Nutricionista Pamella A. Cugler

21/08/2024

29/10/2022

Crepioca de frango

19/08/2022

05/07/2022

Cuscuz Paulista de Frango!

07/06/2022

Que tal falarmos sobre a importância de se consumir os alimentos da safra?
A natureza possui uma safra natural e a safra permite uma maior disponibilidade do alimento no mercado, com isso os alimentos do mês vem com menor preço.
São mais suculentos e nutritivos, pois os alimentos precisam de determinadas condições pra se desenvolverem portanto nas condições ideais para o desenvolvimento da planta, ela absorve nutrientes do solo em maior quantidade e qualidade.

13/05/2022

Bom dia! 🌞
Pão integral com requeijão
Kiwi
Yakult

13/04/2022

Bom dia, deixa eu contar sobre minha carreira pra quem ainda não me conhece, me formei em Nutrição em 2018 pela UNIRP, durante a faculdade fiz diversos estágios, atuando em: hospitais, escola, clínica, banco de alimentos, indústria de alimentos e padaria. Também durante a faculdade fiz Iniciação científica em Nutrição esportiva. Quando me formei, comecei a trabalhar como Consultora de Boas Práticas auxiliando a produção a manter-se higiênica, aplicando a legislação de acordo com a Vigilância Sanitária, treinamento para manipuladores de alimentos, além disso realizo informação nutricional para rótulos. Após um ano de formação prestei uma prova para fazer uma pós em Nutrição Hospitalar e passei e iniciei o APERFEIÇOAMENTO EM NUTRIÇÃO HOSPITALAR - FAMERP, onde realizei prática clínica dentro do Hospital de Base atendendo pacientes com nutrição enteral, diabetes em complicação, pré e pós bariátrica, pós transplante, intolerância a lactose, câncer, infecções, acidentados, pós cirúrgico, doenças hepáticas, doenças cardiovasculares, bolsa de colostomia, pacientes emagrecidos entre outros e também atuando dentro do Hospital da Criança e Maternidade atendendo crianças com diabetes, orientando a melhor fórmula infantil, entre outros. Além disso estou aqui para atender pacientes, que buscam o emagrecimento, reeducação alimentar, aliar a alimentação saudável à prática de atividades físicas, pessoas que possuem alguma patologia (diabetes, hipertensão) e pessoas que usam sonda enteral.

11/04/2022

O mamão possui um monte de beneficios, há duas espécies: o formosa e o papaia! Ambos são nutricionalmente semelhantes, as vantagens de consumir essas frutas são:
1 - Possuem muita vitamina A
2 - Favorecem o funcionamento intestinal
3 - Ricos em antioxidantes, cuidam da nossa saúde e longevidade 😉⏳
4 - Ricos em potássio
5 - Possuem vitamina C
6 - Ricos em fibras
7 - Ricos em Magnésio

Me contem nos comentários qual seu mamão preferido ou dúvidas

Pamella Cugler - Nutricionista
CRN 3 56426

22/02/2022

Com essas dicas aposto que ficou mais fácil emagrecer, não é tão complicado.
Porém, é importante buscar ajuda profissional, não é só isso, é preciso aliar o déficit calórico e ter um profissional fazendo acompanhamento disso.

Pamella A. Cugler
Nutricionista
CRN 3 56426

31/01/2022

Bom diaa
Comendo de lanchinho frutas que eu AMOO. Frutas vermelhas

Simples e saudável e gostoso, não é?
Não precisa ser complicado

28/01/2022

Demora um tempo, requer alguns sacrifícios, haverá tentações (todo dia é um recomeço) mas valerá a pena, pois tudo que vale a pena é um pouco difícil mesmo.