04/08/2024
O primeiro passo para arrumar nosso quartinho da bagunça, vulgo mente confusa, é colocar tudo para fora. Aqui quero propor um exercício...
1) Peque duas folhas de papel e uma caneta
2) Tire uns minutinhos sozinho(a) em um lugar silencioso
3) Escreva no papel absolutamente TUDO que vier na tua cabeça, desde suas preocupações mais importantes até os pensamentos mais aleatórios (vou deixar um exemplo meu nos comentários).
IMPORTANTE: no começo talvez seja estranho, no sentido de "não passa nada na minha mente"... mas é importante você perseverar até encher pelo menos uma folha. Se estiver com dificuldade de saber o que escrever, comece por pensamentos bem bobos como: "estou com vontade de comer tal coisa", etc.
🫶 se você quiser, ao invés de usar uma folha, você pode adquirir o Acelerador de Produtividade. Lá você terá um espaço exclusivo chamado "Meu diário" para fazer exatamente essas anotações, que ficarão salvas, além de já poder começar a trabalhar nos próximos passos da tua organização💖 Link: https://pay.kirvano.com/4170346d-5b39-4818-9b84-13f39b65e1b2?aff=ed6c52af-b884-4997-98e0-89328209e07e
