Studio de Pilates Caroline Ghisi

31/12/2025

✨ Um novo ano pela frente

E com ele, a oportunidade de cuidar mais de si,
respeitar os limites do corpo
e construir saúde com constância.
Que 2026 seja um ano de mais equilíbrio, bem-estar
e escolhas que façam sentido para você.
Seguimos aqui para te acompanhar nessa caminhada. 🤍

11/11/2025

Um pouquinho das nossas aulas 🫶🏻.

Agende sua aula avaliativa, venha conhecer um pouquinho do que o Pilates pode te proporcionar ✨!



E você, que já conhece o Pilates. Deixe sua opinião 👇🏻
Você gosta de fazer Pilates? Ou gostou?

20/10/2025

Nunca é só sobre Pilates. O Pilates vai além de um simples fortalecimento, é movimento consciente, concentrado e fluido. Vai reconectar seu corpo com sua mente.

Venha experimentar ✨

15/10/2025

✨ O alívio que seu corpo precisa pode estar no Pilates!
Com prática regular, você sente mais leveza, equilíbrio e bem-estar — e as dores começam a ficar no passado. 🌿💜

| Studio de Pilates Caroline Ghisi|

📍R. Chiquinha Rodrigues, 120, sala 02. Jd dos Gomes, São José do Rio Preto- SP.

01/10/2025

🎀 Outubro Rosa 🎀
Mais do que uma campanha, é um lembrete de amor e cuidado com a vida.
O autoexame e os exames preventivos salvam vidas. 💗
Cuide-se, incentive outras mulheres e espalhe informação! ✨

12/09/2025

🤰 Pilates na gestação traz inúmeros benefícios:
✔️ Melhora da postura
✔️ Alívio de dores lombares
✔️ Fortalecimento do assoalho pélvico
✔️ Mais disposição no dia a dia
✔️ Preparação para o parto e recuperação no pós-parto

🌿 Aqui, cada movimento é adaptado com segurança para você e seu bebê.

08/09/2025

✨ Hoje celebramos o Dia Internacional da Fisioterapia! ✨
Uma profissão que transforma vidas, devolve movimento, alivia dores e promove qualidade de vida. 💜💪
Parabéns a todos os fisioterapeutas que, com dedicação e cuidado, fazem a diferença todos os dias! 🙌

👇🏻 Comente aqui se a fisioterapia já fez parte da sua vida.

13/08/2025

10/08/2025

💚 Feliz Dia dos Pais! 💚
Hoje é dia de celebrar aqueles que são exemplo de força, cuidado e amor incondicional.
Pais que inspiram, protegem e estão sempre presentes — seja na vida, nos conselhos ou nos abraços que confortam.

A todos os pais, e também a quem exerce esse papel com tanto carinho, nosso carinho e admiração.
Que o dia seja cheio de amor, saúde e momentos especiais!

✨ Parabéns pelo seu dia! ✨

30/06/2025

Isso mesmo! No Pilates, usamos a respiração lateral torácica, que ativa o transverso abdominal, um dos músculos mais profundos do core. 💪

Além de melhorar o controle dos movimentos, ela ajuda na postura e no alívio de tensões.

Respirar certo também é exercitar o corpo!
Você já reparou na sua respiração hoje? 🌿

23/05/2025

Quem aí vai fazer BINGO?

Situações que só quem faz Pilates entende!
Será que você já passou por todas essas?
Marca aqui aquele(a) amigo(a) de aula que vai completar a cartela rapidinho!



📍R. Chiquinha Rodrigues, 120, sala 02. São José do Rio Preto -SP.

| STUDIO DE PILATES CAROLINE GHISI|

03/05/2025

Hoje é dia de celebrar o método que transforma vidas!

O Pilates é movimento com propósito, respiração com consciência e força com leveza.
Gratidão a cada aluno que confia nesse caminho e a todos que vivem o Pilates com paixão!

✨Feliz Dia Internacional do Pilates!



📍R.Chiquinha Rodrigues, 120, sala 02. Jd dos Gomes, São José do Rio Preto - SP.

| STUDIO DE PILATES CAROLINE GHISI|