurecer aquilo que ainda dói.

Terapia não é sobre “resolver rápido”.
É sobre dar tempo para que o sentido se revele.
Se você percebe que certos temas insistem em aparecer na sua vida, talvez eles não estejam te prendendo — talvez estejam te chamando.

Se quiser caminhar esse processo com acolhimento e profundidade, me chama no direct.

24/11/2025

Você aprendeu cedo que precisava segurar tudo — a casa, a família, os sentimentos dos outros, os conflitos, as expectativas.
Aprendeu a ser forte mesmo quando estava quebrando.
Aprendeu a sorrir mesmo quando o corpo gritava por descanso.

Mas aqui vai uma verdade que talvez você nunca tenha ouvido com cuidado:

Não é seu papel carregar o que não te pertence.
Não é seu papel resolver tudo sozinha.
Não é seu papel ser a “forte” da família.
Não é seu papel ignorar suas necessidades para manter tudo funcionando.

Isso não é maturidade.
Isso não é amor.
Isso é sobrecarga emocional travestida de responsabilidade.

E quando você começa a devolver o que nunca foi seu, nasce espaço para você existir de verdade.

Para sentir sem culpa.
Para descansar sem se explicar.
Para pedir ajuda sem se sentir menos.
Para ser amada não pelo que entrega, mas por quem é.

Se essa mensagem te atravessa, respire fundo e lembre:
Você não precisa ser forte o tempo todo!

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21/11/2025

Tem gente que, assim como certos atores, aprende um único personagem…
e nunca mais consegue sair dele.

A profissional eficiente.
A filha perfeita.
A mulher forte que não desmorona.
A que dá conta de tudo.

Só que viver assim não é viver.
É sobreviver num roteiro que não foi escrito por você.

Quando você vive presa em um único ‘papel’, a vida deixa de ser sua — e vira uma atuação automática.

A desconexão, o automático, o vazio —
tudo isso pode ser um sinal de que sua Persona tomou o lugar do seu Eu.

A terapia é o espaço onde você finalmente pode tirar o figurinoe descobrir quem você é sem o personagem.

30/10/2025

Há um ano, eu renasci junto com ele.

A maternidade é, talvez, o maior convite à individuação — o processo de tornar-se quem se é.

Porque, no instante em que nasce um filho, nasce também uma nova mulher. Uma que aprende, dia após dia, a equilibrar o cuidado com o outro e o reencontro consigo.

Hoje celebro a vida dele — e também a minha nova vida que começou junto.
🙏

27/10/2025

Quantas vezes você já se pegou vivendo o mesmo tipo de situação — mudando de trabalho, de relacionamento, de cidade — e, ainda assim, algo dentro de você continua igual?

Jung dizia que, enquanto não tornarmos o inconsciente consciente, ele dirige a nossa vida.
É como se algo em nós — feridas antigas, padrões familiares, medos que não olhamos — estivesse no comando, mesmo sem percebermos.

A terapia é o espaço onde começamos a iluminar essas partes escondidas.
Não para culpar o passado, mas para retomar o poder de escolher o próprio caminho.

✨ Tornar o inconsciente consciente é o primeiro passo para deixar de repetir — e começar a viver com mais sentido.

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22/10/2025

Às vezes, o corpo começa a gritar o que a alma vem sussurrando há muito tempo.

Irritação, cansaço que não passa, insônia, falta de prazer nas pequenas coisas…
São formas do inconsciente tentar te mostrar que algo em você precisa mudar.

Na Psicologia Junguiana, entendemos que esses sinais são convites para o movimento da alma — um chamado da vida pra que você volte a se escutar, pra que pare de viver no automático e se reencontre com o que tem sentido.

Nem sempre o sofrimento é o fim — às vezes, é o começo de um novo ciclo.

💬 Se você se identificou com algum desses sinais, talvez sua alma só esteja pedindo um recomeço mais verdadeiro.
Me chama no direct pra conversarmos sobre como a psicoterapia pode te ajudar nesse processo.

