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Dr. João Gomes Netinho

Referência em doenças do aparelho digestivo. Mestrado (FAMERP -SP) e Doutorado (UNICAMP-SP) em cir Mestrado (FAMERP -SP) e Doutorado (UNICAMP-SP) em cirurgia.

Professor da residência médica na FAMERP- SP.

02/01/2026

Começo de ano é um momento de reorganização. É quando ajustamos rotinas, retomamos hábitos e criamos espaço para escolhas mais conscientes e isso inclui cuidar do intestino, órgão essencial para a digestão, imunidade e bem-estar.

Janeiro é um período estratégico porque a mudança de ritmo das festas, o retorno à alimentação habitual e a motivação para iniciar novos hábitos permitem reequilibrar a microbiota e reduzir processos inflamatórios que podem ter se intensificado nas últimas semanas.

Pequenos ajustes já fazem diferença: mais fibras e alimentos naturais, hidratação adequada, redução de ultraprocessados e retomada da atividade física favorecem o trânsito intestinal e melhoram a função da barreira intestinal. Esse cuidado precoce no início do ano ajuda a prevenir desconfortos e facilita a identificação de sintomas que merecem investigação.

Se alterações no hábito intestinal forem frequentes ou vierem acompanhadas de dor, distensão ou sangramento, é importante avaliar.

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31/12/2025

Que 2026 seja um ano de saúde, leveza e boas escolhas. Este é um momento de renovação e também de reforçar o cuidado com o corpo, a mente e os hábitos que sustentam uma vida equilibrada.

Agradeço a confiança ao longo deste ano e sigo comprometido com um atendimento ético, atento e dedicado à saúde do aparelho digestivo.

Desejo a você e sua família um Ano Novo de bem-estar e prosperidade.
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24/12/2025

Neste Natal, desejo que você e sua família tenham dias de paz, saúde e renovação. Esta época nos lembra da importância de cuidar de quem amamos e também de nós mesmos.

Agradeço a confiança ao longo do ano e reforço meu compromisso com um atendimento ético, atento e dedicado à saúde do aparelho digestivo.

Que o Natal traga leveza e esperança, e que o próximo ano seja repleto de bem-estar.
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23/12/2025

Estaremos em recesso a partir do dia 24/12/2025. Voltaremos normalmente no dia 12/01/2026. Boas Festas!

16/12/2025

É comum que o intestino fique mais “lento” quando viajamos. Isso acontece porque mudanças de ambiente, horários, alimentação e hidratação interferem diretamente no ritmo natural do organismo. O intestino funciona melhor quando há rotina e, nas férias, ela quase sempre desaparece.

Durante uma viagem, é frequente reduzir a ingestão de fibras, beber menos água e passar mais tempo sentado. Esses três fatores diminuem o estímulo do trânsito intestinal, favorecendo a constipação e aquela sensação de peso ou estufamento.

Manter uma hidratação adequada, incluir frutas ricas em fibras nas refeições, fazer pequenas caminhadas e tentar preservar horários semelhantes aos do dia a dia ajuda muito a evitar o desconforto.

E se os sintomas forem persistentes ou vierem acompanhados de dor, sangramento ou distensão intensa, uma avaliação especializada é essencial.

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11/12/2025

A disbiose intestinal pode causar sintomas que muitas vezes passam despercebidos, mas merecem atenção: desconforto abdominal, alteração do ritmo intestinal, queda de energia, sensibilidade alimentar e até impacto na pele.

No carrossel, explico quais sinais podem indicar desequilíbrio da microbiota e quando é importante buscar orientação especializada.

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09/12/2025

Pesquisas recentes têm reforçado algo importante: o consumo frequente de ultraprocessados modifica a microbiota intestinal e aumenta processos inflamatórios, mesmo em pessoas sem sintomas aparentes.

Estudos mostram que aditivos como emulsificantes, corantes e estabilizantes podem alterar a barreira intestinal, favorecendo disbiose, maior permeabilidade da mucosa e desconfortos digestivos.

Escolhas alimentares baseadas em alimentos naturais, ricos em fibras e minimamente processados, têm efeito protetor e ajudam a manter o intestino funcionando de forma equilibrada.

