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02/08/2025

🧠 Agosto Laranja — Mês de Conscientização da Esclerose Múltipla
Você sabia que a Esclerose Múltipla é uma doença neurológica crônica e autoimune que atinge o sistema nervoso central? Ela afeta principalmente jovens adultos, entre 20 e 40 anos, e atinge mais mulheres do que homens.

A doença acontece quando o próprio sistema imunológico ataca a mielina — a camada protetora dos nervos — causando inflamações que prejudicam a comunicação entre o cérebro e o corpo.

📌 Os sintomas podem ser variados: formigamento, visão turva, fadiga intensa, desequilíbrio e dificuldades motoras.

👉 Conscientizar é o primeiro passo para acolher e cuidar.

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14/02/2023

1. Massagem na cabeça
A massagem na cabeça é ótima para aliviar a dor de cabeça, pois mobiliza a corrente sanguínea, diminuindo a dor e ajudando a relaxar. A massagem deve ser realizada com as pontas do dedo, massageando a testa, nuca e parte lateral da cabeça.
2. Colocar compressas frias ou mornas
Dependendo da causa da dor de cabeça, o uso de compressas frias ou quentes podem ser indicados para aliviar a dor. A compressa deve ser aplicada no local da cabeça em que se sente a dor, na nuca ou na testa, por exemplo, por cerca de 10 a 20 minutos.
3. Tomar café
Uma xícara de café forte sem açúcar também ajuda a combater naturalmente a dor de cabeça, sendo útil até mesmo em caso de ressaca. No entanto é importante saber qual a tolerância da pessoa para a cafeína, pois em alguns casos tomar café pode aumentar a dor de cabeça, nos casos de pessoas que já tem enxaqueca, ou não ter efeito nenhum.
4. Ter uma boa noite de sono
Muitas vezes a dor de cabeça é indicativo de que o corpo precisa de descanso e, por isso, ter uma boa noite de sono pode ajudar a aliviar a dor de cabeça. Para isso, é importante respeitar a hora de ir dormir, evitar ficar no telefone ou assistir televisão no momento do descanso e criar um ambiente escuro, assim é possível estimular o sono e tornar possível atingir a última fase do sono, que é a responsável pela maior sensação de descanso.
Quando ir ao médico
É recomendado ir ao médico no caso da dor de cabeça não melhore ou seja mais intensa após seguir as dicas mencionadas, se durar mais de 3 dias ou se a pessoa apresentar outros sintomas como coriza, dor de garganta, mal-estar geral, náuseas ou vômitos, por exemplo.
Nestes casos, o médico pode solicitar exames para tentar identificar a causa da dor de cabeça e orientar o tratamento adequado, que pode ser feito com remédios analgésicos, anti-inflamatórios ou antibióticos, se necessário.

14/02/2023

14/02/2023

A dor de cabeça é um problema relativamente comum, que, muitas vezes, pode ser aliviado através de medidas simples como colocar compressas frias na testa ou tomar um chá de gengibre, por exemplo, especialmente se a causa da dor de cabeça for estresse, má alimentação, cansaço ou ansiedade.
Na maioria das vezes a dor de cabeça passa apenas com essas medidas simples, no entanto quando é constante, não melhora ao longo do tempo ou quando é acompanhada por outros sintomas como febre, mal estar, vômitos e cansaço excessivo, é importante ir ao médico para que sejam feitos exames para identificar a causa da dor e o tratamento adequado possa ser iniciado.

14/02/2023

que é que causa dor de cabeça?
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Seus principais causadores estão na contração dos nervos ou vasos sanguíneos do crânio, alterações na atividade química cerebral e contração nos músculos da cabeça ou pescoço. Inclusive, a dor de cabeça primária pode ser desencadeada por uma combinação entre todos esses fatores.

29/11/2022

Equipe de Enfermagem Home Care ⤵️

A Enfermagem Domiciliar é responsável por realizar diversos procedimentos como, por exemplo os cuidados paliativos, que são aqueles em que o profissional da saúde avalia como agir para cuidar de doenças classificadas cono grave, progressivas e, principalmente, que coloca o paciente em risco de vida .

Uma das principais funções do Enfermeiro é o de aliviar o sofrimento do paciente, por isso a equipe de enfermagem da Plena Home Care é encaminhada a casa do enfermo para atendê-lo com afetuosidade e respeito.

A família que contrata os serviços de enfermagem em domicílio passa a ter um efetivo auxílio profissional para dar banho, ministrar medicamentos e realizar todo o acompanhamento para cuidar do paciente.

Agende uma visita para entender melhor como podemos te ajudar !

Contato: 12 98147-8259✳️

24/11/2022

Um pouco da nossa Equipe .

15/11/2022

Cuidar da saúde mental é fundamental, visto que impacta diretamente na qualidade de vida da pessoa, no seu raciocínio, emoções, comportamentos e na maneira como se relaciona com os outros. Isso vale desde criança, para evitar a e que ela se prolongue com o passar do tempo.

23/10/2022

A prática de atividade física é uma grande aliada da boa saúde. Os benefícios somam uma lista extensa. Dizer não ao sedentarismo significa afastar doenças como a obesidade, hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão, além de dar mais disposição e energia e deixar o cérebro afiado. O sedentarismo é considerado o quarto maior fator de risco de mortes no mundo, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS). E a melhor maneira de evitá-lo, e suas consequências, é praticar atividade física regularmente. Além de prevenir doenças, praticar exercícios combate o estresse e melhora a qualidade do sono, fatores importantes para a manutenção da saúde mental.

23/10/2022

É durante o sono que o organismo exerce as principais funções restauradoras do corpo, como o reparo dos tecidos, o crescimento muscular e a síntese de proteínas. Durante este momento, é possível repor energias e regular o metabolismo, fatores essenciais para manter corpo e mente saudáveis.