Nutricionista Kelly Christine

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Brasil
São José dos Campos, SP
Nutricionista Kelly Christine

Saia do ciclo do descontrole com a comida!

11/10/2024

Crie esse hábito! Sempre que possível, vá de escada! 😁

09/10/2024

O que está por trás desse comportamento?

Vamos juntas encontrar soluções mais saudáveis para lidar com suas emoções.

Digite ESTRATÉGICA👇 para entender como a comida tem sido usada para fugir dos seus problemas e como isso te impacta!

07/10/2024

Reconhecer o que está por trás da sua vontade de comer doce é o primeiro passo para ter uma relação mais equilibrada com a comida.

Ouça seu corpo, entenda suas emoções e faça escolhas conscientes.

Comer com equilíbrio é a chave para uma vida mais leve!

Quer entender o que está por trás da sua vontade exagerada por doces?

Digite ESTRATÉGICA e descubra!

01/10/2024

Qual dessas opções vai ser a sua meta a ser atingida no mês de outubro? 👇🏻

18/09/2024

Saiba como funciona a minha Mentoria individual Emagreça pela Mente.

Digite MENTORIA e emagreça ainda este ano!

17/09/2024

Você já parou para pensar por que, muitas vezes, o excesso de comida aparece em momentos de estresse, tristeza ou cansaço?

Isso acontece porque a comida pode se tornar uma válvula de escape para preencher lacunas emocionais. Quando nos sentimos vazias ou sobrecarregadas, tentamos preencher esse espaço com algo que nos traga conforto imediato – e muitas vezes, esse "algo" é a comida.

O que está faltando em você que esse excesso de comida está tentando suprir?

✨ O primeiro passo para mudar isso é identif**ar as suas verdadeiras necessidades. Talvez o que você esteja buscando não seja comida, mas paz, reconhecimento, descanso ou afeto.

Ao olhar para dentro de si mesma e entender essas faltas, f**a mais fácil lidar com os excessos sem culpa ou julgamento, construindo uma relação mais saudável com a comida e com o seu corpo.

📌 Lembre-se: Comer não é o problema. Precisamos compreender o que está por trás desse comportamento. Ao cuidar das suas emoções e se conhecer melhor, você cria um caminho mais leve e equilibrado.

Digite MENTORIA para emagrecer ainda este ano!

16/09/2024

Digite MENTORIA e emagreça até o final do ano 🔥

22/07/2024

Semana começando e trago verdades sobre o emagrecimento.

Enquanto a sua mente não mudar, seu peso também não vai mudar definitivamente e você vai continuar nesse efeito sanfona.

Quer acabar de vez com o efeito sanfona? Me manda SIM no direct.

20/07/2024

Persistente, cada decisão que tomamos diariamente nos afasta ou nos aproxima dos nossos objetivos.

Reflita se as suas escolhas estão te aproximando do resultado que você quer.

Um beijo e bom sábado!

18/07/2024

E ai, persistente, essa promessa está próxima ou distante de ser cumprida?

Se você precisa de ajuda para emagrecer ainda este ano, me envie PRECISO pelo link da bio.

16/07/2024

Você pensa muito em comida?

́vel

05/07/2024

Autocuidado não é somente fazer algo prazeroso e ligado a beleza, como por exemplo fazer as unhas, massagem, skin care e hidratar o cabelo.

Envolve fazer também coisas nem sempre confortáveis, mas que são importantes para a sua vida e sua saúde física e mental.

Autocuidado e autoestima andam juntos. E por ter tanta estima por si, você também tem cuidado, respeito, zelo e amor, o que te motiva a fazer algumas coisas necessárias e, talvez, desconfortáveis.

Alguns exemplos são: se hidratar, fazer exames, ir ao dentista, nutrir seu corpo, se movimentar.

Por isso é tão importante desenvolver e fortalecer a sua autoestima antes mesmo do emagrecimento, pois para que você fuja do efeito sanfona, precisa de autocuidado.

Faz sentido para você?

Envia para aquela mulher que também precisa saber disso!

Endereço

São José Dos Campos, SP
12242-000

Telefone

+5512996038270

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https://linktr.ee/nutrikellychristine

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