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Psicóloga Bárbara Dell'Osso

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08/12/2025

Compiladinho de sobrevivência pra essa segunda!

28/11/2025

Sabe quando você pensa “nossa, pararam de me chamar pros rolês”?
Então… na maioria das vezes não é sobre não gostarem de você.
É sobre falta de retorno positivo mesmo.
Na TCC a gente fala muito sobre reforço:
quando um comportamento não tem resposta, ele naturalmente vai diminuindo.
E isso vale também pras relações.
Se você some sempre, nunca topa nada, não demonstra interesse, não responde ou aparece sem estar realmente presente… com o tempo, as pessoas param de insistir.
Não por maldade, mas porque a troca deixou de existir.
Relação é igual plantinha: se não rega, não cresce.
E sim, às vezes a gente está tão no automático, tão cansado ou tão fechado no nosso mundo, que nem percebe que deixou de reforçar os vínculos.
A moral da história?
Se quer manter as conexões, você precisa estar lá.

*PS: eu ACHO que meus amigos continuam gostando de mim mesmo eu não conhecendo nenhuma das músicas desse show, porque pelo menos eu virei meme interno 🤣🤣🤣🤣🤣

E tu, como tá as relações aí?

25/11/2025

Meus divertidamente durante a aula 🩰🤣

A que lute

*O áudio eu peguei do vídeo da Laura Menosi

24/11/2025

Como é que faz pras coisas nunca mudarem? 😩

02/11/2025

“Ah, Bárbara, que legal que sua mãe te acompanha nos rolês”
Amados, eu é que acompanho ela 🤣

De ontem, show do Imagine Dragons com a abertura da , uma das minhas bandas preferidas da vida (ao ponto de ter frase tatuada) 🤩

Lembrete de sempre: aproveitar as oportunidades que a vida dá ✅

20/10/2025

Trazendo pro feed essa reflexão super importante ✨

E você, já aprendeu a identificar e definir seus limites?

16/10/2025

Às vezes, a gente confunde paz com ausência de gatilhos.

Parece que está tudo bem, mas, na verdade, só não há ninguém ali despertando o que ainda não foi resolvido.

Estar sozinho pode dar a sensação de equilíbrio, mas o verdadeiro “teste” emocional acontece no convívio, nas diferenças, nas frustrações.
É fácil parecer bem quando nada te desafia. Difícil é se manter bem quando a vida (ou alguém) toca nas suas feridas.

A verdadeira regulação emocional não é o silêncio depois do caos, mas a capacidade de se manter consciente e coerente mesmo quando o caos volta.

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