Lygia Morassi Amaral

03/12/2025

✨ A sua pele não fala à toa. Muitas vezes o que aparece no espelho não é só estética, é um pedido de cuidado.

Pele opaca, sensível, acne, manchas, ressecamento… cada sinal tem uma causa: estresse, noites mal dormidas, alimentação, desequilíbrios internos e até inflamações silenciosas.

Na dermatologia integrativa, olhamos além do sintoma para entender a história completa da sua pele.

Cuidar da pele é cuidar de você.

🔗Agende sua avaliação integrativa. Link na bio.

17/11/2025

Ontem comemorei mais um ano de vida, e dias assim sempre me lembram do que realmente importa: viver com leveza, gratidão e presença. ✨

A maternidade, a rotina da clínica, os desafios e as pequenas alegrias do dia a dia… tudo isso me mostra, todos os anos, que a vida é feita de momentos simples, mas cheios de significado.

E quero aproveitar essa energia boa para desejar que a sua semana também seja assim:
leve, consciente, cheia de cuidado com você mesma e com quem você ama. 🌿

Que a gente siga encontrando beleza nas pausas, saúde nos detalhes e força dentro da nossa própria história.
Obrigada por fazer parte da minha.

Desejo uma semana iluminada e cheia de presença para todos vocês. ✨

12/11/2025

Você já reparou como a pele reflete o que acontece dentro do corpo?

Muitas vezes, acne, manchas, queda de cabelo ou envelhecimento precoce são apenas sinais de que algo interno precisa de equilíbrio 🌿

A dermatologia integrativa olha além da superfície.
Ela busca compreender o que está por trás das alterações da pele, considerando hormônios, alimentação, sono, emoções e estilo de vida ✨

Porque cuidar da pele é também cuidar da saúde e da mente.

👉 Agende sua consulta dermatológica integrativa e descubra o que a sua pele quer te contar. (link na bio)

29/08/2025

28/06/2025

Lançamento especial!

É com muita alegria que compartilho com vocês o lançamento do livro “Tricologia Integrativa”, uma obra coletiva riquíssima que une ciência, experiência clínica e uma nova visão sobre saúde capilar.

🗓️ O lançamento acontece neste sábado, 29 de junho, durante a 3ª edição do Meeting Soul.eve, em São Paulo — um evento que celebra a beleza, saúde e bem-estar sob uma perspectiva integrativa.

💡 Tive a honra de escrever a introdução deste livro, que propõe um olhar profundo sobre as causas e os cuidados com os cabelos, indo além do sintoma e chegando à raiz dos desequilíbrios.

Gratidão por fazer parte deste projeto que, com certeza, vai transformar a forma como entendemos a tricologia.

20/06/2025

🧲 Seu cabelo pode estar caindo… por causa da ENERGIA INVISÍVEL ao seu redor?

Parece estranho, mas a ciência já mostra que a exposição constante à poluição eletromagnética — vinda do Wi-Fi, 4G/5G, antenas, micro-ondas e outros — pode gerar inflamações, estresse oxidativo e até enfraquecimento dos folículos capilares. 😱

E se o seu corpo estiver sobrecarregado de metais pesados, como chumbo ou alumínio, o efeito pode ser ainda pior… como se você fosse uma “antena viva” atraindo ainda mais radiação. ⚠️

✨ A boa notícia? Dá pra se proteger!

✅ Detox de metais pesados
✅ Antioxidantes naturais
✅ Redução de exposição noturna
✅ Chips antirradiação de qualidade

🌿 Seu couro cabeludo merece um ambiente limpo, leve e saudável — por dentro e por fora.
Quer entender como se blindar de verdade?
Dúvidas escreva aqui embaixo e te explico tudo! 💬

13/06/2025

🌬️ Dermatite no inverno? Seu corpo está tentando te contar algo.

A piora da pele no frio não acontece apenas por causa do clima seco.

Por trás da coceira, vermelhidão e desconforto, há um recado mais profundo: um corpo inflamado e sobrecarregado.

🧠 A dermatite — assim como a rinite e até a asma — costuma se agravar no outono/inverno quando a barreira da pele está fragilizada e o organismo está reativo.