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17/10/2025

Quantas vezes você achou que precisava aguentar só mais um pouco?
Que parar seria fraqueza, ou que soltar o controle faria tudo desmoronar?

Mas a verdade é que resistir o tempo todo também cansa.

Na Psicologia Junguiana, entendemos que a alma busca equilíbrio — e às vezes, isso significa abrir mão da rigidez que um dia foi necessária pra sobreviver.

Soltar não é desistir.
É confiar que você pode ser sustentada pela vida, e não apenas pela força.

🌿 A verdadeira força não está em resistir, mas em se permitir soltar e deixar ir, quando for preciso.

💬 Se esse texto falou com você, me chama no direct.
Podemos conversar sobre como a psicoterapia pode te ajudar a reencontrar leveza sem perder sua essência.

10/10/2025

“A filha que aprendeu a ser perfeita para ser amada.”
⁠
Desde cedo, ela entendeu que amor vinha junto de um elogio.
⁠Que para ser vista, precisava ser boa. Que para ser aceita, precisava acertar.⁠
⁠
E assim, foi vestindo a armadura da perfeição —
sorriso no rosto, tudo sob controle, desempenho impecável.
Mas, por dentro, o cansaço de quem nunca pode simplesmente ser.
⁠
⁠A alma passa a buscar fora aquilo que só poderia ser encontrado dentro: o amor que não depende do resultado, do sucesso, nem da imagem que mostramos ao mundo.⁠
⁠
A terapia é o espaço onde essa diferença começa a se desenhar —
onde você pode se despir da máscara da perfeição e descobrir, pouco a pouco, quem é a mulher por trás dela.
⁠
🌿 Porque a verdadeira autoestima começa quando você se permite ser inteira, não perfeita.

💬 Se esse texto ressoou em você, talvez seja o momento de começar esse reencontro.
Me chama no direct — posso te contar mais sobre como a psicoterapia pode te ajudar nesse processo.

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08/10/2025

Você passou a vida inteira construindo uma imagem forte, competente, admirada. E conseguiu.
Mas, em algum momento, percebeu que tudo isso tem um custo: você se perdeu de si.

Na Psicologia Junguiana, chamamos de Persona essa máscara social que usamos para viver em sociedade — o papel da profissional exemplar, da mulher que resolve tudo, que sabe o que quer.
O problema é quando a máscara gruda no rosto.

A identificação com a Persona acontece quando a mulher acredita que é apenas o papel que representa.
Ela se confunde com o cargo, o título, a performance.
Sabe se apresentar, mas não sabe mais se sentir.
Sabe cuidar dos outros, mas não sabe mais o que a nutre.

É nesse ponto que surge o vazio — o estranhamento de olhar pra própria vida e pensar:
“Tudo deu certo, mas por que eu não estou feliz?”

Esse é o chamado da alma.
Quando a Persona começa a rachar, é sinal de que o verdadeiro self quer aparecer.
E é aí que o processo de individuação começa — quando a mulher ousa perguntar:
“Quem sou eu, quando não estou tentando ser o que esperam de mim?”

💭 Já sentiu essa sensação de estar cumprindo um papel, mas sem saber mais quem você é?
Me conta nos comentários — e salva esse post pra lembrar que o caminho de volta pra si começa assim. 💫

15/09/2025

Muitas mulheres chegam num ponto da vida em que percebem:
“Tudo o que eu conquistei profissionalmente não é suficiente para me preencher.”

A carreira traz reconhecimento, sim. Mas, quando se torna a única base da identidade, pode aparecer aquele vazio difícil de nomear…

Na Psicologia Junguiana, entendemos isso como viver aprisionada na persona: a máscara que usamos para o mundo, mas que não dá conta de expressar nossa essência.

👉 O caminho da transformação é olhar para dentro. É se reencontrar com partes de si que ficaram esquecidas no meio das conquistas externas.

Você não é só o que faz.
Você é uma história em transformação. 🌿

💬 Me conta: você já sentiu que sua carreira define demais quem você é?

Endereço

Rua Catarina Nucci Parise, 436, Jardim Vivendas
São José Do Rio Prêto, SP

Site

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