06/12/2025
A gente vive dizendo que está feia, cansada, atrasada, desmotivada…
Mas quase nunca olha para o que realmente está drenando nossa energia: o excesso de tela.
Tela demais distorce a forma como você se enxerga, te faz comparar realidades que não são a sua, rouba sua atenção e sabota sua rotina.
De repente, você acha que precisa de outra dieta, quando na verdade *só precisa voltar para a sua própria vida*.
Você já percebeu como teu sono, teu café da manhã e tua disposição são afetados pelo excesso de tela?
Acordar rolando o celular, comer distraída, dormir tarde… tudo isso cria um ciclo que te afasta de você.
Mas você não precisa viver assim.
Que tal começar hoje a olhar mais pra você do que pra tela?
Clica no link da bio para conquistar a disciplina que você precisa com o cuidado que você merece. 💜
Com carinho, Nutri Nicoli.