Na abordagem integrativa, investigamos o terreno, não apenas o sintoma:
✔️ Intolerâncias alimentares
✔️ Metais pesados
✔️ Qualidade da água
✔️ Exposição ambiental
✔️ E o impacto epigenético que tudo isso causa no seu corpo

💡 Com te**es específicos e mudanças personalizadas, é possível reduzir a inflamação de forma inteligente — e evitar que a sua pele sofra nas estações frias.

📩 Se você sofre com crises de dermatite, o inverno pode ser o momento certo para olhar mais fundo.

👩‍⚕️ Agende sua consulta. Vamos tratar a raiz — e não só o sintoma.

11/06/2025

🎨 Maquiagens infantis: cuidado com o que parece inofensivo.

Você sabia que muitos produtos usados por crianças podem conter substâncias que afetam diretamente o desenvolvimento hormonal, neurológico e metabólico?

Disruptores endócrinos estão escondidos em cosméticos, loções, esmaltes e até sabonetes — e estudos já ligam essa exposição a puberdade precoce, obesidade infantil e até redução de QI.

👩‍⚕️ No carrossel, explico onde esses perigos estão e o que você pode fazer para proteger seu filho(a).
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📌 Envie esse post para outras mães.

28/05/2025

⚡️ Tem coisas que o corpo pede… e que remédio nenhum pode oferecer. Mas a Terra oferece. Todos os dias.

A prática do aterramento (ou grounding) já é respaldada por diversos estudos clínicos, mostrando benefícios importantes, como:

✅ Redução de processos inflamatórios
✅ Regulação do sistema nervoso
✅ Alívio de dores crônicas
✅ Melhora significativa na qualidade do sono
✅ Diminuição da ansiedade e do estresse

E o mais incrível? É gratuito, natural e sem contraindicações.
A Terra é um dos antioxidantes mais poderosos que existem.

Você pode investir muito em suplementos…
Ou simplesmente dedicar 10 minutos por dia, descalço, em contato com o solo, a grama, a areia…

🌱 Essa é a verdadeira medicina integrativa: natureza, ciência e escuta atenta ao corpo.

23/05/2025

🚨 Você pode estar absorvendo toxinas sem perceber!

Sabia que alguns produtos que você usa diariamente podem estar sabendo sua saúde hormonal e prejudicando sua pele, mesmo que seus exames hormonais estejam normais?

👉 Neste post, eu explico sobre os disruptores endócrinos — substâncias presentes em cosméticos, água, embalagens e até alimentos — que podem bagunçar o seu sistema hormonal e causar:
✔️ Acne
✔️ Queda de cabelo
✔️ Dermatites
✔️ Envelhecimento precoce

🔍 Mais importante: nem sempre é falta de hormônio… às vezes, ele está lá, mas não consegue agir!

💡 No final do post, te dou dicas práticas para reduzir a exposição, proteger sua pele e restaurar sua saúde hormonal.

👉 Arraste para o lado e entenda tudo!
💬 Marque alguém que precisa saber disso e compartilhe!
📲 Me siga para acompanhar os próximos conteúdos: vou te ensinar a identificar os ingredientes mais perigosos, como substituí-los e como cuidar da sua pele de forma natural!

21/05/2025

Você cuida do cabelo por fora, mas esquece do que realmente alimenta ele por dentro?

A queda de cabelo muitas vezes começa no prato — e não no frasco de shampoo.

Alimentos inflamatórios consumidos todos os dias podem estar:
⚠️ Aumentando sua resistência à insulina
⚠️ Elevando o DHT (o hormônio que ataca os folículos)
⚠️ Prejudicando a circulação no couro cabeludo
⚠️ Bloqueando a absorção dos nutrientes que sustentam o crescimento capilar

O resultado?
Seu couro cabeludo entra em modo de “sobrevivência” e os fios param de crescer.

🍞 Açúcar, pão, óleo vegetal, margarina… Quando viram rotina, são como um veneno silencioso para os cabelos.

Mas nem todo “alimento saudável” é bom pra você.

🧬 Por isso, aqui na clínica usamos te**es específicos para identificar quais alimentos e toxinas estão sabendo mais sobre você do que você mesmo — e interferindo na sua saúde capilar.

💡 Com base nesses dados, criamos um plano alimentar personalizado, com suplementação e fitoterápicos certos para restaurar a saúde dos seus fios de dentro pra fora.

📲 Quer descobrir o que está sabotando seu cabelo? Agende sua avaliação personalizada.