02/11/2021
🔸️Já vi muitas pessoas com vontade de iniciar a terapia, mas com receio do que falar quando chegar lá e isso as impede de iniciar o processo. Por isso, nesse post trouxe algumas dicas do que você pode falar na primeira sessão.
🌻A terapia é um processo de autoconhecimento e autocuidado, então é importante que você seja o centro dela. Nesse espaço não é egoísmo só falar de você, então fique à vontade!
💙Você pode falar o que quiser, na ordem que vier à sua cabeça. Pode começar se apresentando, explicando o motivo pelo qual procurou o profissional, o que gosta ou não de fazer, as questões que te deixam incomodado(a).
🛋Não é um local de julgamento, então independente do que disser será bem acolhido e escutado! Por isso, não fique receoso!
👉🏼Sinta-se à vontade também para dizer ao seu/sua terapeuta que não sabe o que dizer, ele(a) vai te ajudar.
