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Dr. Pedro Bastos

Ortopedia e Medicina do esporte

15/02/2026

Carnapaz, do jeito que a alma gosta 🩵🍃

14/02/2026

A dor na coluna logo ao acordar não é “normal da idade” e nem algo que você precisa simplesmente aceitar.
Quando o corpo passa horas na mesma posição durante o sono, pequenas disfunções articulares, inflamações ou sobrecargas podem se manifestar com mais intensidade pela manhã.

Rigidez, dor ao levantar da cama e sensação de travamento são sinais de que sua coluna pode estar precisando de atenção antes que o problema evolua.

Ignorar esses sintomas costuma levar a crises mais frequentes e limitações no dia a dia. Avaliar a causa da dor é o primeiro passo para tratar de forma correta e não apenas aliviar temporariamente.

Cuidar da coluna é cuidar da sua qualidade de vida, do sono e da sua rotina.

Se esse desconforto tem se repetido, talvez seja o momento de investigar com um especialista e entender o que seu corpo está tentando mostrar.

13/02/2026

Diga adeus à dor!

Artrose e dores articulares: uma nova possibilidade de tratamento.
Para quem convive com desgaste nas articulações, o NanoFat é uma técnica da medicina regenerativa que utiliza a própria gordura do paciente e tem sido uma alternativa importante no cuidado da artrose.

O NanoFat pode:

✔️ Reduzir a inflamação: contribuindo para menos dor e inchaço
✔️ Melhorar a mobilidade: facilitando o movimento no dia a dia
✔️ Estimular a recuperação: auxiliando processos naturais do organismo
✔️ Proteger a articulação: ajudando a desacelerar a progressão do desgaste
✔️ Promover qualidade de vida: com melhora funcional e mais conforto

É um tratamento focado na causa, não apenas no alívio temporário dos sintomas.

Avaliação médica é essencial para indicação correta.

12/02/2026

Todo mundo gosta da parte em que dá certo.
Pouca gente gosta do tempo antes disso.

Respeite o processo ✌️🚀

11/02/2026

🧊💪 Colocar gelo no ombro pode aliviar na hora.
Tomar anti-inflamatório também.
Mas nenhum dos dois resolve a causa da dor.

Na síndrome do impacto, o problema não é só a inflamação. Existe sobrecarga mecânica, desequilíbrio muscular, atrito repetitivo e, muitas vezes, degeneração do tendão. Se você só “desinflama”, a estrutura continua sofrendo.

O resultado? A dor melhora por alguns dias e depois volta. Às vezes mais intensa.

Tratar de verdade exige diagnóstico correto, reabilitação direcionada e, em alguns casos, estratégias da medicina regenerativa para estimular reparo tecidual e melhorar a qualidade do tendão.

Agende uma consulta para avaliar a sua dor.

10/02/2026

🦵Dor no joelho não é sinal de que você precisa parar tudo.

Na verdade, repouso em excesso costuma piorar o problema.

Quando o joelho f**a muito tempo sem estímulo, os músculos que dão suporte à articulação perdem força, a lubrif**ação articular diminui e o movimento passa a doer ainda mais. A articulação “enferruja”.

É necessário entender que movimento bem orientado faz parte do tratamento. Exercícios específicos, controle de carga e uma estratégia individual são o que devolvem estabilidade, função e segurança ao joelho.

Joelho forte não é joelho parado.
É joelho bem cuidado, com estímulo certo e no tempo certo.

Cada caso precisa ser avaliado para saber quando repousar, quando movimentar e como progredir sem agravar a lesão.

Se a dor está limitando sua rotina, o caminho não é só descansar. É tratar com critério. Agende uma avaliação.

09/02/2026

Sentir desconforto leve durante o treino pode fazer parte do esforço físico. Dor persistente, localizada e que piora com o movimento merece atenção.

Quando existe inflamação no tendão, insistir no exercício sem ajuste adequado tende a agravar a lesão e prolongar o tempo de recuperação. Nesse cenário, “aguentar a dor” não signif**a evolução e sim, risco.

Treino bem orientado respeita limites, corrige execução, ajusta cargas e fortalece sem sobrecarregar estruturas sensíveis, especialmente no ombro e nas articulações.

Resultados consistentes vêm da combinação entre técnica correta, acompanhamento profissional e cuidado com o próprio corpo.

Ignorar sinais costuma custar mais caro no futuro.

08/02/2026

🩵

07/02/2026

🦵A artrose é uma condição complexa, que envolve inflamação, alterações biomecânicas e comprometimento da função articular.

Por isso, o tratamento vai além da cartilagem e deve ser individualizado, com foco em controle da dor, preservação do movimento e qualidade de vida.

05/02/2026

Não tenho palavras. Só amor, gratidão e um saudade que não passa.
Chumbo 🙏🏻❤️🌟

04/02/2026

💪 Calcif**ação no ombro nem sempre signif**a ruptura de tendão.

Em muitos casos, trata-se de um processo inflamatório que causa dor e limitação, sem rompimento do manguito rotador.
Por isso, a avaliação com um especialista é fundamental para definir a real origem do problema.

🩺 Em situações bem indicadas, a medicina regenerativa pode ser uma aliada no controle da dor e na recuperação funcional, evitando tratamentos mais agressivos quando possível.

03/02/2026

🩺 A consulta é conduzida de forma individualizada, com avaliação clínica detalhada, análise criteriosa dos exames e compreensão global do quadro do paciente.

O foco é um diagnóstico preciso e a definição da melhor estratégia terapêutica, com base em ortopedia moderna e medicina regenerativa, sempre priorizando função, segurança e qualidade de vida.

Endereço

Avenida José Munia, 4650
São José Do Rio Prêto, SP

Site

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