Se desconfortos, distensão ou alterações intestinais forem frequentes, é importante investigar.

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(Fonte: Monteiro CA et al., The Lancet Gastroenterology & Hepatology, 2024.)
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04/12/2025

As celebrações de fim de ano costumam trazer refeições mais pesadas e mudanças na rotina e isso pode afetar diretamente o funcionamento do intestino.

Pequenas escolhas ao longo do dia ajudam a evitar empachamento, distensão abdominal, gases e aquela sensação de peso após comer.

No carrossel, separei 5 hábitos simples e eficazes que fazem diferença na digestão durante as festas, sem necessidade de restrições exageradas.

Cuidar do intestino também é uma forma de aproveitar melhor esse período.

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02/12/2025

O consumo de bebidas alcoólicas costuma aumentar no fim do ano e seus efeitos no intestino vão muito além da digestão difícil do dia seguinte. O álcool modifica a microbiota intestinal, favorece processos inflamatórios e pode até aumentar a permeabilidade da mucosa, permitindo que substâncias passem para a corrente sanguínea com mais facilidade.

Esse desequilíbrio reduz a diversidade de bactérias benéficas, altera o trânsito intestinal e contribui para sintomas como distensão, refluxo, gases e sensação de empachamento. Em pessoas com doenças já existentes, como Doença de Crohn, Retocolite Ulcerativa, gastrite ou síndrome do intestino irritável, esses efeitos podem ser ainda mais acentuados.

Manter moderação, hidratar-se adequadamente e evitar excessos é uma forma simples de proteger o intestino e reduzir desconfortos durante as celebrações.

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28/11/2025

A relação entre médico e paciente vai muito além do diagnóstico e do tratamento.
Ela se constrói na escuta, no respeito e na confiança, pilares fundamentais para que qualquer cuidado seja eficaz.

Durante uma consulta, o diálogo aberto permite compreender o paciente como um todo: suas queixas, sua rotina e até o que ele sente, mas muitas vezes não consegue expressar.

É esse vínculo que garante segurança, adesão ao tratamento e melhores resultados.

Com mais de três décadas dedicadas à medicina, o Prof. Dr. João Gomes Netinho acredita que o verdadeiro cuidado começa na relação humana.

Porque antes de qualquer exame, existe uma conversa e é nela que a prevenção e a cura se iniciam.

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25/11/2025

A medicina tem avançado significativamente na compreensão da relação entre a microbiota intestinal e o sistema imunológico.

Pesquisas recentes mostram que o equilíbrio das bactérias intestinais pode influenciar diretamente a eficácia de tratamentos oncológicos, especialmente a imunoterapia.

💡 Pacientes com uma microbiota mais diversificada tendem a responder melhor às terapias imunológicas, que estimulam as células de defesa do próprio organismo a combater o câncer.

Por outro lado, o desequilíbrio intestinal, a chamada disbiose, pode reduzir o potencial dessas terapias.

Esses achados reforçam o papel do intestino como um importante regulador da imunidade e apontam novas possibilidades de abordagem integrada, combinando nutrição, microbiota e imunologia para aprimorar respostas terapêuticas.

(Fonte: Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology)

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21/11/2025

O estresse é uma resposta natural do organismo. Mas quando ele se torna constante, o corpo libera níveis elevados de cortisol, o principal hormônio do estresse e é nesse ponto que o intestino começa a sofrer os efeitos.

🔬 O excesso de cortisol altera o funcionamento da barreira intestinal, modifica a microbiota e estimula respostas inflamatórias que podem causar desconfortos como dor abdominal, constipação, diarreia e distensão.

Além disso, o estresse crônico está associado ao agravamento de doenças intestinais, como a Síndrome do Intestino Irritável e as Doenças Inflamatórias Intestinais (DII).

💡 O intestino e o cérebro estão conectados e cuidar da mente faz parte do tratamento e da prevenção de distúrbios digestivos.

Hábitos simples como boas noites de sono, atividade física regular e pausas diárias para relaxar ajudam a restaurar o equilíbrio.

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