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Nicoli Yochida Nutri

Eu sou a Nicoli Yochida nutricionista esportiva, funcional com uma abordagem comportamental, especialista em emagrecimento e metabolismo.

26/01/2026

Já se priorizou hoje? ✨
Através do meu acompanhamento 100% on-line, com consultas quinzenais e ferramentas da nutrição comportamental, eu te ajudo a construir um planejamento possível para a sua rotina, com metas realistas e uma alimentação leve, prática e sem culpa.

Não sabe por onde começar?
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Nicoli Yochida | Nutricionista Comportamental
CRN3: 53331

20/01/2026

Por muito tempo, eu acreditei que o problema era falta de força de vontade.
Hoje eu sei: o que faltava era acolhimento, escuta e estratégias reais de um profissional capacitado.

A comida nunca foi o inimigo.
O corpo nunca foi o problema.
O que machuca é viver tentando se encaixar em padrões que adoecem.

Quando essa relação muda, muda também a forma como você se vê, se trata e vive.
E é exatamente isso que eu faço todos os dias no meu atendimento.

Por meio de um acompanhamento quinzenal, com técnicas e ferramentas da nutrição comportamental, eu te ajudo a sair do ciclo de culpa, restrição e compulsão com a comida.

Com amor, sua nutri Nicoli Y. 💜

13/01/2026

Chega de dieta restritiva e efeito sanfona.

Você não precisa de mais controle.
Precisa de estratégia, acolhimento e constância.

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Nicoli Yochida | Nutricionista Comportamental
CRN3: 53331

16/12/2025

Se você só mede mudança no espelho, talvez esteja focando no lugar errado.

Nem toda evolução emagrece.
Algumas libertam da culpa, mudam sua rotina
e transformam a forma como você se trata.

Uma alimentação saudável depende de contexto, frequência e quantidade.
No fim de ano, é normal haver mais retenção e até algum ganho de peso,
afinal, estamos vivendo um período de excessos pontuais.

O verdadeiro sucesso da reeducação alimentar e do emagrecimento está na sua capacidade de retornar à rotina sem culpa, sem radicalismos e sem “chutar o balde”.

Nicoli Yochida | Nutricionista Comportamental
CRN3: 53331

29/10/2025

✨Tenha paciência com o que é importante pra você✨

Nem sempre o progresso aparece na balança.
Às vezes ele está no simples fato de você ter começado.
De o intestino estar funcionando melhor.
De você se sentir mais disposta.
De estar dormindo melhor.

A verdadeira mudança acontece quando você escolhe mudar seus hábitos e comportamentos alimentares
e isso, nenhuma caneta emagrecedora ou dieta milagrosa é capaz de fazer. 🧠

Salva esse post pra lembrar de comemorar suas “pequenas” conquistas, porque são elas que constroem o seu grande resultado. 🏆

E se você quer destravar seus resultados de forma leve e duradoura, clica no link da bio para saber como funciona minha consulta com abordagem comportamental. 💜

Nicoli Yochida | Nutricionista Comportamental
CRN3: 53331

Endereço

Georgina Business Park/Avenida Benedito Rodrigues Lisboa, 2675/Jardim Vivendas
São José Do Rio Prêto, SP
15090-370

Horário de Funcionamento

Quarta-feira	08:00 - 19:00
Quinta-feira	08:00 - 19:00
Sexta-feira	08:00 - 19:00
Sábado	07:00 - 13:00

Site

https://www.nicoliyochidanutri.com.br/

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