Psicólogo Marcus Ferraz

14/10/2022

A psicanálise tem sua beleza, eficiência e sabedoria. Não sigo essa a abordagem clínica, mas carrego com carinho os ensinamentos aprendido anos atrás na universidade. ❤️🎓
O que me fascina como psicólogo, seja na empresa ou no consultório, é a grandeza e a profundidade das histórias que escutamos e muitas vezes participamos. Na sua vida , nos acontecimentos do cotidiano, você tem sido protagonista ou coadjuvante? Algoz ? Vítima? Tudo isso é refletido genuinamente nos nossos incômodos. Nunca será apenas sobre o outro!

23/08/2021

23/08/2021

Um pequeno esclarecimento sobre a minha ausência.

08/02/2021

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Que seja sempre assim !
Toda experiência humana carrega um aprendizado, uma lição.
Abraçar os ciclos e as mudanças são essenciais para nosso desenvolvimento pessoal

21/10/2020

Já não é fácil viver com a ansiedade e o que muita gente não sabe, é que existem pequenas coisas, hábitos que podem ainda mais, aumentar essa ansiedade

Algumas coisas do nosso cotidiano que aumentam a ansiedade:

1) Cafeína e alimentos ricos em sódio e gordura trans.
2) Não ter uma boa noite de sono.
3) Ter uma rotina de trabalho sem pausas.
4) As mídias sociais que constantemente nos enchem de informação sobre o que é certo e errado e de como nós deveríamos estar vivendo nossas vidas;
5) Os sonhos que você precisa conquistar pois, seus pais não conseguiram, cabe você ser a geração que vence na vida!
‌6 )A violência urbana, medo de ser assaltado, sofre um acidente de carro, por exemplo.

Estas são apenas algumas das diversas coisas do nosso dia-a-dia que nos induz ao aumento de ansiedade.
E aí, já cuidou dos seus pensamentos hoje?

18/10/2020

Como você sente a ansiedade no seu corpo? Qual o poder que ela exerce na sua vida? Quando estamos ansioso somos tomados por um medo de que não vamos ter controle das coisas. Muitas pessoas nos dizem o que fazer, como agir, que não devemos nos sentir assim e algumas vezes, chegam a nos dizer que isso não passa de uma frescura. Mas não é.
Tudo o que você sente, tem um fundamento, tem um motivo, e não são técnicas de respiração, vídeos instrutivos, etc., que irão resolver o seu problema.
A ansiedade muitas vezes, é um sinal de que precisamos olhar para dentro de nós mesmos e, quando nos permitirmos embarcarmos na jornada do auto conhecimento aprendemos a trabalhar de uma maneira mais leve, não somente com a ansiedade, mas também com diversos sentimentos que nos levam até ela.
Vamos dar início a uma série de postagens, cujo maior objetivo é lhe dar um norte para que consiga ter uma vida mais leve, tranquila e feliz!

Lembrando que esta postagem tem caráter psicoeducativo, em caso de dúvida procure sempre um(a) psicólogo(a) de sua confiança!

Comente aqui o que te deixa ansioso!

27/08/2020

O que as pessoas mais desejam é alguém que as escute de maneira calma e tranquila. Em silêncio. Sem dar conselhos. Sem que digam: "Se eu fosse você". A gente ama não é a pessoa que fala bonito. É a pessoa que escuta bonito. A fala só é bonita quando ela nasce de uma longa e silenciosa escuta. É na escuta que o amor começa. - Rubem Alves.

14/08/2020

Quero muito a sua opinião, você concorda com essa frase ?

13/08/2020

Considero um privilégio poder ajudar a pessoas e mostrar a elas que a vida pode ser bem mais simples e prazerosa do que parece.