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Psicológa Rose Helena

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Psicológa Rose Helena, Psicólogo/a, São José dos Campos.

03/12/2025

O Ano Novo sempre traz aquele convite silencioso para recomeçar.

E, no meio das metas, planos e expectativas, existe uma palavrinha poderosa que pode abrir caminhos: “E se…”

✨ E se você se permitisse tentar de novo?
✨ E se você desse uma chance a algo que sempre teve vontade?
✨ E se você cuidasse mais de você este ano?

O “E se…” não é sobre dúvida é sobre possibilidade. Sobre lembrar que você pode escolher novos caminhos e construir novas versões de si mesmo.

Se você quer começar esse ciclo de forma mais leve e consciente, eu posso te acompanhar nesse processo.

📲 Agende sua sessão: (12) 98204-4742

03/12/2025

Você já parou pra pensar que a forma como você se veste é também uma forma de se conhecer?
Na próxima live, eu e vamos conversar sobre autenticidade, autoconhecimento e sobre como o nosso jeito de vestir revela aquilo que carregamos por dentro.

Não é sobre tendências.
Não é sobre “acertar”.
É sobre se vestir de si, com verdade, presença e coerência com quem você é hoje.

Se você está buscando se reconhecer, fortalecer sua autoestima e se expressar com mais liberdade, esse encontro é pra você. 💜
Data: 09/12/2025
Horário: 20hs
Ao vivo no Instagram
Vem com a gente! Vai ser leve, e cheio de boas conversas!
Rose Helena 🌷

01/12/2025

Dizem por aí que o que a gente leva da vida é a vida que a gente leva!
O que guardamos na memória e no coração?
Aquilo que nos marca, que nos atravessa, as experiências que a gente vive. E bons encontros são esses que permanecem com o tempo, e que, não importa o tempo que passe, a amizade, o carinho, o afeto continuam os mesmos.
Como é importante termos espaços, grupos, pessoas que a gente não precisa ser nada além de nós mesmos, do jeito que a gente é. Que nos aceitam como somos. Que a gente pode rir até a barriga doer, chorar e dividir nossos medos, vibrar com os sonhos realizados. Ser quem a gente é.
Esse grupo é assim. Surgiu à partir de um encontro para fazer uma trilha, à partir daí se tornou uma relação verdadeira de amizade.
E a tradicional foto de Natal não pode faltar. Muito mais do que a foto, é o que esses encontros representam para nós. Que boas amizades alimentam nossa ALMA!
E você? Como estão seus encontros?
Rose Helena 🌷

28/11/2025

Quando aprendemos a identificar os caminhos que nossa Alma nos indica, nos sentimos mais vivos, sabendo que não estamos sós.
Aproveite o fim de semana e ouça essa bela canção de Gonzaguinha, que é um convite para ouvirmos a voz do nosso coração.

Você tem se escutado?

26/11/2025

O perfeccionismo costuma chegar disfarçado de “querer fazer o melhor”.

Mas, na prática, ele nos prende em padrões impossíveis, gera autocobrança, ansiedade e aquela sensação constante de que nunca é suficiente.

A terapia ajuda a desconstruir essas expectativas irreais, entender de onde elas vêm e construir um jeito mais leve de se relacionar com você mesmo.

Ser menos rígido não significa desistir, significa viver com mais equilíbrio. 🌿✨

📲 Agende sua sessão: (12) 98204-4742

21/11/2025

Você sonha com descanso.

Mas, no fundo, o que você quer mesmo… é leveza. 🌿✨

A leveza de pensar menos, sentir mais, respirar fundo e finalmente se ouvir.

E a terapia pode ser esse espaço seguro onde você se reencontra com aquilo que te faz bem.

📲 Agende sua sessão: (12) 98204-4742

19/11/2025

Você já tentou fazer terapia várias vezes, mas ainda não sentiu evolução?

Às vezes é um profissional que só te escuta, mas parece distante, quase ausente.

Outras vezes é alguém que quase vive sua vida por você, dizendo o que deve ou não fazer.

E assim, entre uma experiência e outra, vamos buscando um encontro que faça sentido, que nos acolha, que nos ajude a sentir, pensar e transformar no nosso tempo, do nosso jeito. 🌿✨

Encontrar o terapeuta certo é parte do processo. E quando isso
acontece, tudo começa a fluir.

📲 Agende sua sessão: (12) 98204-4742

17/11/2025

Dizem que todo mundo deveria fazer terapia… mas será que você realmente precisa?

O mais importante é que cada pessoa tenha a chance de se conhecer, entender sua história, seus processos, seus comportamentos, suas dificuldades e também o seu potencial.

Quando aprendemos sobre nós mesmos, começamos a viver de forma mais integrada, leve e saudável.

A psicoterapia é um dos caminhos para esse autoconhecimento, um caminho profundo, guiado e transformador, mas não é o único. O essencial é encontrar uma forma de se olhar com verdade e cuidado. 🌿

📲 Agende sua sessão: (12) 98204-4742

12/11/2025

Olhar o mundo é fácil. Difícil é se olhar com gentileza.

Você tem parado para apreciar o que existe de bonito em você? Apreciar o caminho, o que conquistou, o que aprendeu e a pessoa que você se tornou?

Me conta aqui nos comentários: qual foi a última vez que você fez isso por você?

11/11/2025

Quando eu passei a gostar mais de quem eu sou e entender o valor da minha essência, eu me senti mais bonita e livre pra me mostrar, não sem medo, mas com um pouco mais de coragem.
A psicoterapia me ajudou muito neste processo de reconstrução da auto estima e do amor próprio! E pode ajudar você também!
Rose Helena 🌹
Look by ❣️
-próprio

04/11/2025

⏰ Você sente que o dia precisava ter 48 horas?

Aquela sensação de que nada dá tempo e você está sempre correndo atrás das tarefas?

Hoje eu quero falar sobre o tempo de cuidado, aquele que é só seu.

Você tem conseguido reservar um momento para você?

Assista ao vídeo e reflita sobre como equilibrar suas prioridades e cuidar mais de si.

📲 Agende seu atendimento: (12) 98204-4742

27/10/2025

✨ O final do ano chega e com ele as emoções vêm à flor da pele

À medida que o ano chega ao fim, é comum que muitas pessoas se sintam mais sensíveis, cansadas ou até tristes. Entre balanços, cobranças e lembranças, o emocional pode ficar sobrecarregado, e tudo bem sentir isso.

Permita-se desacelerar, acolher o que sente e buscar apoio se precisar. O cuidado emocional também faz parte do encerramento de um ciclo e da preparação para algo que se reinicia.

Compartilhe este post com alguém que possa estar precisando ler isso.

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