Lygia Morassi Amaral

23/01/2026

A ordem dos cosméticos importa mais do que você imagina.

Não é só sobre passar produtos, é sobre respeitar a fisiologia da pele.

Quando você aplica na sequência correta e escolhe fórmulas mais limpas, sem metais pesados e parabenos, a pele responde melhor, inflama menos e se fortalece com o tempo.

Pele saudável não vem de excessos, vem de consciência, constância e escolhas bem orientadas.
Na consulta, eu te ajudo a entender quais ingredientes e formulações fazem sentido para a sua pele e para o seu momento de vida.

📲Clique no link da bio e agende sua avaliação.

22/01/2026

Acne recorrente não é teimosia da pele. Muitas vezes, é o corpo pedindo ajuda.

Intestino desregulado, inflamação silenciosa, desequilíbrios hormonais, estresse crônico e hábitos que sobrecarregam o organismo podem se manifestar primeiro na pele.

Por isso, tratar acne apenas com produtos tópicos nem sempre resolve.
Quando olhamos para dentro, entendemos a causa.
E quando a causa é cuidada, a pele responde.

A dermatologia integrativa amplia o olhar.
Ela conecta pele, hormônios, intestino, estilo de vida e emoções para um cuidado mais completo e duradouro.

Se você sente que já tentou de tudo e nada funciona como deveria, talvez seja hora de ouvir o que o seu corpo está tentando dizer.

📲Agende sua avaliação integrativa pelo link da bio e entenda sua acne de forma individual e profunda.

16/01/2026

Psoríase não é só pele.
Ela envolve inflamação sistêmica, estresse crônico e desregulação imunológica.
Acne não é só aparência.
Pode refletir alterações hormonais, desequilíbrios do intestino, resistência à insulina e excesso de inflamação.
Coceira não é apenas um incômodo. Muitas vezes está ligada à ansiedade, sobrecarga do sistema nervoso, alterações metabólicas e inflamação interna.

A pele não é só estética.
Ela sente, responde e conversa o tempo todo com o cérebro.
Hoje, a ciência confirma o que a prática clínica já mostrava há anos: inflamação cutânea pode alterar o humor, o estresse inflama a pele e esse ciclo impacta diretamente a saúde mental. Tudo faz parte de um mesmo sistema: pele, nervos e emoções.
Quando o cuidado é integrativo, tratamos mais do que sintomas.
Cuidamos da causa, do corpo inteiro e da mente.
Salve este conteúdo e compartilhe com quem ainda acredita que pele é apenas estética.

12/01/2026

Manchas que não clareiam nem com protetor, clareadores ou tratamentos estéticos podem não ser apenas efeito do sol.
Em muitos casos, elas refletem processos internos que precisam ser investigados.
Inflamação crônica, alterações hormonais, intestino desregulado, estresse persistente e até a presença de metais pesados podem influenciar diretamente o aparecimento e a persistência das manchas na pele.
Quando olhamos apenas para a superfície, o resultado costuma ser temporário.
A dermatologia integrativa amplia o olhar, buscando entender o que o corpo está sinalizando antes de tratar apenas o sintoma.
Se você sente que sua pele não responde como deveria, talvez seja hora de olhar para dentro.
Agende sua avaliação e descubra a real causa das suas manchas. Clique no link da bio!

09/01/2026

Escolher um protetor solar vai muito além do FPS.
Na dermatologia integrativa, avaliamos a proteção real, os ingredientes, o impacto na pele e a resposta do organismo a longo prazo.

Filtros minerais, fórmulas mais limpas e proteção contra a luz visível fazem diferença especialmente para peles sensíveis, com manchas ou melasma.
Por isso, entender o que você está usando é parte do cuidado.

No carrossel, compartilho opções de proteção natural e com cor que respeitam a pele e ajudam a prevenir manchas de forma mais consciente.

👉Salve este post para consultar na hora de escolher o seu protetor.

E, se quiser uma orientação personalizada, agende sua avaliação pelo link da bio.

01/01/2026

01/01/2026

Gratidão pelos momentos especiais com minha família querida ❤️🙌🏻😍🙏🏻

12/12/2025

Você usa desodorante todos os dias, mas já parou pra pensar no que está passando na sua pele e entrando no seu corpo?

Muitos antitranspirantes tradicionais ainda contêm substâncias que podem irritar a pele, alterar o equilíbrio hormonal e favorecer inflamações silenciosas.

O que evitar no rótulo:

❌ Alumínio (aluminum chlorohydrate, aluminum zirconium…)
❌ Parabenos
❌ Triclosan
❌ Ftalatos
❌ Fragrâncias artificiais (parfum)
❌ Sais que bloqueiam a transpiração
Esses compostos podem atuar como disruptores endócrinos, interferindo na função hormonal e afetando a saúde da pele.

A boa notícia é que existem alternativas muito mais seguras, eficazes e com formulação limpa, que cuidam da pele e respeitam seu organismo.

No carrossel, deixei 5 opções seguras para você começar essa transição.
Sua pele absorve muito mais do que você imagina.
E cada pequena escolha é um passo para uma rotina mais saudável e integrativa. 💚✨
Salve para lembrar na hora de comprar.

Compartilhe com alguém que precisa repensar o desodorante.

Me conta nos comentários se você já usa algum sem alumínio!

03/12/2025

✨ A sua pele não fala à toa. Muitas vezes o que aparece no espelho não é só estética, é um pedido de cuidado.

Pele opaca, sensível, acne, manchas, ressecamento… cada sinal tem uma causa: estresse, noites mal dormidas, alimentação, desequilíbrios internos e até inflamações silenciosas.

Na dermatologia integrativa, olhamos além do sintoma para entender a história completa da sua pele.

Cuidar da pele é cuidar de você.

🔗Agende sua avaliação integrativa. Link na bio.

17/11/2025

Ontem comemorei mais um ano de vida, e dias assim sempre me lembram do que realmente importa: viver com leveza, gratidão e presença. ✨

A maternidade, a rotina da clínica, os desafios e as pequenas alegrias do dia a dia… tudo isso me mostra, todos os anos, que a vida é feita de momentos simples, mas cheios de significado.

E quero aproveitar essa energia boa para desejar que a sua semana também seja assim:
leve, consciente, cheia de cuidado com você mesma e com quem você ama. 🌿

Que a gente siga encontrando beleza nas pausas, saúde nos detalhes e força dentro da nossa própria história.
Obrigada por fazer parte da minha.

Desejo uma semana iluminada e cheia de presença para todos vocês. ✨

12/11/2025

Você já reparou como a pele reflete o que acontece dentro do corpo?

Muitas vezes, acne, manchas, queda de cabelo ou envelhecimento precoce são apenas sinais de que algo interno precisa de equilíbrio 🌿

A dermatologia integrativa olha além da superfície.
Ela busca compreender o que está por trás das alterações da pele, considerando hormônios, alimentação, sono, emoções e estilo de vida ✨

Porque cuidar da pele é também cuidar da saúde e da mente.

👉 Agende sua consulta dermatológica integrativa e descubra o que a sua pele quer te contar. (link na bio)