28/11/2025
Você acha que está fazendo uma escolha super saudável na gestação… mas no terceiro trimestre o suco de uva pode não fazer o contrário do que você está desejando.
E eu vou te explicar isso de um jeito bem simples.
O suco de uva tem dois pontos importantes.
O primeiro é a carga glicêmica.
Ele sobe o açúcar no sangue muito rápido, e no terceiro trimestre o corpo já está mais sensível por causa dos hormônios e de uma insulina que trabalha com mais esforço. Então esse pico pode não ser o ideal agora.
O segundo ponto é que o suco de uva é muito rico em polifenóis.
Isso é ótimo em vários momentos da vida, mas um estudo brasileiro observou que, no final da gestação, esses polifenóis podem interferir no ducto arterioso do bebê.
E o que é isso?
O ducto é como uma pontezinha natural que o bebê usa para o sangue circular direitinho enquanto ele ainda não respira pelos pulmões.
Se essa ponte se estreita antes da hora, pode atrapalhar o fluxo do coraçãozinho.
Por isso, no terceiro trimestre, suco de uva não é recomendado.
Mas olha não é sobre você ficar medo e sim sobre cuidado e escolhas seguras.
Manda para aquela amiga grávida que também não tem ideia disso.
E me segue para aprender mais sobre uma gestação simples e real. 💜
