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Corpus Academia & Fisioterapia

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24/09/2025

Ei, você aí! Sabe aquela dor que parece que não tem fim?

Muitas vezes, a dor crônica é invisível, mas é real e afeta milhões de pessoas. Estamos falando da fibromialgia, uma condição que causa dor generalizada, fadiga, distúrbios do sono e sensibilidade ao toque. Se você ou alguém que você conhece vive com fibromialgia, sabe que não é "frescura". É um desafio diário que exige paciência, cuidado e um bom plano de tratamento.

TEMOS A SOLUÇÃO!!!
💪🏼 Ginástica Terapêutica — Mais conforto, menos dor!
🧠 ...é sobre FUNCIONALIDADE!
Se você sente incômodos no corpo, tem dificuldade pra se movimentar ou simplesmente quer se sentir mais leve no dia a dia, essa é pra você!
🌀 Fortalecimento consciente
🚶‍♀️ Aumento de mobilidade
🧘‍♂️ Alívio de tensões e dores
🦵🏻 Melhora da flexibilidade e da coordenação
🧡 Para quem busca cuidar do corpo com carinho e inteligência

📲 Com treinos personalizados e orientação próxima, essa modalidade é perfeita pra quem quer se mexer com segurança e propósito.

Se este post fez sentido para você, compartilhe com alguém que precisa ler isso. E nos diga nos comentários: qual dica ou estratégia te ajuda a lidar com a fibromialgia no dia a dia?
whatsapp: 17 981912146

17/09/2025

💪 Não existe fórmula mágica, mas existe o poder da sua disciplina.
Cada treino é um passo a mais rumo aos seus objetivos. 🚀
Invista em você e comece hoje!

📍 Corpus Academia & Fisioterapia – Av. Domingos Falavina, 1700
📲 (17) 98191-2146

12/09/2025

🛑 3 ERROS QUE VOCÊ ESTÁ COMETENDO QUANDO TREINA (e nem percebe)
Se você está se esforçando, mas não vê resultados no espelho, pode estar cometendo um (ou todos) desses erros:

1️⃣ Não aquecer antes de treinar
Pular o aquecimento parece economizar tempo, mas aumenta MUITO o risco de lesões e diminui seu rendimento. Aquecer ativa seus músculos e prepara o corpo para o esforço.

2️⃣ Treinar sem orientação profissional
Seguir treinos da internet ou de influenciadores pode parecer prático, mas cada corpo é único. Sem um plano personalizado e acompanhamento de um profissional, você pode treinar errado, se machucar ou simplesmente estagnar.

3️⃣ Fazer pausas longas demais entre os exercícios
Descansar é necessário — mas em excesso, quebra o ritmo do treino e reduz a intensidade. Resultado? Menor gasto calórico e menos estímulo muscular. Tempo ideal de pausa: geralmente de 30 a 60 segundos (dependendo do objetivo).

10/09/2025

Você já tentou de tudo e nada funciona?
Chegou a hora de fazer diferente.
Sem dietas malucas, sem remédios e sem passar fome.

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27/08/2025

🤕 Está cansado(a) de sentir dor nas costas todos os dias?

A maioria das pessoas convive com essa dor achando que é “normal”... mas não é.

Existem causas comuns — e evitáveis — que sobrecarregam sua coluna sem você perceber.

No carrossel, explico motivos reais por que suas costas doem e como a ginástica postural pode ser sua aliada para mudar isso.

Sou fisioterapeuta e ajudo pessoas a viverem com mais leveza, equilíbrio e saúde postural.

💬 Me chama no direct para agendar uma avaliação experimental!

👉 Marque alguém que vive reclamando de dor nas costas
🔖 Salve esse post pra lembrar de cuidar de você.

07/08/2025

O número da balança não conta toda a verdade 😮 Saiba o que importa de verdade!

📉 VOCÊ SABIA?
O número que aparece na balança ⚖️ não revela toda a verdade sobre o seu corpo!

Muita gente se frustra ao ver que o peso não muda... mas isso não significa que você não está tendo resultados. E o contrário também é verdadeiro: você pode até estar emagrecendo, mas perdendo massa muscular junto — e isso não é um bom sinal! ❌💪

O peso corporal total é apenas uma soma bruta de tudo que temos no corpo:
💧 Água
💪 Massa muscular
🔥 Gordura corporal
🦴 Ossos
🫀 Órgãos

👉 Ou seja, você pode estar perdendo gordura e ganhando músculo (ótimo!), ou perdendo peso e também músculo (o que não é saudável!), e a balança não mostra essa diferença. Por isso, o número sozinho não diz nada sobre sua saúde ou performance.

💡 É por isso que a avaliação física é tão importante.
Ela permite analisar sua composição corporal: quanto do seu peso é músculo, gordura, água etc. Assim, conseguimos acompanhar sua evolução real, com base em dados e não só em números na balança.

📊 Com a avaliação, você pode:
✅ Acompanhar seu percentual de gordura
✅ Monitorar o ganho (ou perda) de massa magra
✅ Ajustar seu treino e alimentação com mais precisão
✅ Entender melhor o seu corpo e sua evolução

🎯 Lembre-se: o foco deve ser saúde, performance e composição corporal, não apenas o peso na balança!
📅 Quer entender de verdade como está o seu corpo?
Entre em contato com a nossa equipe e agende sua avaliação física!
💬 Vamos juntos transformar seus resultados com consciência e estratégia!

28/07/2025

"Quer ganhar músculo, mas não vê resultado? Talvez o problema esteja em uma dessas atitudes... 👀👇"

🚫 Dormir pouco
🚫 Comer pouca proteína
🚫 Comer pouca comida
🚫 Não beber água
🚫 Treinar sem dar o seu melhor

💪 Corrija esses erros e comece a ver resultado de verdade!

📌 Salva esse post pra lembrar sempre!
🔁 Compartilha com aquele amigo que vive dizendo que “não cresce” 😅

28/07/2025

Endereço

Avenida Domingos Falavina 1700
São José Do Rio Prêto, SP
15046000

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Segunda-feira	06:00 - 11:00
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Quinta-feira	06:00 - 11:00
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Sábado	15:00 - 18:00

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